[...] sensei z 1 dan, który w ogóle do PZK nie należał. Najśmieszniejsze jest to, że ten pierwszy trener specjalizował się swego czasu w udowadnianiu wszystkim wokół, że KK jest najlepsze, najwspanialsze, zaś wszystkie inne style to najwyżej marne kopie KK. No i się chłop przejechał. Od tamtej pory jakoś rozsądniej się wypowiada. A czego to piszę? A [...]
[...] przednie przysiady niż zwykłe ze sztangą Kurcze wiele jeszcze muszę się nauczyć się na własnych błędach, niech inni pouczą się na moich i wiedzą że szarżowanie nie jest najlepsze P.S dawać ten post do humoru "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w [...]
No coz... Wszystko co naturalne jest najlepsze. Fajnie Smoczek, ze lubisz misie ale jak ja patrze, ze mi wlosy na plecach rosna to troszke mnie to przeraza. Kremy i lotiony jak najbardziej tym bardziej, ze problemy za skora sa na porzadku dziennym a woda u nas okropna, zele na glowie tak sobie (glupio to wyglada), depilacje i strzyzenie wlochow w [...]
Dzięki Sebasket, jutro se poćwiczę. Aha we wtorek mam mecz towarzyski jak się przygotować, żeby być w formie i ogółem??? Jutro od 8:00 mam wolną salę gimnastyczną do godziny 13:00. Aha, ćwicze se wyskok i mam nadzieję, że już po feriach zimowych będe robił paczki. Narazie brakuje mi jakiś 5 cm!!! Teraz wracając do And 1 to postaram się wypisać te [...]
Heleniarze to najlepsze opcje, za***ią jakiś sprzęt np.Telefon wart ponad 1000 zł, a chodzi po dworcu i sie pyta ludzi czy nie kupi za 200 zl, najlepsze okazje... Zreszta jak przy***ie do kogos, to pamiętajcie że oni są słabi, przez hel mają jakoś kości osłabione, jeden strzał w morde centralny i gleba i ma nos roz***any kompletnie albo złamany. Z [...]
[...] z 15, żadna nie dała oczekiwanych efektów (ŻADNYCH !!) bo w tych wszystkich dietach potrzebny jest ruch. Oczywiście jest jakaś granica wysiłku fizycznego do której się jak to tylko bedzie możliwe zbliże, ażeby efekty były jak najlepsze. Dzięki jeszcze raz za odpowiedź, no i doradźmi jeszcze cośjak możesz....... Pozdrawiam wszystkich !!!!!!
[...] dobrymi i słabymi punktami. - Kiedyś to zaniedbywałem - mówi Jency - ale w karierze profesjonalisty niezwykle istotne jest, by odpowiednio wyeksponować to, co ma się najlepszego. Rozwój programu treningowego. Po występach na zawodach profesjonalistów Jency dojrzał i dziś już wie, że musi wciąż stawiać sobie nowe cele. - Nie mogę trzymać [...]
[...] "chce sie nauczyć bić". Z gówna bata nie ukręcisz (to nie bluzga tylko porównanie, nie ma ubliżyć). Jednak masz +sa że nie siedzisz na dupie tylko chcesz coś robić. Poluj na mase odwiedz siłownie i idź na to karate, chyba najlepsze na początek, nauczy koordynacji ruchów, reszte przyniesie życie. No need to argue, time to fight!!!
ba trzeba sobie radzic najlepsze diety to te sprawdzone a nie teoretyczne ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .
Niektórym pomaga mocne ściśnięcie głowy choostką zawiązaną wokół skroni - a co do painkillerów to wg mnie najlepsze jest Aleve - 2 tabsy i po krzyku lucek
[...] nichce mi sie zakładac nowego konta wiec piszez tego:) Mam 16 lat,60 kg waże przy 172wzrostu.Chciałbym zaczac uprawiac jakoas sztuke walki ale nie wiem co jest najlepsze dla zaupełnie poczatkujacego.Nie chce startowac pózniej w jakis zawodach czy cus takiego...chodzi mi tylko o to zeby umiec sie obronic...Wiem ze sa takie sztuki [...]
polecam bezefedrynowe - najlepsze przeze mnie sprawdzone - Sportpharma - Thermadrene XP i rewelacyjny Prolean II Chemicalnutrition, dobre jest Phenfree EAS i tej samej firmy Results efedra free, albo Universal Green tea thermo efedra free, możesz spróbować ze stmulatorami tarczycy - najlepsze Syntraxa - guggulbollic i XXX lucek
Jeśli chodzi o olejek,to oliwka też jest ok. Ale ten z winogron ma chyba najlepsze parametry.Moj kumpel nie narzeka.Obciął węgle,siła troche spadla,ale tluszcz schodził.Dieta wydaje sie ok,ale jak nie działa,ja bym obciął troszkę węgiel.Daj mi troche tego tluszczu! MIĘTKI
Cichy fajne foty.. na tej ostatniej rzeczywiście tak wygladasz jakby cie cos bolało... ale to najlepsze zdjecie... Sandi "Potykając się można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się."
Powyższe metody,dobrze mi znane,są raczej dla zawodników zaawansowanych.Oczywiscie można je włączyć do treningu,ale czy rzeczywiście dają dużo? Prostota treningu połączona z progresja obciązeń. w trakcie trwania cyklu to najlepsze rozwiazanie.Spójrz na posty Metalixa,bo nie bede powtarzał jego wiedzy.cd.n. DajeCi soga . Power comes from God.
Palce wkładasz tam gdzie ząbki, ale nie przeceniaj tego ćwiczenia. Najlepsze są są ćwiczenia ze sztangą w dłoniach i zwisy na drążku, te które opisuje Mawashi w linku , który podał wyżej. Każdy ma swój Mount Everest
Co się stało w Koninie?
