najlepsze

a masz jakies konkretne propozycje, bo jak dotad te cwiczenia uzwazlem za najlepsze... (sprzed+zza+maszyna)??

[...] innych czynników sprawiających że powinieneś popracowac nad podstawami a nie podniecac się reklamami suplementów z których 60% nie działa. Pozdro. dieta. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-12-10 19:55:07

Dieta. Woda. Gainer. Białko. Tu masz zpodsatwowe elementy do masy,pomijając oczywiscie odpowiedni trening ktory uzyskasz w odpowiednim dziale. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Każda forma aktywności fizycznej będzie lepsza, niż nic, więc pod tym kątem, jak najbardziej ok. Jeżeli jednak chcesz ten czas i prace przeznaczyć na najlepsze możliwe efekty zmiany swojej sylwetki, to sugeruję oprzeć aktywność fizyczną o trening siłowy, a ewentualnie inne formy aktywności fizycznej, jako fajny dodatek, ale nie podstawa. [...]

Właśnie wróciłem z zabawy sylwestrowej- dziękuję i wzajemnie. Aha- jakie są najlepsze suple na kaca? Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-01-02 00:58:30

spooznione...najlepsze zyczenia..:)

jak poprzednicy 3 ostatnie najlepsze z tych co podałeś

[...] dokupił jeszcze 2 opakowania prolo do tych 7 shotów? I jakie macie zdanie na temat omnadren vs testosteron? Wiem, ze omka to mieszanka 4 a prolo jeden test i podobno omka mocno zalewa i sa duze spadki ;D Apropo tego clomidu to mi wystarczy?:D I jeszcze jedno pytanko :D Jakie sa najlepsze srodki na podtrzymanie masy zdobytej po cyklu ?:D pzdr

Na siłę nóg według mnie najlepsze są przysiady, oczywiście odpowiednio głębokie. Możesz robić wiele wariantów, zwykłe, z podwójnym dnem, z zatrzymaniem na dole a potem jak najszybszym wybiciem do góry. Poprawnie wykonywane bardzo pomogą w poprawie dynamiki i siły nóg, co ma przełożenie na wyskok.

Najlepsze jest to że żadne gainery nie lecą . suplementacja odzywkami to tylko przedtreningówki i białeczko ; D

Ogladaj uwaznie na stopklatkach filmiki z FTP:Sakuraba,Mark Kerr, Shamrock vs Zinoviev,Coleman. Albo ucz sie od ZAPASNIKOW bo Oni maja najlepsze wejscia w nogi i kontry na nie. AAA!!;-)Przypomnialo mi sie mam artykol z fotkami jak Randy "THE NATURAL" Couture i Dan"Decyzja"Henderson nauczaja wejsc w nogi przeciw uderzeniom i [...]

ta ławka z jakiego jest profilu zrobiona (40x40x2 ?) te wsporniki były by jak najlepsze

Masz dostep do silowni? Jesli nie, to zaopatrz sie w jakies obciazenie, np. 2,5,7,10 kg. Chodzi o to, abys mogl cwiczyc brzuch przy uzyciu obciazenia, to daje najlepsze efekty. A6W sobie odpusc. W ten sposob nie zbudujesz miesni. Polecam trening brzucha dwa razy w tygodniu: - 3x 12-15 brzuszkow z obciazeniem, - 3x 15 spiec z obciazeniem, - 3x [...]

[...] rurki w kształcie V. Dodatkowo, powinna mieć przynajmiej 5 cm średnicy. To są istotne szczegóły. Uwierz mi prówałem wszystkich typów innych combinacji. Te dowiodły że są najlepsze." Oprócz tego Larry wykonywał jeszcze wyciskanei francuskie ze sztangą łamaną oraz wyrzuty ramion do tyłu ze sztangielką, wszystko w około 8 powtórzeniach.

bic zle przeczytales sonbaty nie mowi ze to jest korzystny skladnik chodzi o to ze aspartam jest uzywany przez najlepsze firmy i nikt nie robi z tego jakiegos wielkiego halo i przytacza fakty, o ile pamietam to aspartam odpowiada tez za rozpuszczalnosc

Czyli 3 ćwiczenia wystarczą ?? Możecie mi z tych ćwiczeń które robie wybrań jakies najlepsze...

2 wyciskanie na barki to bez sensu bez względu na staż no nie?? Jakby był zaawansowany to by pozatym nie pytał lecz sam wiedział co jest dla niego najlepsze. A zresztą to jego wina że nie napisał nic o sobie, jak coś źle mu podpowiemy to nie będzie mógł mieć do nas pretensji

Tak jest ok. Z rana 30 min przed posiłkiem: -Tribusteron 90 - 1 kaps -ALC - 2 kap. po posiłku: -multiwitamina -wapń 500mg -wit.C 800mg przed snem: -ZMA TM - 4 kaps. -Tribusteron 90 - 2 kaps. -wit. C -800mg Nie wiem czy witamina C przed snem to najlepsze rozwiązanie, na pewno będzie lepsze jeśli drugą porcję weźmiesz po treningu.

Jeśli kupie bilety na Płycie siedzącej to będę siedział koło ringu czy gdzie jakie bilety mam kupić jakie będą najlepsze proszę mi powiedzieć i czym sie różnią te bilety na 100-200zł ??

Dziekuje wam za odpowiedzi. Zwrocilem sie o pomoc tu na forum bo szukam fachowej rady. Wiekaszosc sprzedawcow mowi, ze najlepsze sa meridy i kellysy w tej cenie, chcialem porownac co na ten temat mowia uzytkownicy... Dla mnie, rower nie musi byc ladny ma sie ladnie sprawowac;) Gdyby chcial ktos cos jeszcze dodac bede wdzieczny