najlepsze

Ano wlasnie, najprostrze rozwiazania sa z reguly najlepsze. 0,5 g dobrej amfy i pozamiatane. Ewentualnie polecam podwojna dawke Shock Therapy z Universala, efekt podobny, a duzo zdrowiej

[...] połączone umiejętnie z intensywnym treningiem są w stanie dać bardzo dobre efekty. Owszem skuteczne jest również dostarczanie jednego i drugiego suplementu, ale zdecydowanie najlepsze wyniki daje ich łączenie. W takim wypadku dzięki synergii ich oddziaływanie zostaje wzmocnione, co może prowadzić do sumarycznych, jeszcze większych efektów, - co [...]

To wszelkiedo rodzaju przysiady beda najlepsze. Do tego moze jakies wspiecia na palce zeby i lydka smuklosci nabrala pozdrawiam

[...] kogoś kto zna się bardziej odemnie na temat suplementacji dla sprintera.Otóż trenuje lekką(sprinty)jestem po miesiecznym odchudzaniu na (SAN TIGHT XTREME)z 78-69 przy wzroście 176.Trzeba mi podnieść siłe i leciutko mase mięśniową (2-3kg)jakie według was są najlepsze suple? Czy kreatyna magna power będzie dobra na podniesienie siły?Z góry dzięki.

samemu ułóz jest kilka opcji, mozesz np. rozłozyc wegle rownomiernie/brac wiekszosc około treningowo/ czy z rana i około treningowo, trzeba to dobrac pod siebie, co bedzie najlepsze, pomoga Ci z tym w dziale odzywianie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-01 22:31:27

ja nawet na masie robie codziennie. najlepsze są pytania typu" czy ćwicząc brzuch spadnie mi masa ?" to mnie qrfa zabija. albo "brzucha nie robie na masie bo po co, na rzeźbie go zrobie" - no tak ale zbudować b.mocne mięsnie brzucha to nie tak chop siup nie wystarczy rzeźba i aeroby- bo taki brzuch to moge sobie w 1 miesiąc [...]

najlepsze nawewki to samorobne

najpewniejsze i najlepsze sa apteczne ;)

[...] spozywasz w ciagu dnia a bez jedzenia byc nie trenował na pewno ;-) a na powazne masz 15 lat jedz zdrowo najlepiej przeczytaj 10 wskazówek zywieniowych i trenuj z dobra techniką , co do mleka jesli nie masz uczulenia na laktoze to mozesz pic ale czy wplynie na wzrots masy ?? jedynie tłuszczowej ;-) Masz gospodarstwo rolne to najlepsze pozywienie

[...] wszystkim za szybka odpowiedz ja narazie robie aeroby 5 tydzien "na sucho" za jakis czas cos dokupie. Kwestia tylko co ? W koncu nie zawsze najdrozsze oznacza najlepsze :))))) pozdrawiam ps. kulius: Czy duzo straciles po tym Therma Pro Prolaba tluszczyku czy tylko waga spadla ? Chyba mnie przekonales tym ze starczy tego na znacznie [...]

po zwiekszeniu dawki na 200mg waga poszla 2,5 kg w tydzien w sumie juz +4kg w miesiac a jeszcze 1,5 miesiaca cyklu, wp*****lam 6 posilkow dziennie + 2x gainer po 80g i co najlepsze nie zalewa mnie :) nie jest zle metke napewno juz sobie odpuszcze

boks jak trenojesz wtorek i czwartek to nie duzo z treningowych dni(silowych) najlepsze by byly piatek i niedziela a polecam metode HST bo jak mowisz interesoja cie wymiary opisz jeszcze jak wygladaja poszczegolne treningi bokserskie czy sie roznia bo jesli np. masz pewne rozdzielenie na treningi wlasciwe i sparingi czy pol sparingi to wtedy [...]

No właśnie czuje, że to będzie najlepsze rozwiązanie i raczej tak zrobie

Domer wafle ryzowe to chyab nie najlepszy pomysl?Przetworzone na maxa jak chleb wasa..:) Po treningu jak nie amsz carbo banan miód lub glukoza o,5g na kg masy ciala to chyba najlepsze wyjscie gdy nie posiada sie carbo i 30 min po tym normlany posilek

Najlepsze sa IA sterydowe, ale nie wiem czy dostaniesz w PL exemestan. Watpie.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html chodza ploty ze najlepsze na mase

Właśnie. Teii to co napisałeś to nie fbw tylko split. Fbw jest najlepsze dla początkujących. Skoro chcesz ciężki plan to przeczytaj to http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm ! Na wystające łopatki podobno dobre jest przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej.

[...] podciąganie. Trenowałem je codziennie, bo na początku nawet 1 raz to było ciężko. Po 2 miesiącach podchwytem podciągałęm się 15 razy, w porywach 17, a nachwytem 12-14. Ale najlepsze było to ze jak robiłem 2-3 dni przerwy to jak się mięśnie wtedy zregenerowały to robiłe 18-19 bez problemu <choć to mi sie tylko 6 razy udało>. Jednak do 20 [...]

[...] zbędnych kg:). Ile czasu zamierzam tak ćwiczyć? dużo os pyta - znalazłem artykuł na 1 ze str amerykańskich (chyba Gym Jones) z badań przeprowadzonych iż trening ten daje najlepsze efekty gdy się go wykonuje o roku a nie jak ktośpisał 2-3 tyg ( w takim czasie nawet nie zdąbędziesz wytrzymałości aby robić po 70 powtórzeń:). Mit do obalenia - [...]

ja tego forum nigdy nie skumam ...inni mowia zeby wyrzucic ze "leki" traca swoje wlasciwosci z polaczeniu z krwia i moga byc niebezpieczne inni ze jest ok i co najlepsze ze mowia to...znawcy ,boldowie ,eksperci ,modowie..i ja juz w koncu nie wiem kogo sluchac bo nie dostalem konkretnej odpowiedzi a jak dostalem to za chwile ktos [...]