[...] a oni co najwyżej mogą pokazać swoją wyższość utrudniając ci codzienność a potem wielkie zdziwienie że w takim rankingu szanghajskim jesteśmy w 4 czy 5 setce jeśli chodzi o najlepsze polskie szkoły wyższe ... życzę powodzenia , czasami to mam takie wrażenie że Polska w ogóle nie powinna mieć szkół wyższych bo po co ?! z tego co sam doświadczyłem [...]
Walczyć ze świadomością że później te qurwie będą dalej wszystko niszczyć i kontynuować "najlepsze" polskie tradycje I to większość nie tylko rząd. Rząd to część narodu Zmieniony przez - grind w dniu 6/14/2022 11:20:57 PM
[...] ostatnio, bo właśnie wszędzie jest napisane o tych 5g. Wielki chłop 100kg ma brać 5g i ja też 5g? Tak, ty wysycisz sie szybviej a on wolniej i tyle, nadmiar wydalasz. Nie ma sensu dawac rozne dawkowania w zaleznosci od wagi ciala, bo po co komplikowac sprawe, najprostsze rozwiazania (w tym przypadku stale dawkowanie) sa czesto najlepsze.
[...] do snu to też dużo lepiej się śpi te sny są mistrzowskie. Badać panel nerkowy morfo i mocz przede przede wszystkim. Po ponad roku na Mk zrobiłem badania wszystkiego i były najlepsze w moim życiu. Kreatyninę od zawsze miałem 1,3 - 1,4 tak ostatnie badanie 1,0. Nawet przy małej ilości jedzenia regeneracja jest w kosmosie bo u mnie po prostu nie [...]
/SFD/2022/6/15/c4781d5368554e369c272de14a1c651e.jpg Można z pośród ćwiczeń na brzuch wyróżnić lepsze i gorsze jednak nawet jeśli wybierzemy te najlepsze i zastosujemy w praktyce to nie zapewni nam fajnego wyglądu mięśni brzucha. Trening wiadomo jest istotny bo bez treningu nie ma mięśni, ale jeśli chcemy żeby w naszym ciele zachodziły głębsze [...]
[...] do snu to też dużo lepiej się śpi te sny są mistrzowskie. Badać panel nerkowy morfo i mocz przede przede wszystkim. Po ponad roku na Mk zrobiłem badania wszystkiego i były najlepsze w moim życiu. Kreatyninę od zawsze miałem 1,3 - 1,4 tak ostatnie badanie 1,0. Nawet przy małej ilości jedzenia regeneracja jest w kosmosie bo u mnie po prostu nie [...]
[...] na siłke, najpierw myślałam, że zrobię tylko trochę stania i wrócę do domu. Coś tam pofikałam i poczułam, ze coraz więcej w tym handstandzie zależy ode mnie. Jak zwykle najlepsze próby się nie nagrały... https://youtube.com/shorts/87398qGcIdI?feature=share Jak na złość miał być dzień nóg. Wydzieliliśmy taki 4 trenio w tygodniu, zeby siady [...]
[...] wykonywać lekko i poprawnie , jesteś zastany , mozliwe że masz przykurcze a siła jest jaka jest , wszystko wymaga czasu wiec skup się na dobrym odzywianiu bo to jest nasze najlepsze paliwo dzięki któremu organizm lepiej funkcjonuje i ma siłe ponadto odpowiedni trening i regeneracja .Daj sobie czas i badź systematyczny w tym co robisz a z kaym [...]
Ja robię normalnie siłownię rano na czczo (po szklance wody i kubku kawy) i to jest najlepsze co mogło mnie spotkać ;) wcześniej wiecznie problem bo przy 2dzieci życie trochę inaczej wygląda i człowiek albo szedł głodny na trening, albo nie zdążył strawić ostatniego posiłku a naczczo komfort ogromny. Druga kwestia po takim treningu gastro cały [...]
[...] co do reszty 100% popieram. Mi cardio na czczo z rana tak NEAT obniża, że muszę się okrutnie zmuszać do tej ilości ruchu, którą bez cardio na czczo robię ot tak. A NEAT to jednak NEAT - najlepsze narzędzie na wakacjach - duży neat, żresz i walisz browarki na plaży i wracasz ledwo 1 kg cięższy xD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-06-16 19:54:32
[...] do snu to też dużo lepiej się śpi te sny są mistrzowskie. Badać panel nerkowy morfo i mocz przede przede wszystkim. Po ponad roku na Mk zrobiłem badania wszystkiego i były najlepsze w moim życiu. Kreatyninę od zawsze miałem 1,3 - 1,4 tak ostatnie badanie 1,0. Nawet przy małej ilości jedzenia regeneracja jest w kosmosie bo u mnie po prostu nie [...]
Witam. Ponieważ sporo osób ma na tym forum niemałą wiedzę pytanie Jakie maksymalnie dawki testosteronu waszym zdaniem dają najlepsze efekty, a od jakich jedyne co rośnie to już tylko efekty uboczne ?? Spotkałem się z tezą, że dawki powyżej 1 grama tygodniowo już nic nie dają, a wręcz pogarszają formę bo organizm zaczyna się zmagać z róznego [...]
[...] 500 starczy, upchać sporo ww przed i w trakcie treningu, popchnać insa lekko i mogę 2h robić trening ala Słodkiewicz w deficycie, choć nie uważam, że na dłuższą metę jest to najlepsze rozwiązanie do redukcji jeśli celem jest utrzymanie maksymalnie dużo mięsa, bo jest za duża akumulacja zmęczenia, po kilku tyg czułem się jak szmata, może przez [...]
[...] 500 starczy, upchać sporo ww przed i w trakcie treningu, popchnać insa lekko i mogę 2h robić trening ala Słodkiewicz w deficycie, choć nie uważam, że na dłuższą metę jest to najlepsze rozwiązanie do redukcji jeśli celem jest utrzymanie maksymalnie dużo mięsa, bo jest za duża akumulacja zmęczenia, po kilku tyg czułem się jak szmata, może przez [...]
[...] 500 starczy, upchać sporo ww przed i w trakcie treningu, popchnać insa lekko i mogę 2h robić trening ala Słodkiewicz w deficycie, choć nie uważam, że na dłuższą metę jest to najlepsze rozwiązanie do redukcji jeśli celem jest utrzymanie maksymalnie dużo mięsa, bo jest za duża akumulacja zmęczenia, po kilku tyg czułem się jak szmata, może przez [...]
[...] 500 starczy, upchać sporo ww przed i w trakcie treningu, popchnać insa lekko i mogę 2h robić trening ala Słodkiewicz w deficycie, choć nie uważam, że na dłuższą metę jest to najlepsze rozwiązanie do redukcji jeśli celem jest utrzymanie maksymalnie dużo mięsa, bo jest za duża akumulacja zmęczenia, po kilku tyg czułem się jak szmata, może przez [...]
[...] 500 starczy, upchać sporo ww przed i w trakcie treningu, popchnać insa lekko i mogę 2h robić trening ala Słodkiewicz w deficycie, choć nie uważam, że na dłuższą metę jest to najlepsze rozwiązanie do redukcji jeśli celem jest utrzymanie maksymalnie dużo mięsa, bo jest za duża akumulacja zmęczenia, po kilku tyg czułem się jak szmata, może przez [...]
[...] momentu bylo nawet spoko ale koncowke juz spieprzyli na maksa i jest mega przekombinowana ale film jako tako nadal warto obejrzec jak ktos lubi sf :-) jak dla mnie 2 najlepsze seriale SF to Lost - imo nie twoje klimaty i pewnie nie lubisz, jesli widziales a drugi to niemiecki 'Dark' tez na netflixie i jest mega, chociaz 3ci sezon juz [...]
[...] wyrzutem insuliny do organizmu, a wzrost insuliny hamuje spalanie tkanki tłuszczowej w danym momencie. Najlepszym momentem do zastosowania Johimbiny jest poranek, ponieważ najlepsze efekty uzyskuje się podając ją na czczo. Od momentu podania tego suplementu warto wstrzymać się z posiłkiem przez dwie godziny, ponieważ do tej chwili jej poziom we [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
