SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • polecam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy postoi godzine czy 2 po rozpusczeniu smakuje jak biala czekolada smak truskawkowy tez mam ale jeszcze nie otwierałem ale napewno jest milion razy lepsze od ostrowi i dla mnie to wogole najlepsze jakie jadłem. Wiem ze to białko sfd ale niektorzy po prostu biora pierwsze lepsze z brzegu za 150zł wiec daje wam dobry sprzet pozdro animale :>

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2010-02-10 21:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straszcie je bardziej to już w ogóle nic nie trafi i przejdą na wegetarianizm A jakie jest najlepsze źródło białka? Jogurt Ciekawe, jak bedzie piszczala jak ja zaparcie dopadnie To nie dopada, bo profilaktycznie są brane wszystkie reklamowane specyfiki na zaparcia Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-02-10 22:12:14

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 22:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 CYKL

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra sadze ze mono + xtreme pump / bsn no xplode jak to dawkowac by uzyskac najlepsze efekty ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2010-02-10 22:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaszkodzic nie powinno ale jak przedmowca najlepsze wyjscie to nie jest, no chyba ze silownia pod okiem prze.uja ;d

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2010-02-10 22:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Unknown125 piwo i chipsy będą najlepsze na mięśnie brzucha

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 22:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nocnymichu/powrot do treningow

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kupic biakko z dymatize i xpanda lae jak porownalem zawartos z tym suplami to wyszlo na plus dla nich, ogolnie bylo to bestsellery w sklepie ktorym kupowalem wiec mialo najlepsze opinie total whey to izolat bialka 20 g w porci i troche glutaminki xtend to Bcaa z glutaminka i jakimis mniejszymi wspomagaczami wygral dwia nagrody roku jako [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2010-02-10 22:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost podczas snu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cos o tym w jaki sposób nalży uzlożyć cialo aby podczas snu na kregoslupie spoczywal jak najmniejszy cieżar aby wzrost wzwyż byla najbardziej optymalny. Gdzieś czytalem ze najlepsze jest spanie na wznak (na plecach) ale jesli ktos wie cos w tym temacie to prosze o pomoc. Z góry dzieki i pozdrawiam>. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2010-02-11 00:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak samo jak ja, najlepsze aero z rana, kawka i lecimy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 07:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra, dobra już nic nie piszę http://www.youtube.com/watch?v=vfXrphwsHaw a tu najlepsze wykonanie na yt http://www.youtube.com/watch?v=jUokDQytkGE&feature=related a tu dobre wykonanie Bryan Adamsa - Heaven - świetna dziewczyna http://www.youtube.com/watch?v=S1Sf15a2Znk&feature=related Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-02-11 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 08:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki opiniom użytkowników SFD to cudo także trafiło w moje łapki. Jak bić to to co najlepsze.

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 10:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze uciucie jakie mozna sobie wyobrazic (pewnie do momentu ujrzenia dziecka pierwszy raz) tak przynajmniej ja zareagowalem... nic tylko sie cieszyc i zaczac kup[owac pieluchy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2010-02-11 16:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pierwsza:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dużo Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3do4x w tygodniu siłownia, dojdą aero co dzien Odżywianie : staram sie ograniczać i jeść co najlepsze:) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, mhuai thi Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2010-02-11 16:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ma on sens??

    Post
    Trening w domu

    [...] . Co do suplementacji to za mały staż możesz pomyśleć o jakiejś diecie np. . Uwzględniaj całe ciało a tutaj brakuje i brzuszka i plecków . Co do problemów z drążkiem to jest najlepsze rozwiąznie dopóki nie sprawisz sobie drążka (albo póki nie będzie tak ciepło żebyś mógł się popodciągać na drzewie albo trzepaku ) http://yfrog.com/iz150lgj [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2010-02-11 17:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Areoby, interwaly....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz robić tabatę z użyciem własnego ciałą, to najlepsze wyjście. Najpierw piszesz, że zaczniesz stosować dietę wysokobiałkową , a potem pytasz się o rozkład b t w ?? Weź lepiej poczytaj o układaniu diety

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2010-02-11 21:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wydaje mi się, że masa na niskich węglach w przypadku endo to najlepsze rozwiązanie. Widzę po samym sobie, że już delikatne zwiększenie ww powoduje niekorzystne zmiany. Ps: Dzisiaj tłusty czwartek...jak dieta?

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 22:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZYSTA MASA MIĘŚNIOWA - przykładowy trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mozemy go wyprowadzic w takich płaszczyznach i z takimi wektorami sił o jakich ci się nie śniło na wolnych ciezarach. Wypisz wymaluj izolacje i mind muscle. Wolne ciezary sa najlepsze prawda, ale to ze na ansie trzeba ich urzywać ot mit. W sytuacji gdy robimy np wycisk sztangi szeroki na klate i hantle szeroko głowa w górę, 100x lepsza jako ćw [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11145 Data: 2010-02-11 23:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 godzin w kinie. co jeść? głupie pytanie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym jej kupił w sumie wszystko co najlepsze ale ona się uparła że chce schudnąć jak najwięcej do 10 kwietnia bo wesele jest ;/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6367 Data: 2010-02-11 23:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 godzin w kinie. co jeść? głupie pytanie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobry pomysl, albo niech podkreci metabolizm robiac jakis HIIT , to najlepsze wyjscie bo bedzie jarac fat do konca walentynek :D Jest jeszcze jedna czynnosc co pali kalorie :D Pomyslcie o tym po kinie ... Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-02-11 23:26:09

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6367 Data: 2010-02-11 23:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, plan treningu, jak to ładnie ułożyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zdobyłem jakże niechlubną rangę sezonowicza (sic! nie chciałem :<), postanowiłem więcej poczytać o tym, jak trenować i dostosować swoje nawyki żywieniowe, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Moja forma nie jest dobra Możecie zobaczyć to tutaj: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2010-02-11 23:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na kondyche najlepsze interwały.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2010-02-12 09:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)