najlepsze

[...] i średniej klasy odżywki zawierają białko mleka (kazeinę), lepiej jednak trochę dołożyć i kupić odżywkę z białkiem serwatkowym. Można skombinować sobie tanią - czystą kazeinę z mleczarni." moim zdaniem odzywki zawierajace kazeine wcale nie sa sredniej jakosci i cena tez nie jest jakos tam niska ale uwazam ze najlepsze sa mieszanki

twarog jest oki bo to czysta kazeina(najlepsze bialko na noc) a do tego mozesz dac jeszcze jakis tluszcz np. oliwe

ostatnie zdjecie pleców najlepsze, sog pozdro

każde mięsko ale najlepsze rybki

byc moze. ja mialem na mysli proste uzywki (ale IMO najlepsze)TEST+DBOL a T3 i trenu nie bralem wiec nie wiem jak to jest. no to zostaly Ci BRO dwutygodniowki nie lam sie , wiesz co , nie wiem moze to placebo ale jak czuje ze deprecha nadchodzi zazucam ZMA i czuje poprawe

Szwajcarskie ALC - uznawane za najlepsze, z Lonzy - to drogi surowiec.

hmmm....no wydaje mi sie ze 250g lososia ma duzo bialka? no i jogurt tez cos tam ma...pozatym rano jestem glodna i mam duzy apetyt na cos slodkiego, a jagurt to chyba najlepsze rozwiazanie... a te warzywa to jem na 2 albo 3 porcje w szkole,nie mam mozliwosci zabrania ryby do szkoly, strasznie smierdzi:( chce trzymac diete do ok. 1500cal

gp średniej od dawna były najlepsze, to też się za***iście zapowiada

a wiec dieta to podstawa bez tego ani rusz kup sobie carbo i bialko(najlepsze to mieszanka) na tym powinienes zrobic troche masy chyba ze masz wiecej kasy to mozesz zapodac cykla z krety,cp i taury

[...] , na końcu przedramię i zrobił bym to w środę , tylko ze by był problem z przerzuceniem pleców na piątek by był wymęczający treningi i plecy chyba ze plecy w innym dniu np. sobota Ale plan jest dobry i ty sam wiesz co dla twoich mięśni jest najlepsze Moim zdaniem plan jest oki Pozdro dobrych przyrostów siły i masy przy jak najlpeszej rzeżbie

[...] mistrz swiata i mistrz olimpijski na 1500m rekordzista swiata na tym dystansie na dlugim basenie (14:34.56 Fukuoka 2001) i na krotkim (14:10.10 Perth 2001) gdzie ma takze najlepsze rezultaty na: 400m (3:34.58) 800m (7:25.28 te same mistrzostwa w Perth 2001 nie ma jak u siebie w domu) moim zdaniem na takich dystansach wymiata dlugie [...]

[...] tylko 100 gram magnuma wiecej kreatyny nie ma sensu brac gdyz organizm jej nie wykorzysta i wydali i tylko zniszczysz swoj 1 cykl na ktorym zawsze osiagniete rezultaty sa najlepsze dlatego radzil bym CI odstawic magnum poniewaz ani nie wykonasz porzadnego cyklu kreatynowego ani stosowanie gainera w takiej ilosci nic Ci nie da odsprzedaj go [...]

odnosnie podpisu to chodzi ci konkretnie o tego posta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29795 (fruktoza jako najlepsze zrodlo tluszczu?). a moze o tego: http://www.sfd.pl/temat29058/ (punkt 8- uzupelnianie gliko. po treningu) BTW: glikogen to glikogen - sklad chemiczny ten sam (zdaje sie ze to dokaldnie biopolimer zbudowany z czastczek [...]

Witam! Czy może ktoś mi doradzić z czym najlepiej brać nitrobolon? Chodzi o to aby uzyskać najlepsze i najtrwalsze efekty. Planuję 1 miesięczną kurację. Dzieki

Serdniej jakosci? Ja za darmo bym nie chcial takiego POczytaj posty podwieszone, uloz diete na mase i wrzuc tu i to bedzie najlepsze rozwiazanie.

Ja wiem ze to bedzie najlepsze rozw. ale takie ukladanie diety to troche trudne a taki koktail to jest 5 minut roboty, potem chlapnac i juz... :)

Tasia nio coz takie zycie:) ale co najlepsze nawet czas na randki wygospodarowalam:) szkoda ze doby nie mozna naciagnac.... P.

[...] to moge Ci go sprzedac, oczywiscie bez mozliwosci reklamacji ) tandeta , lepiej kup za smieszne 150 rower zwykly i sobie pojezdzisz przynajmiej troche a nie w domu sie zamulal bedziesz i tak bieganie jest najlepsze, trzeba pamietac o dobrej nawierzchni ( najlepiej bierznia) i w moim przypadku o sciagaczach na kolana aby ich nie katowac za mocno

Nikt nigdy nie przeprowadził takich badań Feders. I nigdy sie nie dowiemy czy Twoje oczekiwania co do tego doświadczenia sprawdziły by się. Właśnie to jest najlepsze w sporcie. Nie jesteś w stanie przewidzieć wszystkiego.

[...] 50g - do tego carbo po treningu i kompleks witamin/mineralow/aminokwasow. Naprawde nie trzeba wiecej w tym sporcie. Zamiennie z kurczakiem mozesz walic np. Profi Whey Mass - ale proporcje 2/4 sa najlepsze. Kiedy odkrylem jakie to moze byc proste (wystarczy 20 minut rano zeby to wszystko usmazyc) kulturystyka nabrala dla mnie innego znaczenia.