nadmiar

Otóż to. Tym bardziej, że my robimy to amatorsko. A wiedząc, że kiedy będzie potrzeba to starczy nam silnej woli i determinacji by zacisnąć pasa i zrzucić nadmiar, to można sobie właśnie trochę pozwolić.

Cześć! W tym tygodniu znowu nie cierpiałem na nadmiar wolnego czasu i niestety nie zapowiada się na zmianę w tej kwestii. Jednak posiłki, treningi i suplementacja niezmiennie goszczą w moim rozkładzie zajęć. W tym tygodniu waga spadła do ok. 82,5 z 84,5 na początku cyklu. Przypinanie idzie mi coraz sprawniej jeżeli chodzi o wytrzymałość, ale [...]

[...] Dopel hertz olejek z wiesiołka + MAGNEZ + żelazo -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200+ owoc po treningu + białko bo zapomnialam w bilansie uwzglednic, jesli dzis jest nadmiar bialka tzn 150 to źle? -napoje: woda mineralna, kawa Trening: Ból nóg i posladków niesamowity Skakanka bokserska + Rozciaganie + bez biegania/truchto praca nagli 1. [...]

rozumiem, ze zapotrzebowanie wyliczyles? ile kcal stosujesz aktualnie? jakiś nadmiar przyjales?

Testo plus prima. HGH jako kosmetyk i hak masz nadmiar siana.

Troszeczke bez sensu - po co chcesz poprawiać braki w umięśnieniu skoro masz aż tak duży nadmiar tkanki tluszczowej - nie polełniaj tego błędu co ja, teraz żałuję że nie wpadłem na pomysł treningu redukcyjnego kilika miesiecy temu - trening masowy w połączeniu z aerobami będzie raczej srednio skuteczny, zarówno jeżeli chodzi o dodanie masy, jak i [...]

[...] przesadzać bo będzie czuć posmak ) - Płatki owsiane + mak + wiórki + orzechy + morele - zalewamy wrządkiem nie dużo i czekamy z 30 min aż wszystko napęcznieje - oddzydzamy nadmiar wody po przez sitko i dajemy do miski - resztę skladników mieszamy razem - ręcznie - ciasto musi być lejące ale nie za mocno - jeśli jest zbyt gęste dodać trochę [...]

[...] W sumie wydaje mi się, że większość osób nie ma zrónoważenia we florze bakteryjnej jelit, tylko otym nie wiedzą. moja nierónowaga nie jest jakias poważne (1 bakteria nadmiar, 2 niedobor, niewlasciwe ph) tym bardziej, że w ogole nie choruję, nie miewam kataru nawet. zalecono mi probiotyki przed 2 miesiace i diete niskobiałkową tak jak [...]

[...] przejściach.. Oxa na pewno była gitara, przed pierwszym startem wj**ałęm się z oxą innego labu i zamiast woda lecieć to na 2 tygodnie przed wyjściem na scenę miałem ostry nadmiar wody. Wywaliłem oxe i od razu puściło. Przed następnym wyjściem wrzuciłem oxę unigenu, później bioniche i też nie czułem różnicy przy przejściu. Na bank nie była to [...]

Chodzi o to ze masz nadmiar tescia i konwertuje on do estrogenu. W moim przypadku bylo to bardzo mocno odczuwalne. Libido spadlo mi do zera. Zaczalem grromadzic duzo wody pod skora. Agresja byla godna wyglodnialego lwa. Przez 2 pierwsze dni podawania aromasinu w dawce 10mg waga spadla o 3kg albo o 3l %-) libido wrocilo takie jak powinno byc i [...]

[...] factor' dla kolegow (nie chce gi niemozliwego do zlapania/zalozenia duszenia, to ja mam walczyc, nie gi). No i fundementalna kwestia - jakosc. Docelowo gi ma wytrzymac 6 treningow w tygodniu (BJJ/jj). Czy ktos ma w szafie nadmiar gi i jest w stanie porownac Tatami z GG? Z gory dzieki! Zmieniony przez - kyrielejson w dniu 2013-05-05 02:03:24

[...] i trening zastosuje sie i zobaczymy co z tego bedzie. A tak poza tym to mozna robic np. pol roku treningu na mase a po nim kupic sobie antykataboliki i przez pol roku zgubic nadmiar tluszczu? Znajac siebie po pol roku masowki bede wygladal jak kulka, czego bym nie chcial:) Zdaje sie na wasze opinie. A co do mojego treningu na plecy to zacytuje [...]

rezun - nie o sogi chodzi - tylko jak ostatnio zaczalem w jakims poscie rozmowe z kims o cynku - to odrazu pytania czy nadmiar 12mg cynku wywola ef uyboczne, albo ile cynku na odblok - to mnie rozj.ebalo na male kawaleczki

[...] dieta na 70% :) od jutra już start i poranne aero raczej zagoszczą. kase odkładam na jakis cykl który walne na wakacje póki co. ale to tak za tydzien może dwa. kretka + jakis stek :D trzeba trochu klate podniesc bo póki co avasso króluje na forum :D troche denerwuje mnie ten nadmiar skóry. trzeba go trochu napiąc szczegolnie na klacie.

[...] na codzien. Wczesniej czesto sie przejadalam (badz co badz zdrowym jedzeniem) jadlam codziennie cos slodkiego a potem jak glupia siadalam na rower i probowalam spalic nadmiar kcal :) ....ale co teraz zle robie, ze nawet matuckich zmian nie widze to juz sama nie wiem.... Zmieniony przez - bodyrockerka w dniu 2012-05-04 13:04:23 Zmieniony [...]

takim nadmiar wegli to moze Ci pojsc tylko na dobre ;-)

[...] ciasto naleśnikowe, dosć rzadkie, smażymy grubsze naleśniki, ile wyjdzie. Kroimy na cztery części i budujemy dwie wieże z trójkątów przekładając cienko masą z truskawek, bo nadmiar i tak wypłynie. Resztą musu polewamy wierzch. Jak sobie udekorujesz zielonym to ślina Ci zwiśnie do pasa na sam widok. ;-D Sernik z jogurtu naturalnego greckiego: [...]

dostrzegłem pewną niejasność : nadmiar soli ma powodować: kamicę nerkową a jej pozytywna strona to m.in. : "pobudza funkcjonowanie nerek i utrzymuje wapń w stanie rozpuszczonym, w ten sposób zapobiegając powstawaniu kamieni nerkowych." więc coś tu jest nie tak

[...] kręgosłup Sztywna dynamika ciała Mało elastyczna, wiotka skóra Podpuchnięte oczy Przewlekły ból Skrzywdzilam sie, zniszczylam swoje cialo i zdrowie - mam straszny nadmiar tluszczu i praktycznie zanik miesni, do tego sie odwapnilam i chyba ubylo mi masy kosnej - wlasnie robie badania. Wiem, ze jestem kretynka, niepowazna, glupia. Ale [...]

[...] swoje zycie... bo jestem juz bardzo gruba, zmierzylam fald skorny, wyszlo 30%tkanki tluszczowej, nie moge na mojej diecie jesc bialka, do tego nikt mi nie wierzy, ze mam nadmiar tluszczu, mama mysli, ze ten fald skorny, to skora. Potrzebny mi dietetyk specjalista, albo Musze byc na 1200kcal, a musze sie uczyc i mam egzamin do zaliczenia i [...]