nac

4.05.2014 AKTYWNOŚĆ: DNT, spacery z psem, rower PŁYNY: woda, kawa z mlekiem, WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, nać pietruszki, szpinak, ogórek SUPLEMENTACJA I LEKI: - MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e81228dc478348b683ac992d57210801.png Tak się zastanawiam, nie mam jak ćwiczyć na siłowni ani w sobotę ani w niedzielę /jest zamknięta/ więc wychodzi, [...]

Swietnie! A w jakich godzinach? Bo w sobotę też robię transmisję live z mp NAC....(od 15:00 do 22:00)

Bez przesady, sama ornityna czyli hepatil wystarczy. To bardzo skuteczny preparat a w połączeniu z NAC bardzo ładnie zbił znajomemu wyniki w ciągu krótkiego czasu.

Trebusz załadowany-trzeba było podnieść kołowrotami ciężar 900 kg na wysokość kilku metrów i załadować pocisk kamień o masie ok 25 kg. Teraz nadszedł czas na strzał: linka spustowa-potrzeba dużej siły by ja pociągnąć: https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10260028_10202991359803134_407887479974820839_n.jpg poszło!-wrzucę później [...]

[...] Szególnie konie na biegunach się kulturystom spodobały...Karol nie chciał zejść...:) [...]

Mieczysław Fijał - I miejsce Men Body gr. 1 - MP NAC Żagań 2014 https://www.youtube.com/watch?v=zCR4eAj8VG0

Artur Stańczyk - Zwycięzca Open - MP NAC Żagań 2014 https://www.youtube.com/watch?v=RbcpHO0e8Ek

Edyta Woźnicka-Bosak - I miejsce MP NAC Żagań 2014 https://www.youtube.com/watch?v=Ukiunp-OooI

Mirosław Łabunowicz - zwycięstwo w debiutach podczas MP NAC - Żagań 2014 https://www.youtube.com/watch?v=KNdYoeibEfM

Zwycięzca kat. Men Body gr. 2 - Grzegorz Wierzbicki - MP Nac Żagań 2014 https://www.youtube.com/watch?v=I2tSGBDzgmQ

Również startowałam w Tczewie - to były moje pierwsze w życiu zawody i również mogę się z wami podzielić przeżyciami/odczuciami :) Moim trenerem i dietetykiem był ( i jest) mój chłopak, który zaszczepił we mnie żelaznego bakcyla i zabrał mnie na siłownie jakoś 2 lata temu. Zawsze dopracował mi dietę co do grama jak i trening co do powtórzenia i to [...]

mięknie fajka dlatego że właśnie lecisz exe, odstaw na miesiąc a zobaczysz że będzie sztywna pała jak skała, ja teraz lece cypio 500 every week bez żadnych IA i jest petarda, pałą mogę zęby wybić, a na poprzedniej bombie gdy bawiłem się exe tak pięknie nie było. 500 to nie jest duża dawka i uważam że zbędny ten IA no chyba że naprawde zależy Ci na [...]

k***ix nie dałes mi edytowac, jeśli chodzi o nac na pewno ktorys z nich wlacze do stalej suplementacji :) co podałes w linku dzieki! jesli chodzi o redukcje a mase to takie krotkie sprostowanie jak leci redukcja nie trzymam sie jak chlopaki sztywnego schematu tylko odejmuje jeden posiłek i ograniczam wegle nie kiedy jakis chet day wpadnie a na [...]

Czyli hipotetycznie jak np ciągle trenujesz na 70-80% i dokonujesz spokojnego nie raptownego progresu wydłużając tym samym sobie czas na uzyskanie optymalnej formy robisz mu ( organizmowi) większa przysługę niż jak byś od razu robił wszystko na 100%? Maciek wielokrotnie pisałeś o tym że trening na 80% to też jest dobry trening- to się za tym też [...]

Kategoria WETERANI - MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS ŻAGAŃ 2014 https://www.youtube.com/watch?v=D1QcbwTn8Nk

Kamil Majak - zwycięzca Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness Federacji NAC w kategorii Athletic gr II (do 1,75m wzrostu włącznie). Wywiad dla Olimp TV.... https://www.youtube.com/watch?v=gDp3TuGIIsQ Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-05-20 17:21:28

Mistrzostwa Polski Federacji NAC Polska - Żagań 10 maja 2014 Kateogria WETERANI Zwycięzca - Andrzej Rak (49) Specjalny wywiad dla Olimp TV. https://www.youtube.com/watch?v=ovxxEuP-TM0

A tak forma prezentowała się na NAC: backstage okiem najlepszego Polskiego Fotografa fot. Sylwester Szymczuk https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10261966_454178411395477_5544169479952100676_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1795675_454218881391430_7313044123319005287_n.jpg [...]

Brąz na MP Federacji NAC fot. Sylwester Szymczuk, Żagań, 10 maja https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1510443_454016541411664_55172366640736640_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1557647_454016584744993_5974533361330220776_n.jpg [...]

[...] i wody. Powiem Wam szczerze nie koloryzując. Ciężko jest na maxa. Utrzymanie i poprawienie formy to masakra. Teraz naprawdę wiem co to jest prawdziwa redukcja. I co to oznacza forma. Im gorzej tym lepsza. Nidy nie miałem takiej formy i to mówię szczerze. Motywuje mnie to do trzymania czystej miski. Jestem z Siebie mega zadowolony. Teraz tylko [...]