na stres

[...] ojcem rodziny i biznesmenem śmiejącym się z siłowni? No i co z tego? Na każdego takiego jak on znajdzie się dwóch byłych biznesmenów którzy porzucili garnitury i krawaty, stres codziennej walki i w wieku 50 lat zostają sportowcami amatorami itd. bo widza w TYM sens a nie w czymś INNYM. Świat to przygoda-każdy z nas idzie własną ścieżką...raz [...]

[...] nadmiarze nasilają stan zapalny, a stan zapalny podwyższa kortyzol bardziej, niż potrzeba... Na redukcji, kiedy organizm ma utrudnione pozyskiwanie energii - łatwiej o ten stres i stan zapalny. Stąd należy uważać i unikać sytuacji nadmiernie podbijających kortyzol... Czyli kiedy dajmy na to czujesz się spompowany, wyczerpany treningiem siłowym [...]

stres to mam na okręta, dietę staram się trzymać. A jeszcze w wekendy sporo się relaksuje wiadomo jak... Spróbuję tak jak radzi Biniu. Brać te mocne w dzień z treningiem czy po prostu na przemian? Zresztą jakąś aktywność sportową mam praktycnzie codziennie więc chyba na przemian będę brał Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-07-12 17:13:39

Stres moglby byc powodem ale to jest za dlugi czas te 3 miesiace.... Przyjmujesz jakies leki ? Mialas juz kiedys zeby tak dlugo ci sie spozniala ? Moze przeszlas ostatnio jakas chorobe ? Cos cie boli ? Mogato byc jakies zaburzenia chormonolne i nic na to nie poradzimy, czeka cie raczej wizyta u specjalisty. (i nie ma sie czego wstydzic, kiedys jak [...]

[...] bardzo rzadko. Być może jest to okresowy stan i przejdzie w niedługim czasie. Być może wynika on z Twojego obecnego stanu zdrowia - nawracająca choroba / stan zapalny, stres a to mogło być bodźcem do wystąpienia takich objawów. Spróbuj może masażu - niech ktoś rozmasuje Ci to miejsce. Spróbuj sie rozluźnić. No i jak najszybciej dokończyć [...]

[...] samemu ( ekonomia ) 4. magnez przed snem , większe dawki OLIMP ma dobry forte w sklepie wszystko masz SFD 500 mg przed snem - uwydatni sen . 5. witaminy i minerały - stres , praca , trening - na pewno masz braki . 6. Jak mało ryb w jadłospisie jakieś kwasy OMEGA . Czytaj ( wiedza= klucz ) w wolnym czasie zaowocuje w przyszłości . [...]

[...] dodatkowego obciążenia organizmu i adaptacji do bardziej wymagającego trybu życia. My uważamy treningi za ćwiczenia, ale przecież dla organizmu to jest zawsze jakiś lekki stres. Dlatego trzeba stopniowo wzmacniać organizm, nie odpuszczać chodzenia na siłownię (kiedy się już wyzdrowieje), bo każda adaptacja wymaga czasu. Odporność nie zmienia [...]

[...] jestem kompletnym laikiem w sprawie suplementacji. Jeśli chodzi o "mały" problem jak to ująłeś, to na sprawy łóżkowe nie narzekam, choć biorąc pod uwagę pracę w stresie i nieaktywny tryb życia mogłoby pewnie być lepiej. Stąd tez zresztą w pierwszym poście podałem TREC Extreme Men`s Formula Tribulus Complex 30 tab. jak produkt mnie [...]

[...] ma to jakiś związek z żyłą, gdy ona zaczyna drgać, wtedy powieka minimalnie się porusza. Prawie wcale tego nie widać i właściwie nie czuć. Prawdopodobnie przyczyną jest stres i tym samym podwyższone ciśnienie. Jakoś wcześniej się nad tym nie zastanawiałam, a tym bardziej nie martwiłam. Wytłumacz sobie to tak: jedni jak się wkurzą lub [...]

[...] miała na o miedzy innymi kreatyna którą brałem.. Niestety od jakiegoś czasu obserwuje pogorszenie samopoczucia. Dziwne uderzenia niepokoju, przyspieszony oddech, utrzymujący stres jak przed egzaminem, bóle glowy, w skroniach... I to troche martwi .. Co do odżywiania i aktywności to staram sie.. No ale wiadomo jak to jest na studiach, zdarza mi [...]

Przemeczenia, stres... Polecam saunę i basen, moze jeszcze jakies masaze. Probowales guarany+kofeina na pobudzenie? Jak chcesz na dluzszy okres odzywskac kopa i wyczyscic organizm z toksyn to polecam ziola AKUNA ALVEO 1. http://www.alveo.netkam.com.pl/index.php 2. http://www.google.pl/search?hl=pl&q=akuna+alveo&btnG=Szukaj+w+Google&lr= [...]

[...] Ale postaram się coś z tym powalczyć :) Według zaleceń daję sobie spokój z kardio i trochę bardziej odpoczywam, bo mam wrażenie, że na ten kortyzol mógł też wpłynąć stres, który mam w szkole, niestety miałam teraz okres ciężkiej harówki, do tego spałam o wiele mniej. Trochę zamieszania wprowadziłam, bo miałam mieć na ten dzień około [...]

[...] jak masz wątpliwości, to dla własnego spokoju podejdź za jakieś 3-4 miesiące na badania i zrób sobie cholesterol z podziałem na frakcje i trójglicerydy. Prędzej zabije Cię stres i niezdrowe żarcie niż żółtka Poza tym organizm i tak wytwarza 80% cholesterolu, jeśli więc nie dostarczasz go z diety to zostanie on wyprodukowany tak czy inaczej. Do [...]

[...] - palenie papierosów - zanieczyszczenie powietrza - nowotwory jądra - zwiększona liczba leukocytów w nasieniu, - istnienie choroby związane z wysoką temperaturą ciała - stres oksydacyjny - substancje toksyczne pochodzące ze środowiska Z ogólnych przyczn wymieniona jest nieznana przyczyna nie płodności, i tu można byłoby się jako tako [...]

To ze mowia ze sporty takie jak mma sa duzo bardziej podatne na jakies urazy glowy itp a widac kolejny przyklad po ktorym bokser nie umie skladac zdania. Za duzo ciosow poszlo na glowe. Jak jeszcze z nim rozmawialem to normalnie bez zacinek mowil. Stres przy takim doswiadczeniu...watpie szczerze

Wiesz ja pomimo tego że walczę na ringu też odczuwam stres zawsze się denerwuje jak to wszystko się potoczy , ale później myślę co ma byc to będzie i jade swoje tak ejst na ringu ale jak wyjdę na ulicę nie szukam zaczepek i nie "kozaczę" i jakoś nie sprawia mi przyjemność obicia typów na ulicy mnie bójka na ulicy kojarzy się z patologią [...]

[...] gainer to odzywka w wiekszosci weglowodanowa , poaptrz na produkty spozywcze i zobaczysz jak łatwo dostarczyc wegli i ile tego jest w wszystkim dostarczanie ich jeszcze w sztucznej zywnosci no pomysl. gainer moze jedynie miec zastosowanie w trakcie zawodów dłuższych jakiejs dyscypliny gdzie czasu na normalny posiłke nie masz do tego stres ITD

6-9h snu to zależy od dnia bo raz mam na 8.00 a innm razem 13.00 Poza HST nic innego nie ćwicze, HST jest praktycznie jedyną moją aktywnością fizyczną Wykłady i stres , oj wy chyba jeszcze niestudiujecie. Wykłady to badzo przyjemne zajęcia, (siedzisz sobie wygonie w fotelu na auli i słuchasz co wykładowca gada, a czesto są to bardzo interesujące [...]

[...] żeś ulany i mało umięśniony. Może zredukuj najpierw, nawyknij do diety, potem stopniowo podbijaj i faktycznie jak staniesz to koks. ALe wiesz, codzienne obowiązki, dzieci, stres, mało snu - to ma każdy jeśli nie jest pro. To nie powód do bomby. Zrób badania jak lodzianin1 pisze test, estro, fsh lh ja bym zrobił z hormonów na dzień dobry, bo [...]

[...] jak masz do zrobienia caly trening np. 1h to spoko rozumiem powod, ale na zawodach: po pierwsze primo: mozna sie spalic psychicznie po drugie primo: wystepuja dodatkowe skurcze serca, wzmocnione przez stres-> chyba zle wplywa na forme po trzecie primo ultimo: napiete miesnie i nawet drzenie rak z tego powodu, tez chyba nie korzystne.