na rzeźbę

na rzeźbe, prosze o jasiek propozycje zamiany produktów.

Rozpisalby mi ktos typowy trening na rzezbe:trenuje w domu posiadam sztangielki,gryf prosty i lamany oczywiscie laweczka posiada skos w:gore i wyciag z sufitu bylbym wdzieczny

a co polecilibyście dobrego na rzeźbe???ja mam 90 kaps. fatburnera,180 kaps. green tea,600 g l-glutaminy co byście jeszcze polecili co to jest ten clen i gdzie to można kupić pod jaką nazwą???????proszę o szybką odpowiedź!!!

Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 Wskazówki na diecie na rzeżbę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 Tabele wartosci odżywczych: [...]

to masz duze miesnie - bo chcesz cwiczyc na rzezbe. czyl ispalic tluszcz- aby wyobrebnic wypracowana tk miensiowa ? tak /

Trening na rzeźbe powiadasz Beddziesz rzeźbił ścięgna? :)

cze wiele opini wiele bledow i wiele zbierznosci :) moze mi ktos udzielic konkretnej odpowiedzi ?? winstrol jest na rzezbe a to by spowodowalo wychudzenie mnie a nie jestem kims kto wazy 200 kg :) mozna czym zastapic ?? jesli nie to powiedzcie czy osoby miedzy 17 - 19 wieku moga brac clomid i proscar ?? pytam czysto teoretycznie :) dzieki

jakaś suplement wspomagający spalanie tłuszczu odpowiedni do cwiczeń na rzeźbe ? HMB podobno nie ma sensu kupować ?

2 porcje tylko w dniu treningowym! Po co wam kreta do brzuszków? A macie już masę, że robicie a6w? a6w jest bardziej na rzeźbę - mówię z doświadczenia!

dołaczam się z pytaniem na temat rzeżby. czy możecie podać % spadki mięśni w czasie rzeźby zakładając że dieta i cała otoczka z tym związana jest si. a dugie pytanko jest następujące: jak dobrać ciężary do ćwiczeń na rzeźbę?

rower1 ale ja się o to niepytam ja się pytam czy moge rosnąć podczas treningu na rzeźbe (w uproszczeniu)

redukcja to m.in przez jedzenie mniej , trening na rzeźbe i aeroby?

No i przy tym specjalnym na rzezbe zlecisz z sila i mozliwe ze i z miechem

mike_dtk- a mozesz mi pomuc w ulozeniu diety na rzezbe... Miesni troche mam .. Kosci nie przeswitują mi przez miesnie :% ..

narazie to musisz masy sporo nabrać jak chesz myśleć o rzeźbie jedz tym planem około 8tyg potem około 1-3tyg przerwy od treningów i zmiana planu ale jeszcze nie na rzeźbe odżywki możesz odstawić narazie przy tak małym stażu (wystarczy ci dobra micha tzn dieta + trening = sukces) więc wcinaj nic nie bierz trenuj i rośnij pozdro

a co myslicie mozna aakg na rzezbe??

kazdy sposob/styl odzywiania mozna nazwac dieta... tyle ze Twoja dieta to nie za bardzo jest na rzezbe...

po 10g biore a robie trening na rzeźbe i dietke też

chipsy i batony nie "zalewaja" tylko nadmiar kcal. nie rozumiem tego co napisłeś ze cel masa, a chcesz przejsc na rzezbe.

No muszisz sie podrzeźbić bo żeber jeszcze niewidać A tak serio to jeszcze za słąbo jak na rzeźbe ale plecki masz ładne : )