[...] po upływie czasu zobaczyłem że efekty są: ?? jakie ?? a o tuż Po miesiącu stosowania (2tab dziennie) moja waga spadła o 1,9kg lecz zbędny tłuszcz zamienił się w suchą masę, a wymiary ciała zostały takie same. Myślę że towar spełnił oczekiwania i serdecznie polecam, i nie trzeba stosować tyle ile pisze, opisane dawki są przewidziane dla [...]
A potem będzie konkluzja, że albo na ifie słabo buduje się masę i solaros wyciągnął wszystko, co dało się wyciągnąć. Czy może 90 %, bo dieta jest w 90 %, a poza tym sukces to 70 %, więc 65 % sukcesu z diety poszło, trening to 20 % a był robiony na 83,5 % więc to daje jakieś 16 %, czyli 16 +65 = 81 + 10 za suple i 90 % sukcesu wyszło. Antycypuję [...]
Antek- ja poczekam, popatrzę. Skończę moją mase na ifie przed jego, to będzie co porównywać. chyba raczej nie będzie co porównywać, bo kamień na kamieniu nie zostanie i może w końcu dotrze, że od śmieci jest tylko bardziej pod gorkę aniżeli z górki. Wnerwia mnie to, wiesz czemu? bo zaraz się zleci zgraja włazidupów-małolatów co będą robić tak [...]
aktualnie jestem na mostku, testa leci minimalna ilosc wiec zrzucenie wody to pikus, 3-4dni i wracam do normalnosci, na calkowitem pozbyciu sie wody mi nawet nie zalezy, "zdrowy" poziom mi wystarczy, na plazy sie nie bd pokazywal zaczne mase to bedzie zero chetow, czysta miska i ta wode bd sie staral bardziej kontrolowac
Dwa pytanie ode mnie: Na trenie można jednocześnie robić masę i palić tłuszcz Trenbolon jest anaboliczny/daje przyrosty nawet przy diecie z ujemnym bilansem
[...] razie przenosimy z treningu barków do klaty na te 2 tygodnie. Dieta- DNT + 50-70 kcal w węglach, DT 150 Możliwe, że spadło tłuszczu, bo dieta nastawiona będzie na recomp/masę jakościową. W siadzie podwijasz dupę... Postaraj się skołować podkładki- w butach do podnoszenia ciężarów masz 2-3 cm podbicia, a one w chuy dają. Załatw sobie listewkę [...]
[...] 2 tygodnie. Ok, Mds w treningu barków zostaje jak rozumiem ? Dieta- DNT + 50-70 kcal w węglach, DT 150 Możliwe, że spadło tłuszczu, bo dieta nastawiona będzie na recomp/masę jakościową. Ok, czyli będę trzymał się czegoś w okolicy tego: Dnt 185/116/235 Dt 206/110/360 W siadzie podwijasz dupę... Postaraj się skołować podkładki- w butach do [...]
zależy o co chodzi jeśli o sprawnośc ogólną to najlepiej lato '06 i zejscie z 88 do 83kg, krata i mega wydolność aero jeśli o mase i wygląd w ciuchach to chyba pozne lato '08 i 99kg jeśli o całokształt to tak jak ostatnio, ok95kg, ale w wersji z niższym bf, taki kompromis jeśli chodzi o wszystko za to najgorzej czułem sie po operacji na początku [...]
to smacznego kaczor %-) u mnie tez upał na siłce bo za drzwiami jest basen to mozecie sobie wyobrazic jak daje z niego cieplem i małe okna na siłowni , oczywiscie klimy brak , ale robie i tak mase %-)
[...] ma dużego, ale nie kręci mnie, że tak powiem ten jego styl i wady/zalety - pomijając szczękę, bo to od niego nie zależy (pośrednio), bo jakby zmienił nastawienie to by tyle KO nie dostał - on za bardzo poszedł w tą masę mięśniową co w połączeniu z jego cardio dała różne efekty. W MMA też strikerem wybitnym nie jest z racji jego boksu i defensywy.
[...] ten jego styl i wady/zalety - pomijając szczękę, bo to od niego nie zależy (pośrednio), bo jakby zmienił nastawienie to by tyle KO nie dostał - on za bardzo poszedł w tą masę mięśniową co w połączeniu z jego cardio dała różne efekty. W MMA też strikerem wybitnym nie jest z racji jego boksu i defensywy. hmmm, szczerze to naprawdę prezentujesz [...]
[...] wysyła coraz wyraźniejsze sygnały przeciążenia? jeśli chociaż na jedno z tych pytań odpowiadasz "TAK!" to jest to suplement dla Ciebie. bez względu czy robisz masę czy redukcję - Twoje mięśnie potrzebują właściwych warunków do regeneracji, a Activlab daje Ci produkt który tą regenerację usprawni. jak brać: Producent zaleca dawkę [...]
[...] działanie anaboliczne, ochrone białka mięśni przed rozkładem w trakcie treningu oraz buforowanie płynów ustrojowy po treningu. Jest to wskazane dla osób chcących zbudować masę mięśniową jak i dla osób ubiegających sie o wyrzeźbioną sylwetke czy zabezpieczenie mięśni przed "spalaniem" podczas morderczych aerobów. Aminokwasy EAA Xtra w [...]
Białka możesz dać do 3gr propa min 8 tyg 40 ml albo do końca redukcji bo myślę że min 3miesiace ci zejdzie jak nie przeszkadza ci bicie :) jeszcze jedna sprawa masę budowałem na soku czy na czysto bo jak to drugie to możesz zrobić z początku lecieć z 2 miechy na czysto a później propa dać , jeśli budowałem na soku masę to zaraz od początku daj [...]
Chciałem edytować, ale już odpisałeś, więc wkleje do dopisać chciałem: Trening, który opisałem tutaj jest na typową "nieprzydatną masę". Bo ani typowo siły maksymalnej, ani wytrzymałości mieśniowej tym nie zrobisz. Ja wiem, że mistrzem świata w judo nie zostanę, ale zawsze mogę dobrze wyglądać, więc z czystym sumieniem robie taki w [...]
[...] sobie w zeszłym roku okazję do nadzoru znikając na ileś tam miesięcy. Teraz nawet zyebki od modów nie dostaję %-) A jak ktoś jest wyniesiony na piedestał, to korzysta. I niech korzysta. Niech mu w masę pójdzie. A ten kto uwagi nie ma niech zapiernicza dalej. Kiedyś może uwaga powróci i dziennik się pogrubi :-)) Lisus. Za co masz drugą naganę? %-)
[...] ryzem brazowym i marchewka 6.PRZED SNEM 250g twarogu + warzywo + oliwa. Biorę też omega 3 + witaminy w kapsach. Ogólnie jak patrzysz na zdjęcia to zalecałbyś redukcje czy masę ? Aktualnie przytyłem 2kg po łapach widzę , że większe ( może to efekt po prostu "napompowania" nie wiem ale tak jest ). Chciałbym w przyszłości mieć estetyczną sylwetkę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o każdych porach i chyba ciężko 3 lata nadrobić w 10 tygodni , co myślicie o tym? Wiecie strasznie się staram , chcę być jak najlepszy , dużo czytam o wszystkim , strasznie dużo pieniędzy na to wydaję , a efekt na prawdę mnie nie zadowala ;/ Muszę chyba jeszcze dużo zejść , tak jak bym od początku miał masę robić , bo innej opcji chyba nie ma ;p
SPAM POST
