Długo zastanawiałam się dzisiaj jaki majonez kupić. Wiem, że "Light" jest złe, ale... Skład majonezu normalnego od light różni się tym, że ten drugi ma dodaną skrobię i gumę ksantanową i guar - rzeczy, które i tak jem w chlebie. Ma za to mniej oleju rzepakowego, który jak widziałam na forum jest odradzany. Tłuszczy jem sporo, nie mogę natomiast [...]
Mam nadzieję aras że liczysz się z tym że jeszcze 3 tygodnie po skonczeniu dnp będziesz się czuł źle. dosyć długo organizm będzie zanieczyszczony może od razu 3 miechy ? bez napinki ale bez przesady z tym okresem zamuły po. nie wiem może nie zadbałes o odpowiednią detoksykacje ? duże dawki antyoksydantów to podstawa by nie czuć sie jak g.ówno. [...]
Siema, poszukuje planu wytrzymałościowego z aerobami bo za nie dlugo zaczynam boks a z racji takiej ze teraz nie moge zaczac to chce sie troche przygotowac, co mozecie mi poradzic na poczatek jak nic nie trenowalem dluzszy czas? wymachy, podrzuty albo cos w tym stylu mi nie podsylajcie bo tego nigdy nie robilem i raczej bardziej mi to zaszkodzi [...]
Siema, poszukuje planu wytrzymałościowego z aerobami bo za nie dlugo zaczynam boks a z racji takiej ze teraz nie moge zaczac to chce sie troche przygotowac, co mozecie mi poradzic na poczatek jak nic nie trenowalem dluzszy czas? wymachy, podrzuty albo cos w tym stylu mi nie podsylajcie bo tego nigdy nie robilem i raczej bardziej mi to zaszkodzi [...]
produkt już dość długo na rynku, a opinii jak nie było tak nie ma. Stosował ktoś? Szukałem pojedynczo składników, ale działania nie znalazłem, jak i nie było żadnej wzmianki o substancjach aktywnych.
Oo proszę. Znaleźli się nagle wielcy fani Machidy. Wydymali go wydymali go wydymali go. Jak wygrał z Shogunem to był obiektem obelg i to o Shogunie mówiliście wydymali go wydymali go wydymali go. Oglądnijcie walkę jeszcze raz. Wasze rozmyślania na temat sędziowania(a dobrze wiecie jak sędziują na UFC, więc o co chodzi?) możecie sobie darować bo to [...]
hehe dobra Dezir juz nie karze ci tak dlugo czekac masz glos od razu ale i tak spodziewam sie solidnego artykulu twojego autorstwa hehe a pozostalych zapraszam do czytanie i wypowiadania sie na temat tej metody rozgrzewki wszystkie uwagi są cenne pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"
Warto posta odswieżyć bo krótko i przejzyscie napisane wszystko BTW: co do maltodekstryny, to masz może taki wykres jak z wpc i kazeiną? Bo z tego co wiem branie większości carbo nie ma sensu bo ww z nich są wchłaniane odrazu i energii wiele z nich nie ma na dłużej? Czyli pytanie: Jak szybko wchłaniają się i jak długo dają energie fruktoza, [...]
Witam ponownie. Niedawno wrzucałem split do poprawy, jednak jestem po dość sporej przerwie i myślę że na początek rozsądnie byłoby zrobić FBW, ułożyłem więc plan ale nie wiem czy będzie on odpowiedni. Proszę o jego ocenę i poprawę. NICK:Regis88 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:22 lata WZROST:175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata z przerwami ****PARAMTERY [...]
wiecie panowie, ja się o mięśnie nie martwię bo wiem, że dojdę do formy. Te syfy dołowały mnie przez 3-4 miechy i dlatego długo zwlekałem z decyzją, żeby coś przy.pi.rd.olić. Na pewno nie wszedłbym na bombę w apogeum tego syfu, bo to byłaby czysta głupota. Ale jakieś 2-3 tygodnie temu zauważyłem, że nic nowego nie wyskakuje, a pozostawały tylko [...]
Tak szybko w kilku słowach: Marciniak - Banasik 2:1 Chłopaki walczyli bardzo zachowawczo, raczej na dystans, kopali low-kicki, niewiele jakichkolwiek akcji. Wynik mógł być różny. Trólka - Gościcki 3:0 Walka bardzo jednostronna, mądrze prowadzona przez zawodnika z Katowic, który walczył na dystans i skutecznie obijał nogę przeciwnika. Niemniej [...]
Nathan pnie się w górę-jestem ciekaw czy jeszcze wystartuje przed Mr Olympia ? Może też pojawi się w Pradze? Bardzo dobrze,że pojawił się ktoś nowy-jak daleko poszybuje i jak długo-okaże się wkrótce. Zawody w tym roku w Toronto słabiutko obsadzone ,ogólnie pojawił się tzw drugi garnitur . Za to była okazja zakwalifikować się na Mr Olympia. [...]
No tak dlugo nie trzeba bylo czekac az pojawi sie kwestia Caina %-) To naturalne że chcemy wiedzieć kto jest numerem JEDEN na tej ziemi w kwestii bicia się. Tym bardziej że prędzej czy później w końcu dojdzie do ich starcia (no chyba że AJ i Weidman zrobią niespodziankę, nie wiem kto inny może) Ciekawe jakby było z kondycją Rumble'a w późniejszych [...]
[...] z gory a bez gumy nie, moze rozwiazaniem byla by jeszcze slabsza guma ?, albo zaczac uczyc sie rownolegle i z dolu i z gory po wymyku Co do gimnastycznego nie nalegam znam temat bardzo dlugo nie moglem tez tego zalapac i nikt nie potrafil mi wyjasnic cwiczen posrednich aby zalapac o co chodzi, teraz niby wiem ale tez nie wychodzi mi jak trzeba
Zabawię się w eksperta :-) - za długo wisiałeś przed próbą! Poza tym lepiej robić z wyskoku i bujnięcia się w przód aby wykorzystać potem sprężynujące napięcie mięśni. Pewnie drazekm mnie pochwali za te rady? Tak pochwale, w sumie zastanawiam sie czy pisac poraz enty to samo bo konkurs juz sie zakonczyl Przypadek Rutkowa jest ciekawy bo caly czas [...]
Ma to zalety i wady choć to bedzie przy wybieraniu tak jak oni piszą , ziomek ziomka ziomkowi od ziomka zagłosuje i tak będzie. Żaden nie pomyśli znich wtaki sposub że np Kandydad już wzyciu jst po nie jednym cyklu np XP NO nie jedno CP czy też innych suplach i ta pucha plus jabko naniego już tak nie podziała jeśli wogóle da coś prucz ... . Ale [...]
Chorwacja Gepetto - sory że nie odpisałem odrazu ale nie zauwarzyłem twojej wypowiedzi. No i nie mam abona i tak to długo idzie. Już Ci wysłałem link na e-mail Tylko zacznij wrzucać od końca , bo ja jade od poczatku.
Wielkie dzięki za słowa poparcia.Dużo dla mnie znacząFajnie jest wiedzieć,że komuś podoba się to nad czym ciężko i długo pracowałem.Może nastepnym razem się załapię,kiedy moja masa będzie na odpowiednio wysokim poziomieMój głos na Lessi'ego-świetna sylwetka!!!Pozdrawiam.
miska jest cały czas, pod koniec wakacji ważyłem 51 kg, teraz jest 56kg. obciążenia robocze też wzrosły. mam dobrą kondycję, piłkę nożna trenowałem na prawdę długo i wiem, że organizm szybko się zaadaptuje. bardzo chcę ćwiczyć tym 5 dniowym planem i dlatego proszę o skorygowanie ilość ćwiczeń i serii. do klatki dodałem skos i wygląda to tak [...]
Redukcja Fiony S.
