Dzięki. Na co dzień i tak jem coś w podobnym stylu. :) Ruszam się bardzo dużo. A z tego co teraz zauważyłem to spozywam mało kcal i może temu nie mogę przybrać na masie? Czym można zaspokoić zapotrzebowanie na kcal?
lekarz ci to rozpisał? bierzesz steryd ze wzgledu na działanie anaboliczne przy czym akceptujesz skutki uboczne i wtedy jest ok, w twoim cyklu wystąpią skutki uboczne a będzie pozbawiany efektu anabolicznego i jeszcze kombinujesz z trzema srodkami gdzie ani jeden przy takiej dawce nie zadziała w sposób odpowiedni twój pierwszy cykl to nie kombinuj [...]
indoor drills with a shoe heh dobry pomysl gdy nie ma sie na stanie gumowego dysku na sali gim. w zimie bede pamietal czym go zastąpić :P http://www.youtube.com/watch?v=t_KQfYfxDHY&feature=related
Enan myślałem jechać 12 tyg, w poniedziałek i czwartek po 500 mg, pierwsze dwa strzały 750 mg na kicka. Czy lepiej jechać 16 tyg? Nie masz kompletnie pojęcia o czym piszesz. Trenuj sobie dalej rekreacyjnie i nie świruj lepiej.
[...] główce uroisz nie wiem. Dla mnie to śmieszne. Kończę z tobą dyskusje. Jak dla mnie po takich tekstach to ty masz max 14 lat. Jak sam przyznałeś jesteś hejterem. Nie mamy o czym dyskutować. Tak patologiczne dzieciaki kupują jego płyty , masz rację. Stąd jego platyny i złote płyty. Stary koleś sprzedaje chyba największe nakłady w hiphopie w [...]
w czasie wiosłowania cały tułów ma byc nie ruchomy , wyprostowany - jedyne czym ruszasz to rece , łopatki mają być cały czas ściągniete w dół - ale w dół tułowia jesli chodzi o podciaganie na drążku to łokcie maja być jak najbardziej prowadzone na boki - oczywiście podciąganie ma byc w nachwycie nie wiem co jeszce moge powiedzieć , jak masz [...]
BCAA poder od hiteca, xtra i xplode, na xtra jest promocja w sklepie sfe tylko że tam sporo jest glutaminy. przelicz sobie w czym masz więcej aminokwasów.
- czy sam fakt że są "naukowcy" którzy się tym zajmują sprawia, że teorie o UFO są wiarygodne? Wiadomości na temat UFO są trudne do zweryfikowania, natomiast to o czym mówi Walter Veith na pewno szybko odbiłoby się w mediach. - nawet gdyby pokarm był "żywy", to po zetknięciu z kwaśnym środowiskiem soku żołądkowego - stałby się "martwy", w dalszym [...]
Ok dziekuje za rade a cos przed siłownią na chec do treningu zaznacznam ze trenuje okolo 21 a o 11-12 chce juz zasnąć także cos po czym zasne chyba ze jest wlasnie jakis srodek który mi to pomoze w dni treningowe
"nap*****lac jak w beben " jak mozesz to nie cytuj glupich textow wycietych z kontekstu. do Elita nic nie mam i chyba on sam to poswiadczy z naszych rozmow na gg. do ciebie zreszta tez...ale zacznij raczej pisac o czyms o czym masz pojecie
Dzięki za odpowiedz! :) To co mógłbym zmienić w tej diecie, tzn. konkretnie co powinienem zamienić i na co? Śledzi nie lubię niestety. Czym mogę zastąpić tą szynkę skoro jest zła? Nie powinienem wywalić bananów itd? Bo to w sumie sam cukier. Zdjęcie: /SFD/Images/2015/11/24/002f5f90c543490f85d6cf7a53e2f833.jpg Zmieniony przez - kacper3355 w dniu [...]
buc002 g'n'p - masz dogodna pozycje to uderzasz kolesia mlotkiem lub byle czym tylko zeby w glowe trafic...:D ja tu nie widze filozofii, tego mozna sie chyba na kilku treningach nauczyc, ale trudniej zrobic z tego nawyk!!!
[...] powiedzieć, że nie schudniesz 27 kg na tym deficycie, potrzebne będą kolejne korekty w bilansie kalorycznym. Odchudzanie przy niskiej aktywności fizycznej nie jest łatwe o czym będziesz mogła się przekonać Być może wzory trochę zaniżają, ale weż też pod uwagę, że po odchudzaniu Twój metabolizm też będzie zaniżony, krótko mówiąc przy wadze 50 [...]
[...] rozumiem, że osoba , która będzie ważyć 50kg, wystarczy że doda aktywność to będzie mogła zjeść więcej. ellis Odchudzanie przy niskiej aktywności fizycznej nie jest łatwe o czym będziesz mogła się przekonać Ale ja nie zamierzam tak robić Tego posta nie pisałam ze względu na to, że mam taki plan ale dlatego, że byłam ciekawa jak osoba ważąca [...]
"Widzę którś taki sam post od Ciebie w którymś temacie.. Zauważ moją wagę i wzrost... " a czym się różnisz o tych innych osób którym polecam prosty program na początek ? wzrostem %-) Bo chciałbyś być wyjątkowo traktowany i mam pozmieniać kilka ćwiczeń byś się lepiej czuł %-) Cel treningowy : Siła i rzeźba , może na jeszcze dynamika , wytrzymałość [...]
[...] i cały stres... Sparingi powinny być na full,przerwać je może tylko instruktor,gdy widzi ewidentne zagrożenie zdrowia,lub życia.Sparingi takie bardzo dużo dają o czym sam się przekonałem.Rany po takich sparingach oczywiście są,ale nie są tak straszne jakby się mogło wydawać.Kopanie w genitalia powinno być w sparingach,bo i tak [...]
tzn. żeby uściślić w młodości kilka razy metka, później, deca z jakims testem, ostatnim cyklem był omadren możliwe że jest coś o czym mi nie powiedział ale z rozmowy wynikało że deke brał kilka razy i zawsze ją chwalił, mete traktuje jak cukierki dla dzieci i przez ostatnie lata jej nie brał po omadrenie jedzie że za bardzo zalewa i go nie chce. [...]
[...] o którym piszesz. Poprzeglądałem trochę niemieckich stron i for - wszędzie dominują głosy zadowolenia - Niemcy ponoć nie mają mieć żadnych problemów z wygraniem grupy, przy czym wszędzie pisze się o tym, że najtrudniejszym rywalem będą właśnie Polacy. Podkreśla się to, że mamy niezły atak i słabą obronę ( o tej obronie jest nawet sporo, piszą, [...]
[...] ze Ty tez nie rozumiesz on nie kupuje bialka kupuje gainera gdzie bialka jest tlyko 13% wiec nie zobaczy roznicy na porcje bedzie mial ok 7% bialka przenicznego wiec stary o czym my tu mowimy jak by kupowal bialko przeniczne 2 kg to jasne zebysmy mu doradzali serwatke ale pomysl tutaj bedzie mial na shake'a ok 7 gram bialka bez sensu rpzeplacac [...]
[...] usmieszek na twarzy, wygląd, budowa cała itp. Dobrze że nie stwierdzasz że Fedor jest słaby bo to byłaby głupota z twojej strony a zawodnik z rekordem takim jak Fedor i przy czym walczący z dobrymi o ile nie najlepszymi zawodnikami z jakimi mógł się mierzyć musi być moim zdaniem faworytem. Lesnar byłby teraz najcięższym zawodnikiem dla Fedora ale [...]
Seminarium z Marcinem Różalskim - okazja!!!
