więc ułóż dietę i gdy będziesz miał zastój pomyśl o suplementacji, bez diety nic Ci kreatyny itd. nie dadzą. Wykorzystaj potencjał organizmu - jesteś młody i łatwo Ci będzie zmienić wygląd. Poszukaj tematu dieta na masę i wybierz lub ułóż coś i daj do działu odżywianie do oceny, poza tym ułóż porządny trening i też daj ludziom do oceny. p.s [...]
trening mam dobry, dieta jakaś tam jest. Chce przytyć.Mam shocka,storma,bcaa,Profi whey mass. Nie piśćie mi ze nóg nie trenuje albo ze jestem za młody, za mało waże, ja to wiem! Prosze was tylko żebyśćie mi jako doświadczeni ludzie w dopingi coś doradzili na temat co wziąć na 1 raz. Dzieki Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2010-06-11 16:09:55
Mi się wydaje że koleżance 82.197.37.* chodzi o płaski brzuch w 3 dni tygodniowo, wiecie jak te systemy płaski brzuch tylko 5 min dziennie, 13 lat to chyba za młody wiek nie wiem co się dzieje z dzisiejszymi dziećmi a może to już młodzież ja w tym wieku na pewno o takich rzeczach nie myślałem. w tym wieku nie trenuj może tylko poza ruchem bieg [...]
to i tak Cie przykryje nawet stojąc bokiem ;) hehe Jest młody i wygląda niesamowicie i ma dużo czasu,by rozwinąć się maksymalnie i chyba nie robi różnicy jak ćwiczy skoro tak wygląda, a z biegiem lat może zmieni trening na taki jaki Wy proponujecie i będzie wielki prawie jak Ron i nikt nie podskoczy mu ;)
[...] na lewo i zrobiła mi się jakaś narośl na podbródku jakby mi kość wyrosła przez co podbródek jest krzywy. Jeśli wtedy coś złamałem to kompletnie nic nie poczułem a że byłem młody to szpitala unikałem jak ognia, a rodzice oczywiście mnie nie zawieźli. Lekarze to już mnie tak denerwują bo od rodzinnej to się tyle o jakieś skierowanie prosiłem i [...]
za pomoca paska do ciazy... co do tematu to magnez daje rady na rozne problemy sercowe , ja wpadlem kiedys na depresje po pdstawieniu saa , leczylem sie roznymi sposobami mowie o roznorodnosci lekow , objawy to kolatania , zadyszki , dziwne extra skurcze lub brak pracy serca na dwie trzy sekundy i td opisuje to co sie dzialo ,byc moze w [...]
dalej czytajac na biegu bedze wstawial swoje wyp wolowina nie nadaje sie na ckd z racji tego ze lój wołowy jak mi barani (podobnie w oleju rzepakowym kwas tluszczowy erukowy ) nie jest metabolizowany przez organizm czlowika wiec NA STALE ODKLADA SIE W ORGANIZMIE LUDZKIM. poza tym smalec wieprzowy jest bardzo bobrze metabolizowny przez ludzki [...]
nie kupuj. za mlody i za male doswiadczenie by wykorzystac jej potencjal. czytaj forum, jedz zdrowo i trenuj lekko na razie. ewentualnie mozesz sie zaopatrzyc w: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html [...]
przy zakrzepicy powinienes miec obrzek ciastowaty tej lydki, czyli jak ucisniesz sobie palcem, to zostaje wglebienie ktore powoli wraca do poziomu (jak z ciastem). I w sumie wazny jest czas od jak dawna masz ta asymetrie lydek i jak czesto i w jakich okolicznosciach pojawia sie to pieczenie łydki. Wiek mlody ale w sumie zakrzepica moze byc w [...]
[...] i odpowiedniego treningu przystosowanego do swojego wieku (http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html) aczkolwiek jesteś młody i masz jeszcze dużo czasu na to żeby rosnąć. Ile to trwa? Czy jest to bezpieczne? Budowanie masy mięśniowej to długotrwały proces. trzeba być wytrwałym. Jeśli wszystko [...]
[...] 48 lat byłby w takiej formie jak Foreman, Polecam przede wszystkim ostatnią 12 rundę walki Foreman vs Briggs i potem komentarze Roya Jonesa jr. To Foreman szedł do przodu,a młody Briggs nie mogł nic innego robić tylko uciekać przed siłą Foremana ,a sam by puncherem Foreman 48 lat Briggs 26 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-12 13:00:24 [...]
Skóra nie nadąża... Kredke odpuść, za młody jesteś, ponadto ona działa jedynie przy dobrze zbilansowanej diecie której nie posiadasz. Większe postępy zrobisz zajmując się treningiem i jedzeniem, niżeli zastanawianiem się nad chemią.
kurde, ludzie- koles ma 13 lat! moim zdaniem gospodarka hormonalna nie pozwoli mu jeszcze w tym wieku na zbytnie rozbudowanie i wyzezbienie jakichkolwiek miesni. a6w moze wzmocnic twoj brzuch, ale nie spodziewaj sie jakiegos wyczesanego kaloryfera, chlopaku- jestes jeszcze troche za mlody. Ja sie moze na treningach za bardzo nie znam, ale o [...]
Właśnie kończe cykl 8tyg. na suplach (wymienione w ankiecie) zrobie 2tyg regeneracjii i tutaj rodzi się moje pytanie, jakie suple kupić na następny cykl ? Jestem młody, ale to nie znaczy że macie mi napisać 'daruj sobie suple,ćwicz na sucho). Doszło mi 4cm w bicepsie, klatka poszła do góry 30kg ( wyciskanie ) i ogólenie pompa jest dobra.Dzięki [...]
Jesteś za młody na to aby ćwiczyć na siłowni, możesz sobie nawet tym wyrządzić wielką krzywdę! O odżywkach już nawet nie wspomnę, bo to oczywista oczywistość. Chętnie bym poznał tego lekarza, ponadto dziwi fakt braku reakcji ze strony Twych rodziców którzy nie zdają sobie sprawy z zagrożenia jakie niosą za sobą przeciążanie stawów, ścięgien, kości [...]