no tak jak masz 15 lat to bez obaw,jeszcze nabierzesz bez siłowni ,,męskiej,,sylwetki. a i młody jesteś więc z racji wieku logiczne jest że nie ćwiczysz długo,a tu trzeba czasu by urosnąć.
Za mlody jestem :D :D Chociaz swego czasu o tym myslalem. I wicie co zrobilem? Wszedlem tu poczytalem zapytalem i ............... poszedlem do sklepu po gainera :D Dobra to ja mam jeszcze jedno pytanie :D:D Ktory steryd jest "najmocniejszy", ktory najbardziej szkodliwy a ktory najmniej szkoldiwy? Tak sobie czytalem i mam pytanie: jakby [...]
NIemozliwa, pisalas cos tam o tym ze jak widzisz takie posty typu 4kg do zżucenia i dize ciezko to sie dolujesz to ja cos ci powiem. Moja mama po tym jak mnie urodzila zaczelatyc i to bardzo, w ciagu 15 lat(wiem mlody jestem niedlugo 16 latek) z osoby wazacej cos ponad 45kg (a jak mnie urodzila miala 18lat) stala sie osoba wazaca... no tam [...]
kurcze mam za duzo do poweidzenia teraz wiec licze ze nie pomine czegos istotnego "Kosa, już lepiej nic nie mów. rozmawiałem z gościem, który w swojej sekcji jako dziecko widział bicie po twarzy przez trenera jako normalna sytuację. trener sobie dzieciaków wychowywał pod zawody a gdy któremuś nie szło, to plaskaczem potrafił przywalić. aby [...]
[...] experta zacznie chłopak ćwiczyć napali sie bedzie robił martwy ciąg przysiady ze stzangą i nie urośnie. Do kogo będzie miał pretensje do samego siebie że posłuchał 15 latka który udaje speca w treningu. Co do autora tematu nie wykonuj ćwiczen obciązających kręgosłup tj. martwy ciąg , przysiady itp. Oszczędzaj się jesteś jeszce młody. POZDRAWIAM
Witam.Ja Ci napewno nie ułoże treningu. Człowieku primo: wydaje mi się że jesteś jeszcze za młody "skończe niedługo 15 lat" .poczytaj sobie posty pogróbione a szczególnie ten : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ja mogę Ci tylko pomóc abyś ćwiczył wedle zasady : klata + triceps Nogi + barki biceps + przedramie + plecy
[...] Dziś każdy o tym wie, Mistrza Polski znowu mamy, Ogólnie nie jest źle. Liga Mistrzów jest w zasięgu, Zielone dolce też, Łódzki Widzew to potęga, Kibicu o tym wiesz. Hej młody junaku Smutek zwalcz i strach Przecież na tym piachu Za 30 lat Przebiegnie z pewnością Jasna, długa prosta Szeroka jak morze Trasa Łazienkowska I z brzegiem zepnie [...]
powiem co Macel..! Młody cholera zawsze ma za mało.... Po 2 tyg sam chciałbym takie efekty robić! Stary, obudź się, nie szukaj koksu który da ci 2cm tygodniowo! Gdyby to było takie proste to już dawno bym miał w bicu 60. Zauważam że psychologia w dopingu jest tematem co raz to ważniejszym...
Witam pewnie znacie odpowiedź na to pytanie - mój kumpel ma 13 lat i che zacząć ćwiczyć ale rodzice mu nie pozwalają ponieważ ejst za młody i nei będzie rósł czy to prawda ? czekam na wasze odpowiedzi pozdrawiam
na siłke jeszcze rzeczywiście za wcześnie za młody hłopak jest. ja w jego wieku robiłem dużo pompek, chodziłem hwile na karate i jakoś ten czas zleciał ;]niech robi pompki bo one bardzo dobrze podkreślają mięśnie klatki piersiowej ( i nie tylko :D ) i jak przyjdzie na siłke w tym wieku 15 lat to będzie miał jusz od czego zaczynać, dla przykładu ja [...]
zaczalem wiecej o tym dzisiaj czytac i wychodze z zalozenia ze to jest moze lipomastia. poniewaz jestem mlody i bardzo szczuply a wyglada to tak: ze sa wyczuwalne male guzki pod sutkami ale nie czuje zadnego bolu pieczenia ni nic w tym rodzaju. natomiast nie sa to tak bardzo naciagniete cycki jak w niektorych przypadkach tylko jedynie tak jakby [...]
Jeśli jesteś młody i waliłeś cyklona bez odbloku, to całkiem możliwe że nie zupełnie rozwinięte kanaliki nasienne teraz są lekko upośledzone w swym działaniu i dlatego jaja są nie takie jak być powinny. To może być patologią zarówno przejściową jak i stałą...
[...] był w pokoju i pokazuje pierwszą stronę, na której ktoś napisał ołówkiem: "Ta laska z recepcji daje wszystkim". * * * * * * - Panie doktorze - żali się młody, przystojny, świetnie zbudowany gość - Mam już wszystko, co normalnemu człowiekowi jest potrzebne do życia. Zbudowałem piękny dom, mam kochającą żonę, trójkę dzieci, [...]
W twoim wieku i tak masz ladne osiagniecia na czysto , poczekaj z koksem za mlody nadal jestes... Jesli juz muszisz bo cie nosi i wlasny rozum zawodzi to bym sie odwazyl w tym wieku najwyzej winko z supra pacnac. Omen i metka.. gosh.. welcome to poland Nie masz kasy ZBIERAJ DLUZEJ na porzadny cykl. oma i metka to g nie masa- rownie dobrze mozesz [...]
kolo po pierwsze omnadren i metanabol to nie odrzywki tylko koksy,i nie powiem bo na mase fajnie idą.poprostu zwiększają apetyt.popre słowa kolegi jesteś za młody na koksy!Twój organizm sam produkuje hormony potrzebne do rozwoju,wię przemyśl sobie ten krok!
Ja w wieku 11 lat to chyba miałem z 155cm.Ale często bywa że ktoś jak jest młody to szybko rośnie a potem zwalnia i wtedy go przerastają koledzy ale bywa że ktoś