Arnold Schwarzenegger niewątpliwie zrobił niesamowitą karierę. Od kulturystyki przez Hollywood aż po politykę. Dziś jest skromnym człowiekiem posiadającym majątek o wartości ok. 300 milionów dolarów! Nic dziwnego, że może pozwolić sobie na luksusowe samochody. Podobno ma ich kilkanaście, a kolekcja jest bardzo imponująca. Przedstawiamy Wam dzisiaj [...]
A i możemy nawet na 30 kg zejść :-) jest stare dobre ćwiczenie, pamiętam jak miałem 16 lat stara kadra mówiła młody słuchaj się dziadka rób tak a będziesz miał takie buły :-)
Jutro chyba spróbuję machnąć na ilość razy. Też będę miał raczej 36kg jak młody. Dzisiaj bicki zajechałem bo byłem na ściance wspinaczkowej i między odpoczynkami robiłem seryjki podciagan z obciążeniem 25kg.wyszlo ich gdzieś ok 10 Seri a na ostatnią nałożyłem 37kg i poszło 3 razy. Bardzo mnie to zaskoczylo bo byłem po nocy i na deficycie [...]
Znam to, Młody też był taki duży i ciężki. Ale zanim przestałam nosić to trochę czasu minęło, bo na początku i tak nie chodził tam gdzie ja chciałam ;-) więc trzeba było brać pod pachę i iść %-)
[...] siłownie lub ograniczony dostęp do sprzętu. Fajnie, że podjąłeś taką decyzję, że chcesz być aktywny fizycznie bo to już pierwszy krok za Tobą, jednak jesteś bardzo młody i masz przed sobą zapewne wiele lat treningów różnorakich i to jest czas, w którym możesz testować. Każda z tych aktywności, które wymieniłeś ma swoje plusy ale [...]
masti - jestem takiego samego zdania 8-) Gdy byłem młody to robiłem pompki jak Własow (no może prawie tak głęboko - dłonie prawie dotykały barków). Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-03 19:38:58
Jesteś młody, masz dopiero 18lat powinieneś najpierw wykorzystać swój naturalny potencjał...dieta, treningi na 100% i pójdzie ładnie...a jak już się uprzesz na igłę to sam test enan/cypek 250mg e5d (z podbiciem na e4d) minimum 12tyg a koniec cyklu i odblok to już sam stwierdzisz kiedy.... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-02-03 22:37:35
Młody nie rozumie starego :-) Proponowałem abyś dokładał ciężaru i robił tyle samo powtórzeń zaczynając od 10p i kończył trening na ciężarze z którym potrafisz zrobić nie mniej niż 2-3p a od czasu do czasu możesz kończyć na 1-2p. To ile serii chcesz zrobić to zależy od Ciebie - jak też to ile kg będziesz dokładać w każdej następnej serii. Trening [...]
ponad 100 km ... no to życzę szczęścia młody kawalerze rzepa fhói jakby to był zabstyl powiedział jak będziesz tak kilka lat śmigał to cię do klubu podróżnika przyjmą
[...] wieku cykl nie powinien trwać nawet minuty..... przestań Ty już umoralniac bo czytać się tego nie chce..ma 23 lata i taka podjął decyzję a Ty walisz swój pierwszy cykl i zgrywasz znawcą w tematach co już Ci kiedyś ktoś napisał do autora,młody jesteś ale te pol roku możesz pociągnąć cykl i później dobry odblok tylko pamiętaj o hcg podczas cyklu
[...] umoralniac bo czytać się tego nie chce..ma 23 lata i taka podjął decyzję a Ty walisz swój pierwszy cykl i zgrywasz znawcą w tematach co już Ci kiedyś ktoś napisał do autora,młody jesteś ale te pol roku możesz pociągnąć cykl i później dobry odblok tylko pamiętaj o hcg podczas cyklu Mam to głęboko w dupie kto co mi napisał.....moje zdanie jest [...]
W podobnym wieku i dłuższy (8 miesięcy) cykl, to się wypowiem. Zdecydowanie nie warto jest sobie mieszać w hormonach - organizm, nawet ten młody, stosunkowo długo ponownie łapię homeostazę. Większość osób robiących ciągle PCT-cykl-PCT-cykl z kilkumiesięcznymi przerwami nie daje organizmowi wystarczająco czasu, aby powrócił do normy. Śmiało możesz [...]
Ten dziadzia, to trzeba go brać z dystansem... generalnie kanał ciekawy ze względu na to co ten drugi gościu mowi młody w okularach. A dziadzia mu tylko przytakuje i parafrazując to co przed chwila powiedział... ;) a sam dziadzia potrafi wypalić coś w stylu, ze Proviron to jeden z najmocniejszych androgenów na świecie, mocno blokujący... co jak [...]
[...] ciała ? )bo znałem wielu siłaczy z siłowni co dźwigali we wiośle 140 kg w seriach i przeszło 200 kg w MC a na drążku nie mieli siły się podciągać No wiesz! Nie dźwigam we wiośle tyle co inni ani w MC też nie (rok temu nogi mi się trzęsły przy 168kg :-) ) ale na drążku jednak się podciągam 8-). A tak w ogóle to chcę wyglądać jak młody bóg! |-)8-)
[...] rzeczy dotyczą konkretnych partii co warto u siebie zaobserwować, że np nogi czy grzbiet wymagają więcej czasu do pełnej regeneracji po treningu siłowym. Jesteś bardzo młody i w Twoim wieku można już zacząć trenować siłowo jednak trzeba to zrobić rozsądnie i podejść do tego w sposób kompleksowy. To znaczy wyznaczyć sobie jakiś cel [...]