No, proszę Państwa, komu w drogę, temu trampek na nogę. Owsianka dochodzi w kuchni, młódź jeszcze komaruje smacznie, ale zaraz to przerwę i wyruszymy na wyprawę do krainy gdzie nie ma Internetu, a zasięg telefonii komórkowej też taki symboliczny raczej. Dzisiaj kule i - być może - lekki (z całym naciskiem na to słowo) trening biegowy. Może [...]
za dużo tego. Poza tym jaki boks i jaka walka z cieniem jak dopiero zamierzasz iść w kierunku mma? No i nie ma co odwlekać tego...póki jesteś młody i masz czas to teraz idź na mma, potem dopiero nie będziesz miał czasu. aha i zrezygnuj z tych programów 100pompek,300przysiadów itp. Nie są tak efektywne
[...] żywienia stricte kulturystycznego przez co i podstaw teoretycznych brak... Ale jeśli ktoś dysponuje - tak doświadczeniami, jak wiedzą teoretyczną - łykam wszystko jak młody pelikan%-) CO do bezposredniego wpływu na sylwetke węgli w połączeniu z tłuszczem - tutaj tez mamy pewnosc, aczkolwiek sadze ze kazdy moglby przedstawic swoje odczucia [...]
[...] Steven, jak już zdemaskował go jakiś czas kolega bodajże Rav9, rośnie na kolejnego hejterka Reema. Jeżeli nie rozumiesz Stevenie możliwości i zasad działania układów,toś za młody jeszcze widocznie. Każdy od dawna wie,że w UFC niektórzy mogą pewne rzeczy a inni nie.Niektórzy dostają szanse, możliwości i zezwolenia a inni nie. Get a hint;-) [...]
[...] 5 posiłków dziennie. Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Białko dokładnie Whey protein 980g raz kupiłem i z rad moich kolegów nie będę kupował jak na razie młody jestem. Ostatnio przerabiany plan: na masę Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad - 40 kg klasyczny [...]
[...] na to wystarczająco duży, szybki i ruchliwy. Wystarczy tylko że będzie mądry i się nie odsłoni i to da Mu od razu potężną przewagę. Z drugiej strony jest tez wystarczjąco młody i niedoświadczony żeby narobić mnóstwo byków... PS - oglądam sobie pomału walki Żorża.. Z J.B Wiliamsonem i Bertem Cooperem na razie.. Żorżu to jednak niesamowity był. [...]
[...] któremu pomagałem w końcówce redukcji i w odwodnieniu. Uprzedzam że Damian jest totalnie naturalny, w sensie takim że nawet nawet suplementów nie je bo zwyczajnie jest młody i zarabia tyle żeby wyżyć i diete trzymać. Jak widać jak się chce to się da! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d48d16334c3c40bd9f3cf8b4eafc5646.JPG [...]
Page póki taki młody, refleks ma mega, polecam też filmiki z walk taekwondo, gość imo timing ma lepszy od silvy nawet No właśnie. I praca nóg taka która chyba powinna być świetną obroną przed wjazdem w nogi. Jest pewny siebie, mówi że chce być Jordanem MMA... trzymam kciuki Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-08-26 14:27:10
M_Polaszek - 6 Tego gościa widziałem na Białce Młody jest ale forma niezla,każdy patrzył hehe RafalRRRR - 5 ojan - 4 świetna sylwetka jak na ten wiek. rutkow - 4
[...] lepszy, i że nazwisko, nie powinno się nigdzie liczyć - mam nadzieję, że teraz już zrozumiesz. Kolejny Twoje twierdzenie - i co w związku z tamtą drużyną? - to, że byłeś za młody, żeby widzieć na żywo magię tamtej piłki, albo inaczej - nie byłeś jeszcze świadomym kibicem Realu - ale polecam wrócić do tamtych lat, chociażby do finału LM. W ponad [...]
ciężko określić jakim % ciężaru maksymalnego maasz operowac, ale w danym ćwiczeniu żebyś był w stanie zrobic poprawnie te 10-12 powtórzeń będzie optymalnie... zgadza sie młody jesteś i też inaczej reagujesz na zmęczenie... sadze że etap 2 z tego linku co dostałeś będzie wystarczający ewentualnie dodal bym drązek...