młody

te fsh nisko jest, albo troche cloma podjeść jeszcze, albo poczekasz i powinno samo podskoczyć. Cykl był lajtowy Ty jesteś młody więc powinno ruszyć.

Przerwa tyle żebyś złapał oddech nie musisz z zegarkiem w ręku 45 czy 90 s, biceps jest mała Patria mięśniowa I ćwiczenie go 2 razy w tygodniu jest błędem. Wystarczy raz spokojnie , ogólnie najlepiej dla Ciebie trening fbw. Jw w twoim wieku wystarczy 10 wskazówek żywieniowych jesteś młody i z czasem na pewno nabierzesz masy.

Jeśli zastanawiasz się nad zmianą trybu życia to najlepsza okazja jest właśnie dziś. Nie jutro, za tydzień, miesiąc czy też po Nowym roku. Tak młody jak dziś nie będziesz już nigdy! Pomyśl o swoim jutrze!

[...] Myślę, że Ludwig spokojnie ułoży odpowiedni gameplan na typa który po prostu idzie do przodu i bije luje z całej epy Domino vs Cody - typowa walka stary doświadczony vs młody wilk. Cruz jest imo ciągle w primie i stawiam, że wymęczy decyzję Ronda vs Nunes - zgodzicie się, że jak Ronda wygra, to będzie to jeden z największych comebacków w [...]

Kolego jestes jeszcze młody, na poważne zabawy z kulturystyką bedziesz miał jeszcze czas, poczekaj rok, dwa zanim siegniesz po środki. Nie chodzi o same skutki fizyczne bo im da sie przeciwdziałać ale o skutki psychiczne o których się juz tak fajnie nie mówi. Jestes młody, organizm sie rozwija, psychika kształtuje, Ty to wszystki zaburzysz przez [...]

Ojan-człowiek renesansu :),bardzo wiele spraw mnie fascynuje :) Trening pleców zrobiony-była także próba w Pandley row,czy jak kto woli masti row na 150 kg. Kolos Bartek zrobił cały mój program na plecy-dał radę ale poczuł ostro :) Młody Kolos Mati robił program specjalnie dla niego-na wszystkie grupy mieśni. [...]

Mateusz piles alkohol jak byłeś młody?

Mój sąsiad ma 155 a ma 50 lat 50 lat,ale ty jesteś młody ciebie interesuje twoja grupa wiekowa i ide w zakład,że na 100 osób w wieku 16-19 nie więcej niż 5 chłopaków ma wzrost 150-160.

Tyle lat na forum i jeszcze nie było takiego pytania chyba ;-) Działaj Młody, ino bezpiecznie i nie na hura.

Jaka forma!! Powodzenia w 2017 I do tego taki młody a tak dobrze sobie gotujesz :-)

Na weteranów to jesteś przede wszystkim ponad 20 lat za młody :-D

jw bo nawet jak badania beda nieco odchylone od normy, to moze byc to stan chwilowy, wynikajacy chocby z tego, ze taki wiek, gdzie dochodzi do wielu przemian hormonalnych w Twoim ciele i niekoniecznie wartosci bedą idealnie mieszczace sie w widelkach referencyjnych. Jestes za mlody by podejmowac pewne kroki dążące do podrasowania ukladu [...]

[...] , przykładem jest Arnold Shwarzenegger ,który obecnie ma już 70lat i mimo wznowienia treningow po okresie bycia gubertatorem Kaliforni , to niestety nie wygląda już jak młody bóg z lat 90tych ,niestety siadl mu kregoslup o prawie 10cm, i mimo ze jak sam mowi ze czuje się jak 30latek to niestety tak nie wygląda , a fani chcą nowego [...]

Ruch nie ma wpływu na wzrost, jedynie otyłość moze mieć wpływ, młody organizm i otyły może mieć problemy z prawidłowym rozwojem kręgosłupa.

Potrenowane, ale z bólem.. Bólem d.. Pośladków:-D 1.Negatywy na drązku 4 x max dobrze, że ludzi nie było, bo to wyglądało przekomicznie, nawet nie wiem jak opisać 5, 4, 4, 4 2.Przysiad bułgarski z hantlami 4 x 8-10p ojojojoj - booooli 4 x 8 x 4kg na rękę 3.Wyciskanie sztangi leżąc 4 x8-10p 10x15, 10x17,5 2x10x20 kg 4.Wyciskanie żołnierskie 4 x [...]

Kto by przypuszczał ze dokona tego mlody, do tego w najgorszym stylu dla Cruza czyli Diaz style :))

Bartek próbował trzy razy zaliczyć 50 kg. Jezoo to zaliczył -jak widać na filmie. Jest niezagrożony,bo już nikt nie spróbuje do końca dnia 8-) Panowie-popróbujcie sami i wpiszcie choć swoje wrażenia. Młody Kolos Mati -syn Bartka zaliczył jak widać 30 kg.

Ronda lol, wygladala jakby pierwszy raz weszla do oktagonu. Jej terener to teraz tylko bedzie musial ksiazke napisac. No masakra jakas. Teraz zostal tylko Connie i wracamy do normalnosci. Co do Cruza to szkoda, myslalem ze go wypunktuje a jak mlody bedzie mial szanse to tylko przez jakies szybkie K.O. Nie spodziewalem sie ze Cruz bedzie ladowal na [...]

Smarkaty %-) na szczescie w zyciu jest sprawiedliwe to, ze kazdy z nas był kiedys mlody i bedzie juz tylko gorzej8-)

Cześć :) Wiele razy trafiałam na Waszą stronę. Brawo za ciekawe artykuły i owocną pomoc na forach. :) Mam odwieczny problem z moją sylwetką, waga stoi przy manipulacjach w diecie. Chociaż nigdy nie stawałam się do jakiś określonych typu 100kcal. Czytam tutaj Ankiety i plany żywieniowo/treningowe innych ale już się pogubiłam.. Chciałabym wiedzieć [...]