SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-27 15:08:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Duzy problem z masa.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kcal i zachowuj odpowiednie proprocje miedzy ww/b/t tak wogule to wiecej takich rzeczy w dziale odzywianie i dla zielonych. A z fizjologicznej strony. Jestes jeszcze młody (16 lat) i ciągle rośniesz w Twoim organizmie zachodzi szereg procesów przez które nie łatwo szczegolnie przy Twojej budowie ektomorficznej nabrac pare kg masy.Gdy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2006-07-27 14:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skradać po górskich scieżkach, jak rozpalić ogień w najbardziej parszywych warunkach. Co do broni-wsród ludów koczowniczych w Afryce i Azji pierwszym prezentem, jaki dostaje młody chłopak wkraczając w wiek dorosły-jest Kałasznikow-to symbol inicjacji jako "wojownika". Izraleowi wcale nie chodzi o uwolnienie tych dwóch żołnierzy [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16168 Data: 2006-07-27 11:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi jest bardzo szkoda Kowalewskiego super bramkarz jak dla mnie, gra w dobrym klubie, w niezlej lidze, jest najpewniejszym punktem w swoim klubie, ale w reprezerntacji go juz nie ma nie dziwie sie, bo jest mlodszy Boruc, ktory juz jest super bramkarzem, Kuszczak tez nie jest zly no i tez jest mlody, Fabianski rowniez ma ogromny potencjal, tez [...]

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-27 11:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] którego złapie wyjdzie wolny za "niską szkodliwość"-to u gliniarza pojawia się syndrom "co ja się będę wychylał, skoro i tak g**** z tego mam, a tylko mogę oberwać". A taka gangrena szybko się przenosi z jednego na drugiego-i nawet młody, ambitny gliniarz pełen wiary w to, że jest potrzebny, sam niedługo zacznie tak myśleć.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2006-07-27 08:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc Dla Małolata..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich A wiec chcialem aby ktos z wiedzą bo ja tu jestem zielony i młody jeszcze ułożył mi plan trenningowy na siłownie... oraz pomógl mi z dieta mam 182 wzrostu waze 70 kg w bicu mam 32 cm nei wiem czy to wazne ale pisze cwicze juz prawie 5 miesięcy na planie ulozonym przez kolege lecz chial bym alby ktos ułożyl mi profesjonalny plan [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2006-07-27 01:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no i co z tego, że od początku lipca? Jeżeli trening jest zbyt oporowy to nawet po 2-3 tygodniach może dojść do przetrenowania. Jesteś młody więc powinienes uważać...a to co opisałeś to typowe objawy przemęczenie i wypalenia się!! powinieneś zrobić 2-3 dni odpoczynku. Jeśli to będzie dalej to stary odpoczywaj dłuższy czas, a jeżeli nie to masz [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-26 23:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak jak mlody bylem to sie sralem tam wejsc do wody wogole

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-26 18:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mnie skakanie nie cieszy cieszyło jak młody byłem wole poplywac/ponurkowac Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-07-26 18:15:29

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-26 18:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstające łopatki! Można cos poradzic ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    * silownia * drazek * basen * prostuj sie ! * dieta * jak jestes mlody, to jeszcze moze minac * przyjrzyj sie innym ludziom, bardzo wielu tak ma.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2006-07-26 17:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlopaka o tyle zal ze nawet spoko koles jest, tyle ze mlody, niema netu, kaski tez niezabardzo, chociaz ten cykl pol roczny podobno dosc popularny u mnie jest.. chociaz nie wnikam w te ich sprawy

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 2006-07-26 17:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój plan diety. prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naprawdę, jesteś jeszcze za młody na liczenie kalorii. W tym wieku najważniejsze jest uprawianie sportów ogólnorozwojowych, nie obciążanie kręgosłupa osiowo i prawidłowe odzywianie - czyli jedzenie różnych rodzajów pożywienia, w tym dużej ilości warzyw, owoców, serów, mięs, kasz itd. Jeżeli mimo to upierasz się przy diecie, to wylicz swoje [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7866 Data: 2006-07-26 16:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdesperowany need help

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Moja historia (staralem sie w jak najwiekszym skrocie) Z tego co czytalem na forum to jestem EKTOMORFIKIEM... czyli mam prze****** :( (jesli dobrze przeczytalem), moim celem zawsze byla masa, ktorej to jak do tej pory nieudalo mi sie uzyskac.... Wiek: 15-16 Staż treningowy: 2002-2004 Waga: 81-82 kg Wzrost: 187 Wymiary po napięciu (w cm): Kark - 41 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2006-07-26 13:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najpierw lekturę: http://www.sfd.pl/temat240536/ http://www.sfd.pl/temat89657/ oraz ogolnie dzial odzywianie, i wiele interesujacych tematów (linki są w podwieszonych tematach w dziale) Przy odpowiedniej diecie, na pewno zauwazysz efekty - w celu uzupelnienia braków w diecie dokupic mozesz: białko lub gainera albo ewentualnie bulka (50% [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-26 08:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ginekomastia

    Post
    Doping

    powiedz co brałes . Jesli jesteś młody to duza szansa ze samo zejdzie , tylko unikaj stresu i nadwagi , a bedzie si Jesli bedzie rosło to do dobrego endokrynologa / androloga pójdziesz ,on wysle na badanai py określić typ gino i zapisze leki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2006-07-26 01:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • według mnie to nawet nie jest witamina! wolałbym sobie pójść z dziewczyną na pizze niż wydawać kase na dibecozide! jak by co to zeżarłem tego 3 opakowania, ale to byłem młody i głupi

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2006-07-25 23:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ginekomastia

    Post
    Doping

    Zapewne jesli jestes młody to efekt dojrzewania, nie musiales przerywac treningow wystarczy wizyta u lekarza on ci powie co dalej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2006-07-25 23:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koks leczy ? :)

    Post
    Doping

    młody powiedz co stosujesz na to g****,bo ja już ku*** nie wyrabiam :/ pozdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2006-07-25 13:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "oby to nie viagra bo mlody jest" hehe**** tam ze ta druga tabletka to zly narkotyk :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5862 Data: 2006-07-25 10:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziękuję bardzo.tabletki były luzem, ja też zawsze tak trzymam gdy wyjeżdzam... oby to nie viagra,młody jest

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5862 Data: 2006-07-25 06:48:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)