młody

to powinienes zrobic pozadny odblok ile chcesz jeszcze ciagnac?mlody jestes robiles jakies badania wogle?teraz mozesz nie czuc ale po paru latach odczujesz

[...] mogę nie mieć - zerknij u siebie czy robiłeś czy nie ale istotne jest WYSYCENIE TRANSFERYNY - będąc w katowicach w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym im.prof. K.Gibińskiego, młody facet analizując moje wyniki żelaza, TIBC, wysycenia transferyny i ferrytyny stwierdził że raczej to nie hemochromatoza(skoro to wystarczy żeby stwierdzic ze ktoś jest [...]

jezeli trenujesz skok wzwyz to twoj trening jest do bani i wogole tutaj nie potrzebny najlepiej jakbys słuchał trenera jezeli nie daje ci siłowni to ma racje bo jestes na to za młody jeszcze te cwiczenia na nogi one sa bardziej do ich rozbudowania a nie poprawy skocznosci

[...] że to że waga np stoi nie oznacza że tłuszcz nie spada w dół. Ja osobiście poczekałbym z kreatyną jeszcze z 3 miechy. Spalacz też bym odpuścił dopóki fajnie fat leci(a i młody jeszcze jesteś to nie ma co przesadzać z kofeiną). Osobiście ja bym jeszcze nie kupywał nic z supli . Pieniądze wydaj sobie w inny sposób(ciuch , kino , karnet, itp).

nie ukladaj diety redukcyjnej . za mlody jestes i sie zniechecisz na dodatek . postaraj sie jesc zdrowiej i dorzucac jakies aktywnosci . trening domatora , pilka , biego , basen , co tylko ci sie podoba . powinno to naturalnie poprawic twoja sylwetke. a na powazniejsze ksztaltowanie sylwetki (dieta + silka)poczekaj ze 2 lata moim zdaniem

ej koles miesnie sie nie regenuja wienc je spalisz kidys i bedzesz miał problem i nie uztwaj treningu arnolda on cwiczył pare ładnych lata i tak cwiczył a ty jestes jeszcze mlody organizm i spe krzywde zrobisz

ej koles miesnie sie nie regenuja wienc je spalisz kidys i bedzesz miał problem i nie uztwaj treningu arnolda on cwiczył pare ładnych lata i tak cwiczył a ty jestes jeszcze mlody organizm i spe krzywde zrobisz ten co to napisał najlepiej sie zna na treningach. Pewnie czytał o nich w słowniku poprawnej polszczyzny. A co do mojego treningu to wole [...]

Frago ledwo wymęczył remis jak był jeszcze "młody" i walczył u siebie... teraz to raczej zostaje pytanie w której rundzie Diablo zdąży go ustrzelić.

[...] wizję tylko nie chodzi też o to żeby jeść ile się chce i co chce. Jakieś granice w tym wszystkim muszą być i trzeba się zastanowić co chcesz robić ze swoim ciałem. Jesteś młody masz czas na kształtowanie sylwetki i duże możliwości bo masz już jakieś doświadczenie i staż treningowy. Ale podejść do tego trzeba solidnie. Policzyć zapotrzebowanie [...]

Dzięki pobycie na paru tego typu imprezach dzięki dobroci moich kumpli którzy pożucili życie kawalerskie to 1.Fajny lokal 2.Wóda duuuużo wódy generalnie alko ma się lać strumieniem 3.d***** duzo dziwek we wszelkich odmianach a co jak nie przyszły pan młody to reszta chętnie skozysta .

okej wrzucam zaraz, nie wrzucalem bo i tak sa niadekwatne do wieku bo sa uogolnione dla wszystkch mezczyzn, jeszcze nie dodalem ze libido strasznie od 18 roku zycia, bylem u urologa, ale ten powiedzial ze jestem za mlody zeby to stwierdzic... a mozesz powiedziec mi cos o LH I FSH czym sa ?

Plan ten co podajesz sobie odpusc jestes młody wiec tobie starczy cos z mała objetoscia naprawde 4-6 cwiczenia podstawowe systemem FBW spełni bardzo fajnie swoja role, co do przeciwzskazan niewiem czy napewno uważasz że to ból może myslisz uczucia, poprostu moze czujesz. co do diety koktajle roboty nie zrobia musisz nauczyc sie podstaw odzywiania [...]

młody jesteś wiec nie pchaj się na trening dzielony zastosuj plan FBW (ACT) lub każda partia dwa razy w tyg plan niezbyt dobry dublujesz ćwczenia pozdro

Jak sprawdzali to zostaw ... ty jesteś za młody na odżywki , jak będzie trzeba coś dożucić bo nie będziesz przybierał na masie to zapytaj na forum "Odżywianie" co robić dalej ...

Jesteś jeszcze za młody aby ostro ćwiczyć na siłe. Twój układ kostny nie jest jeszcze zbytnio mocny aby mógł podołać ciężkiemu treningowi na siłe. Masz problem z masą?>> Zacznij od redukcji. Polecam lekture http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA_V_str%2E7_CYKL_VI-t104859.html Jeśli chodzi o odżywki to na poczatku wogóle z nich [...]

[...] wytrzymałość w planie siłowym Pewniej sie czuje w takiej metodzie. Planu typowo siłowego ( chodzi mi typu trójbój , itp ) narazie nie ruszam bo jeszcze mój kręgosłup za młody jest:P Drążek wąskim dlatego że musze poprawić szerokość pleców w dolnej cześci + pobudzenie siłowe bica. Potem regresja na bica zeby dobić/dopompować i koniec. [...]

Zawiodzisz mnie Apo :D :P ahahahah moda chłopakowi, pokory młody. pzdr/

uff... pierogi są dobre na masę jeśli przyjdzie jakiś dzielny walczący z żelastwem młody człowiek i zapyta: jaki jest dobry cykl na masę? to polecę mu pół michy pierogów eod :) thx selko i nawzajem i wszystkim z działu i gościom tesh i aniołkowi :)

Ale na forum pisali że jest dobry , to plan Mawashiego z modyfikacjami. Trener odpada , bo przyjmuje osoby od 14 roku życia. Na siłke za młody jestem Co zmienić dodać? Szybkość i dynamike zdobywam na karate.

[...] plusów, szczególnie jeśli podzielisz rok na poszczególne okresy w których oddzielnie ćwiczysz wytrzymałość, siłę maksymalną, dynamikę itp., itd. Do bartka: Jeszcze jesteś młody, siłownię możesz sobie odpuścić, ćwicz według planu mawashiego przez jakiś czas, później przerzuć się np. na pylometrię i kombinuj z treningami, jeśli masz drążek, [...]