ej panowie mam pytanie czy jesli wciagu 2-3 tygodni ON na clenie nie bede jadl tabletek na jakis 3 dniach to nic sie za bardzo nie stanie ? nie moge jesc na jakis 3 dniach tabletek bo musze poprawic oceny by zdac , a jak jestem ON to trace mozg doslownie i oslabiony jestem jak...
ja osobiście GABY nie polecam, raz słabo przekracza barierę krew-mózg 2 że GABA to już docelowy neuroprzekaźnik, można sobie namieszać w jego poziomach i potem mieć już naprawdę problemy ze snem :D
Blagam ci nie cytuj bo ja potem nie wiem co mam czytac po prostu napisz - nie napisalem do okolo -200 a nie 91 - miales nisko bo miales nisko tescia - policzylem ci na oko optymalne ratio dla obecnego . Symex w Uk i Irlandi to Glandex a jak sie pytasz lekarza to podajesz skladnik leku i to jest Exemestane (Aromasin tez nazwa handlowa). Tak wez [...]
A jesli chodzi o mozg, to tez slyszalem, ze on wlasnie spala najwiecej kcal... Ale nie posuwalbym sie do stwierdzenia, ze robi to w nocy, chociaz jego aktywnosc w okresie snu, z tego co wiem, jest duza. Chyba, ze mowimy o spalaniu energii, ktora nagromadzilismy w ciagu dnia, a nie o uzyskiwaniu jej ze skladnikow pokarmowych podczas snu...
Rothen, kumam. Ale nam caly czas chodzi o to, ze niemozna powiedziez, ze mozg meczy sie w nocy(i to w dodatku bardziej niz w ciagu dnia) bo naklania miesnie do rozrostu... One to robia samoczynnie pod wplywem zwieksznego wysilku fizycznego ktory mial miejsce w ciagu dnia, tak?
w każdej kwestii zawsze na początku jest się zielonym... zawsze! Jeżeli masz mózg, to poczytaj to co CI wkleiłem i będziesz umieć już ułozyć sobie diete...
daj sobie spokuj od 3 do 5 dni. ;)) Twoje mięsnie muszą odpocząc jak i mozg serce. ;)) jedynie co najlepiej robić zeby mięsnia nie bolaly to lekko porozciagać sie jak na wf. ;)) czyli bioderkami poruszać rekoma w tyl i w przód krecenie glową tak gdzieś z 5 min. ;))
[...] 6:15 - pobudka 2 - permanentna :) 6:15 - 7:10 - siku, ablucje, śniadanko, droga do garażu 7:10 - 7:35 - przez łąki przez pola do pracy 7:35 - 16:35 - zapier**lam aż się mózg gotuje 16:35 - 16:50 - przez łąki przez pola do domu 17:00 - 18:00 - obiadek + sjesta 18:00 - 21:00 - czynności przeróżne (dzień nietreningowy) 18:00 - 19:00 - czynności [...]
[...] zmniejszył, i z tego co moge powiedzieć po dwóch dniach stosowania czułem poprawę procesów myślowych co też jest jednym z głównych atutów tej diety która odżywia doskonale mózg ale niestety przez dawne zachowania ( dieta wysokobiałkowa czasami alko moja trzuą jest już po przejsciach ) teraz się zabieram za diete chińska dzięki za troskę [...]
[...] aktywność treningowa nie jest niska. W sytuacji, gdy jadłaś tak głodowe ilości kalorii, Twój metabolizm na pewno zwolnił, ponieważ organizm chcąc chronić istotne dla życia mózg i serce powoli wyłącza mniej ważne organy, jak np. tarczyca, czy nadnercza. Zdecydowanie co najmniej dwa miesiące jedzenia kcal w okolicy zera i wtedy mozna myślec co [...]
widze ze na temat SSA to jestes autorytet i masz niesamowicie duza wiedze, ciekawe ile juz miales kuracji i jak wygladasz. Bo skoro uzywasz ruski farmadon to wydaje mi sie ze nie za dobrze. A Jelfe dalem przyklad ze po podaniu odrazu sie czulo jego moc bo nie wiem czy wiesz ale propionat po podaniu czuc juz po 3 godzinach a farmadon dziala jak [...]
"jak obliczyć sobie zapas tlenu..." obliczyc zapas tlenu mozesz sobie jak nurkujesz przy duszeniu odplywasz bo blokowany jest doplyw krwi do mozgu.przy dobrej blokadzie to kilka sekund. i mozg przelacza cie w "standby" cobys od razu nie odlecial do krainy wiecznych lowow. w praktyce jak z dzwignia.jak jest dobrze zalozone(to [...]
[...] %-) Przeznacz 3 x w tygodniu 30 minut na trening, jednego dnia zrób przysiady i poręcze, drugiego ciągi i wyciskanie żołnierskie, trzeciego ławkę i drążek - dotleniony mózg lepiej wchłonie informacje, Ty zrobisz sporo siły i masy (pod warunkiem jedzenia) i zdasz pięknie swoje egzaminy. Proste, prawda? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]
[...] myślę o sraczkicie na którym shódniesz 10kg dziennie, kasę się zarobi i tyle; pozdrawiam nowy super_sprzedawca. ale się uśmialem jak te głópoty wymyślałem, od kreatyny mózg nawala i człowiekowi odbija, tem jest śmieszny i to dlatego, mam nadzieje że bana nie dostanę za pisanie takich głupo, odżywki za 7zł kupują osoby które z ćwiczeniami [...]
Też tak miałem, dopóki nie dostałem po tym takiej grypy żołądkowej (oczywiście to nie wina ryżu, ale mój mózg tak to zakodował), że do dziś (a to było ponad rok temu) jak widzę ryż z curry to mi się zbiera na wymioty :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tego co mi wiadomo to w diecie ketogennej lidzba wegli nie przekracza 30g a tluszczy jest wiecej niz białka. Czyli jak pan poleca rozlozyc wegle, bialko i tluszcz, na 1kg masy ciala ?( mam pytanie czy to rozklada sie na cała mase czy suchą ?) Mam pytanie jak obliczyc te zapotrzebowanie wg. waszego poradnika bo jak to przeanalizowałem to mozg mi [...]
Jezeli chodzi o omega 3 jest i omega 6 oczywiscie badzo dobrze wpływa na mózg są to kwasy tłuszczowe jakich mało przyswajamy poprostu nie zadużo jest w produktach tego związku , a szkoda bo bardzo dobrze oddziałowuje na organizm , nawet w niektórych przypadkach w bardzo duzej dawce jeSt podawana jako srodek przeciwdepresyjny który [...]
[...] . Często niestety – jest to jedynie siła sugestii.Badania efektu placebo zostały przeprowadzone na bardzo wiele różnych sposobów i bez wątpienia można stwierdzić, że nasz mózg bardzo skutecznie wytwarza iluzję działania suplementu. Tribulus to suplement stosunkowo tani , więc jeżeli z teoretycznego punku nie sprawdzi się to zawsze można [...]