erossi pajacu powiem tak: skoro Ty tak łatwo bys rzucił to Twoja sprawa. nie nauczyli czytania ze zrozumieniem? powyzsza kwestie wyjasnili juz wyzej. Po co ladowac tyle kasy w chemie. do kogos tam: od 1wszego cyklu do poczatku tego zrobił 3kg (jak dobrze pamietam) k44jpkchlopie na forum jestem 2x dluzej niz Ty... na banie mi taak nie zalezy. [...]
Koledze z forum sie nudzilo no to zrobil liste zjedzoonej chemii: 1 x Horse Power 1 x Xpand 1 x Olimp KA MC 60 kaps. 1 x Olimp Thermo Speed Extreme 90 kaps. 1 x Optimum Opti Vites 60 kaps. 1 x Trec Glucosamine+MSM 110 kaps. 1 x Premium Nutrition Thyrotherm 1 x Biogenix Pro longatum 3.5kg 1 x Biogenix Carb BX 2.5kg 1 x Vitalmax Carbo 2.25kg 1 x [...]
Jak chcesz w miare tanio zrob cykl n.o.k.o + cp wyjdzie jakies 130zl jak dobrze poszukasz plus do tego witaminy i mzb olimpa. Xp jest ok jadlem i bylem z niego zadowolony, chociaz z samego mono tez bedziesz pewnie happy
Kupiłem ostatnio MZB i tego samego dnia przeczytałem w KiF ze stycznia (Stres przeczekać czy zwalczać?)że nie można brać magnezu w połączeniu z cynkiem. Ktoś tu wprowadza mnie w błąd tylko nie wiem kto
Xerq - slabo widze tą biomagnezję- tlenek magnezu z biologiczna forma nie ma wiele wspolnego... Bubu83 - b. wiele osób stosuje magnez i cynk/zma, mzb, tzw. "zma apteczne czyli skladane z poszczegolnych skladnikow/ i w zdecydowanej wiekszości dzialanie jest b. pozytywne, ja bym wiec tejże praktyce uwierzył...
[...] produkcie... jednakże jeśli chcesz brac z mono/np./ to także można- jednakże czy takie dawkowanie ma sens to nie jestem przekonany- choc nie mówie, ze nie. ja osobiście biorę mzb na noc i jest jak najbardziej ok.- jednak z cynkiem chyba brac lepiej. jednak jak chcesz to nie ma przeszkód. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-10 21:09:47
[...] ją skrócić staraj sie jak najwiecej wypoczywać po treningu ,najlepiej po treningu zjesc posiłek i polozyć sie na godzine spać. Do tego duże dawki Vitaminy C 1g rano i 1g po treningu. Bcaa oczywiście po treningu sensowna ilosc to 1g/kg masy ciałą. Do tego glutamina 10g po treningu. Oraz duże dawki magnezu przed snem i po treningu np (chela-mzb)
Witam wszystkich ! Zakładam dziennik po to by miec dodatkową mobilizacje,obserwowac efekty treningu.Licze takze na wasze rady odnosnie treningu,diety i suplementacji. Na początek cos o sobie Cel- Masa Wiek- prawie 20 lat Staz- jest to prawie 2,5 roku z czego jakies 1,5 roku przemyslanych cwiczen Wzrost-170 cm Waga- okolo 70 kg (niestety nie [...]
[...] na cały rok- na wszystkie cykle/chyba dwa- choc w roku spokojnie można zrobic i trzy/. cp i mono, cp i hp i cp z jakims innym stakiem/jesli zdecydujesz sie na jeszcze jeden cykl/. oprocz tego moim zdaniem podstawowym suplem jest zma/mzb/. warto dodawać do każdego z tych cykli- choc wlaściwie wogole nie stosuje sie tego cyklicznie lecz ciągle.
Makaveli17 sog duchowy Trzeba to teraz zebrac w jedną całość : Dieta final version I posiłek śniadanie 7-9 (godzina jedzenia,zmienia sie w zaleznosci od tego o ktorej musze wstac) -pól kostki twarogu (125 g) -sałatka warzywna + oliwa z oliwek -mleko -płatki owsiane -rodzynki II posiłek II śniadanie 11-13 -chleb razowy 4 kromki -masło -serek [...]
jesli o zma chodzi olimpowskie chela mzb dobrze wychodzi a w nobosterach jeśli u treca rzeczywiście udział cytruliny jest znaczny, to juz z założenia będzie to lepszy produkt ze względu na dwuskładnikowaść w przypadku tribulusów imo ciężko by rozróżnić