muscle

Tede nie.... Przez duży brzuch nie zmieści się w klatce.. Poza tym on obecnie szuka w Stanach piwnicy, w której Koksu produkuje Muscle Test. Zmieniony przez - muchospray w dniu 2012-12-09 11:24:14

Muscle Development Latino /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dec97722c7604fdb901874cedf3dfd22.jpg

Marcia w hiszpańskim Muscle & Fitness: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c9d2f6c046b43a5bbc4ac65d2406f5b.jpg

Marcinha wygrała zawody Miami Muscle Beach, parę zdjęć z zawodów /SFD/Images/2015/4/27/16b43bb73846424184a50fbc7696a7f0.jpg /SFD/Images/2015/4/27/4bba72cd5a6f4e3bad07fdfd52fc19cb.jpg /SFD/Images/2015/4/27/f7bc4a3eaf7b4329bfb75f8fdab1260b.jpg /SFD/Images/2015/4/27/20a71cc59bc642c8a3199a8dec4b1267.jpg

źródło: muscle 9-2000r ściągnięte całe a napisalem zeby poprzec teorie o tym ze na atlasie cwiczą kobiety w ciąży musze jeszcze cos zanleżć na Zmieniony przez - alek81gdy w dniu 2004-10-20 12:55:22

[...] ( silowego i aerobowego) i odzywiania a w 3 miesiace mozesz naprawde dobra transfromacje w twoim wieku zrobic ( polecam kanaly na youtubie Phisique of Greatness i Twin muscle workout, kolesie natualnie leca i tlumacza zasady treningu i diety na sucho, i sa przykladem na to ze mozna wygladac dobrze bez...) Zmieniony przez - GroW w dniu [...]

jakie odżywki doradzicie do tego ? po treningu biorę Bcaa i ACTIVLAB CARBOMAX ENERGY POWER mam też w domu białko Formotiva Muscle Brick Whey ale nie wiem czy moge brać ;) Zmieniony przez - Jasiu7 w dniu 2016-11-13 16:13:50

no ok zostawie jak wpisałem tylko w czwartek zrobie dobrze barki i łydki sobie a w piatek zrobie 2 trening klatki i moze jakos ruszy w koncu Możesz się pobawić w jakiś podział tej klatki np w jednym treningu podstawowe ćwiczenia mocno ciężarowo, a w drugim izolacje i mind muscle :-))

[...] dla nauczenia sie wszelkich cwiczen. Potem partia 2*tydzien - ale ludzko. Jezeli chce wiazac sie z karate na dluzej, to proponuje 2*tydzien nie zmieniac na nic innego przez najblizszy rok i zainteresowac sie odmiana dla atletow. Polecam ksiazke "High-treshold muscle builing" Christiana Thibaudau. Miesnie + dynamika + sila.

20.04.2017 Weightlifting 1.Snatch: 60kg x3 x3 x3 70kg x1 73kg x1 REKORD :) 65kg x2 60kg x2 +muscle snatch 40kg x3 x3 2. HIGH BAR: 125kg x4 x4 135kg x2 100kg x5 +80kg 20sec pause squat +80kg pause front squat x5 x5 3.OHP: 60kg x5 x5 63kg x5 60kg x3 x3 4.Box jump/death jump /sit jump. :) coś nowego

Postaram się :) Dzisiaj też mała objętość ale znowu chciałem rekord zrobić tym razem na rwanie. 1.Rwanie /Snatch : Rozgrzewka + kilka serii na 60kg 60kg x3 x3 x3 x3 65kg x1 70kg x1 75kg x... Dziesięć prób było, za każdym razem wyrywalem nad głowę, siad poprawny ale nie dałem rady wstać :/a 70kg weszło lekko.. Dziesięć podejść każde tak samo [...]

[...] 1-2-3 dni odpowiedz mojego kontrahenta. W zaleznosci od odpowiedzi robimy E8 teraz, lub ..." to jak, startujemy z E8, szefie? PS. co do IBB, zawsze możemy go zrobic po E8, jako zaczątek do redukcji , w końcu "Kevin gained 24 pounds of muscle in 8 weeks, while losing 14 pounds of fat and adding 50 pounds to his bench press."

ja strzelam, ale izometrycznie:) blokuje glowe w pozycji neutralnej i pprzez naciskanie dlonia na rozne czesci glowy napinam muscle i wszystko ladnie wskakuje%)

15% to juz taka granica gdzie trzeba sie zastsnowic czy dalej budowac czy moze nieco przyciac i uwraziwic muscle na inse

Pieprzycie wszyscy! Ja uważam ze tylko prawdziwi faceci potrafia zjeść jajka na surowo.I jakos nie trafiłem na płód jeszcze żadnego kurczaka. A jak brałeś jajko kolego nie wiadomo skąd to byl efekt.Ja tam uważam że na surowo najłatwiej zjeść mniej pieprzenia-gotowac i w ogóle a tu chyc i juz w brzuszku :))A tak w ogóle ci z Muscle czasem chyba [...]

@ Brzmi to jakby NEMEZIS było cudownym środkiem na budowanie siły, taki Mr. Muscle siłowni. W rzeczywistości jednak, to Ty wciąż nie doszedłeś do swoich maksów sprzed kilku miesięcy gdzie w przysiadzie robiłeś ze 150kg serię a nie PR-y Podsumowując, czy to będzie NEMEZIS czy inna AFRODYTA do odzyskania sprawności i zwykłe szare FBW by [...]

Jak dobrze pamietam ten art był parę lat temu w muscle&fitnes natpmiast kilka miesięcy temu flex podawał jakie dawki witamin i mineralów sa toxycznie i szkodliwe Porównujac oba te art jeden przeczy drugiemu członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-06-10 19:25:35

O mamo :’-( Powinnam skoczyć z mostu BUL!!!!!!! STRRRASZZZNIE PRZEPRASZAM Oczywiście zajmujesz czołowe pozycje Jejej, nie powinnam była publikować prowizorki… Kolejna prowizoryczna: [)@IVI!@/V , _1_8_7_, Adi-hi-tec, Aidstep, Al Bundy, Ancy0, Badu, Bastard, Bikiniarz, Biniu, blo, Borsuk, Brutus, Bulmastif, ceo, Cichy, Colter, [...]

hehehehe Co tu się dzieje Joasiu, dla Ciebie wszystko ;)) Bez fotek topless werdykt żyri (któremu przewodniczą SpiceLady i Joaśka) będzie niezwykle trudny, żeby nie powiedzieć wręcz - niemożliwy. Jak na razie mamy jednak pełen obraz Deke który jak dla mnie króluje (ale nie chciałabym przesądzać wyniku wyborów żeby nie było że jestem [...]

Crea9 Xtreme - Mięśnie maksymalnie wysycone kreatyną - Ekstremalny przyrost siły i masy mięśni - 9 wysoce przyswajalnych form kreatyny http://img854.imageshack.us/img854/5858/crea9renderrgb.png CREA9 XTREME to innowacyjny kompleks kreatynowy o wyjątkowym potencjale anabolicznym i ergogenicznym. Połączenie dziewięciu wysoce biodostępnych [...]