mumin222

@grimly dokładnie mam tak samo, smak mnie dobija... te białe grudki wyglądają jakby to był jakiś kefir wymieszany z jogurtem o jasno czerwonej barwie. @mumin222 a jakie poleciłbyś białko lub gainera ?

nie ma lipy sog wszedl. gratulacje za miejsce i szacunek za przygotowanie do startu Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-06-04 12:44:51

bardzo dobra forma wyjsciowa jak wszystko pojdzie jak trzeba i sie odpowiednio postarasz to bedzie miazga. postaraj sie podciagnac bary i klate bo znacznie od lap odstaja powodzenia Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-06-04 14:26:36

timo ty zawsze byles wielki chlop ale rzeczywiscie na filmiku dopiero widac wymiar. z twarzy to ty groznie nie wygladasz bardziej jak by aniol siedzial w twojej glowie niz diabel gratuluje wynikow silowych Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-06-06 11:51:41

dugii dobrze jest grubo masowo nie ma lipy. a cala tajemnica tkwi w bance oleju stojacej na polce bijesz castrol w bicki? Macieja zrob sesje ze 30 fotek w roznym swietle pozach odleglosciach i wybierz najlepsze zdjecie.z doswiadczenia wiem ze moze byc ogromna roznica.na jednym knur jakich ze swieca szukac w chlewni najwiekszego PGR na innym maly [...]

jak fitnes to i ja cos dam odrobina lata. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-07-25 14:53:28

rewelacji nie ma i nie bedzie jak narazie bo stawy nie pozwalaja wejsc na ciezar.dlatego poszedlem w strone jakosci a nie wielkosci.cwicze bardzo malymi ciezarami nigdy nie schodze ponizej 12 powtorzen. cieszy fakt ze przez rok dodalem 10kg przy podobnym bf zdjecia dawalem rok temu w TCHP. dla zainteresowanych: wzrost 182 waga 95 pas 90 Zmieniony [...]

dokladnie jak blx pisze na odpowiedniej misce bez syfu na kazdym srodku da sie zrobic forme.u mnie szlo enana tylko 250 reszta propa i nic nie podlewalo nawet jak na poczatku dogryzalem metki.pod koniec dorzucic z 10 mg nolvy czy cynk ew jakies 6-bromo na zbicie estro i jest ok.chociaz u mnie forma bez antyestrogenow szla non stop do przodu. [...]

Lalkowicz forma ladna plazowa. Mns konkretna solidna masa lapy jak nie twoje. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-07-29 17:35:49

Timo konkretna sylwetka. Mumin222 klasa.

B dokladnie to zdjecie dziwnie wyszlo.robione z bliska od strony barku.normalnie tylny akton mam bardzo duzy(wiekszy niz pozostale a na pompie wyglada jak bym synthol bil) ale to zdjecie przegina lekko. caly rok jechalem priorytet na bic tric efekt jak widac czyli lipa.ograniczenia treningowe spowodowane kontuzja lokcia swoja droga ale genu do lap [...]

Hubert i Nacjol swietne sylwetki.az sie lezka w oku kreci ze nie mozna doladowac zelaza szczegolnie na nogi ehh.czytajac historie nacjola to sporo juz wbil towaru.sylwetka kozak ale czy warto?chcialbym osiagnac cos podobnego mniejszym nakladem srodkow i zdrowia ale z moim kulawym genem to raczej nie mozliwe.znow zlapala mnie depresja%-) Zmieniony [...]

i ostatnie szkoda ze w 1 eiadomosci sie nie udalo poslac. dodam ze przez rowny ostatni rok zjadlem 200 mety i nic wiecej.na ostatni miesiac redukcji lecialem pro-halo solo, spalacz i clen ostatnie 2 tygodnie. masy brak.waga 90kg. obwody smieszne ale chcialem sie wyciac i sie udalo od wrzesnia masa i juz w tym roku sprawy poogarniane wiec [...]

mumin222 sylwetka bardzo solidna! fajne zaokragolne miesnie, teraz to bedzisz rekin na plazy :D

ban trza kombinowac zeby wydawac sie duzym%-) ufom nie po to tyle tyralem zebym sie teraz nie mogl ponapinac przed chlopakami z forum... Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-08-16 16:10:01

wiadomo ze z zazdrosci};-) jeszcze plecy musze cyknac do kompletu. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-08-16 16:40:15

mialem wrzucic plecy do kompletu wiec wrzucam w 2 odslonach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b0d47536a0d49a7b86cd8068b1a3410.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d48ff048221b4d7ca5cf189e4482c0d8.jpg Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-08-23 22:33:50

jajko pierwsze! bo zawsze musi isc 5 na miekko na sniadanie%-) o ile dobrze pamietam Bodyline robil test 30 jaj dziennie przez miesiac przed i po tescie cholesterol w normie. ja na redukcji przy diecie low fat mialem cholesterol ok 100 z czego ok 50 hdl a codzien te 4-5 jaj na miekko szlo.lekarz sie za glowe lapal bo nigdy nie widzial tak dobrych [...]

trójbuj czy podnoszenie cieżarów jednak troche se różni od kulturystyki.Tam takie przysiady trzeba robić.Nikt tu nie pisze żeby robić ćwiczenie z ciężarem bliskim maksa. madre slowa. dodam cos siebie krotko i na temat: zdecydowanie zdrowiej jest robic pelne siady z mniejszym ciezarem niz pol ruchy czy ruchy nie pelne z wiekszym. wszystko na [...]

co do cholesterolu i ogolu badan to ten normy sa tak lekko z dupy pisane nie mozna tego brac doslownie.rozmawialem z lekarzem i w wiekszosci przypadkow licza sie stosunek jednego parametru do innego. tak tez jest z cholesterolem moze nie byc w normie, liczy sie stosunek dobrego do calkowitego.przy niskim calkowitym hdl nigdy nie bedzie w normie a [...]