motywacja

Stosuję ten produkt już od bodajże 4treningów... moje odczucia: Rozpuszczalność 10/10 Smak dla mnie straszny muszę wziąć troszkę cukru po wypiciu bo mnie skręca ale dałem kumplowi do spróbowania i mówi, że mu smakuje oOo :) kwestia gustu... Motywacja do treningu 10/10 a po jego skończeniu chętnie rozpocząłbym 2 Wytrzymałość na treningu 10/10 Pompa [...]

Co do tematu: Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie? Kobitę na nową, będzie większa motywacja :-) Witam. Do tego 5dni w tygodniu ćwiczę ze sztangą łamaną (barki, biceps, triceps) + pompki. Jestem skazany na warunki domowe więc siłownia odpada na razie (taka praca). Siłownię do FBW można sobie zrobić w domu / mieszkaniu, sztanga, obciążenia, [...]

Artur, nie żebym coś sugerował, ale jako, że masz dziennik w dziale odchudzanie, to taka mała motywacja. http://demotywatory.pl/3846094/Odrobina-pomyslowosci Swoją drogą, trzeba by było takie coś opatentować %-)

Fajna motywacja dla ludzi, którzy redukują. Jak zapinasz pasek i widzisz co jakiś czas, jak pas leci :-)

Skoro uważasz , że mogę cokolwiek Ci pomóc , to będę odwiedzać na bieżąco ;) dzięki wielkie ;] :D:D dzięki panowie :D Freak ta motywacja ma na imie wakacje :D:D znam ją ;-D nie rób sobie nadziei i tak rzuci Cię po 2 miesiącach %-) Weź mnie nie strasz %-) Dzisiejszy trening 1.Przysiady 12x80kg 12x80kg 12x80kg 2.Wspięcia na palce [...]

[...] przy opuszczaniu - zamiast iść i próbować to ja się wstydzę i idę na maszynę- koniec tego, w przyszły piątek to pocisnę:-)) ogólnie dobry trenio, pot się lał, były kvrwy i dzikie jęki a to wszystko za sprawą doborowego towarzyststwa Cichoszki i Fali--> dzięki laski, mega motywacja :-)) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-29 22:25:04

Wiadomo. Ale po co robić już ciągi skoro to co robie (siady i dd) załatwia rozwój prostowników? Niektórzy w ogóle nie robią ciągów mając je dość mocne od siadów, ja mam tak z wl kiedy zamieniłem je na dipsy wszelakie - nie robiłem go od Listopada (wtedy leciało 40kg) a skończylem pierwszy trening na 60kg x 10 ze sporym zapasem, ale beznadzieja [...]

Dobrze idzie - jest mega motywacja a to bardzo ważne! Będę wpadał Pako! ;-)

Naprawianie błędów takiego kalibru(anoreksja) najlepiej pod opieką kogoś obcykanego, to po pierwsze. Jak ogarniesz dietę zajrzyj do Ladies SFD - wsparcie opyerdol i motywacja w 1 (kilka pięter wyżej %-)) Pieczywa raczej nie, jak już to pełnoziarniste Lody/ joguty out Samo mleko na dobranoc(są lepsze opcje) też raczej nie. Warzyw się nie bój, [...]

Hej, przeczytalam Twoj temat od deski do deski. Chcialam napisac, ze wzbudzilas moj ogromny podziw, swoja postawa, motywacja i checia do zmiany stylu zycia. Trzymaj tak dalej i wiedz, ze dla czytajacych tutaj takich biednych ze slaba psycha dziewczynek ja ja (%-)) bedziesz a nawet juz jestes wzorem. Trzymaj tak dalej i nie poddawaj sie!

Widać, ze się rusza po ramieniu i pasie, oby dalej była motywacja i działanie .

[...] blokadę mam przy tym ćwiczeniu i kolana mnie bolą jak za nisko schodzę.. Miss ja lubię wspólnie trenować- nie mam problemów z gadaniem i szybko mi idzie, a zawsze to większa motywacja:-)) ____________________________________ Zaległe wypiski: 1. Sobota DNT 2. Niedziela- pedaling na wodzie czyli dzień pod znakiem opalania, relaksu nad wodą i w [...]

kalikstat bardzo mnie to cieszy :-) możesz czasami coś napisać, żebym widział, że ktoś zagląda to i motywacja będzie większa %-) Tomasz1405 ok dam rampę, właśnie po to ten dziennik założyłem aby na bieżąco móc korygować to co jest źle (albo raczej żebyście Wy korygowali %-) ) dzięki za radę, myślisz, że rampa 5 będzie ok? I jako bazowe to rozumiem [...]

[...] i wydluzone ? czy raczej okolo godziny ostrej jazdy? pytam bo na ostatnim cyklu lecialem czasami nawet okolo 2h i czulem sie dobrze, nie czulem przetrenowania , apetyt i motywacja byly doskonale. ale nie wiem czy przez takie dlugie trenini nie przepalam miesni. Wiadomo podczas tak dlugiego treningu uzupelniam węgle na tyle na ile moge. [...]

[...] aspiracją jest (oczywiście tutaj bez parcia na czas) dojść do solidnych 85kg wagi. Uważam, że nie będzie to już waga piórkowa i potencjał ciężarów ruszy do przodu -taka motywacja ww. celu :-) Ale jak będę miał trochę czasu, to może coś cyknę, na pewno nie zaszkodzi. Po roztrenowaniu zaczynam łagodnie, z 4 seriami i próbuję się zorientować [...]

Oskar Ty mnie chwalisz a u Ciebie ciężar w MC wcale nie gorszy ;P ... bo najwazniejsza jest motywacja ;) Dzieki :) Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-07-02 23:00:52

[...] był aż w głowie mi się kreciło + Pull na wyciągu dolnym w super serii mnie zmiotło %-) ! Wykroki - pompa dobra lubię je Antoś pokazał co i jak i ładnie wchodzą na czwórki + motywacja Wieśka !!! Uginanie stojąc i syzyfki - już ostatkiem sił ale 3serie poleciały Przywodzenie lubię to , ale szybko rosną mi przywodziciele i trochę mnie to wkvrwia [...]

[...] muszę przyznać że mam beznadziejnie słaby brzuch... ale będę nad nim pracować, jutro zacznę ten trening co wrzuciłam na poprzedniej stronie. migotka masz rację z tym że jak nie jesz pieczywa to jesteś centrum zainteresowania, a jeśli chodzi o przekonanie rodziny to nie ma szans :-( Powodzenia z obciążeniem i ogólnie żeby motywacja nie spadła ;-)

biore go juz okolo 2 tygodni , i sila przybywa zero zmeczenia sama motywacja , normalnie bobba tak szybko wszystko idzie w gore

Hej, fajnie że postanowiłaś prowadzić dziennik, zawsze to większa motywacja. Na wstępie mogę Ci podpowiedzieć żebyś zrobiła wszystko co jest napisane w regulaminie to znaczy zdjęcia sylwetki, ankieta i zrzut z potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) Mogłabyś też rozpisać swój trening. A tak poza tym 55kg przy 170cm wzrostu? To trochę... mało. [...]