mostek

Robić mostek ale nie tak jak ty - dupa ma być na ławce. Nie wiem jak z niszczeniem ale mostkując można bardziej zaangażować piersiowe zmniejszając pracę barków a o to chyba chodzi żeby ruch był jak najbardziej od pracy klaty. Na to też trzeba zwracać uwagę - wyciskać klatą a nie rękoma i barkami. Ściągnąć łopatki dla większego wypięcia klatki. Mmm [...]

GH dobrze odnajduje się przy saa,podnoszących igf jak meta , tren no i oczywiscie testo. Ja bym zaczał od trena enana , test cypio meta, potem sam test + lekko npp mostek hgh nisko nastepny etap wycinkowy tren acetat test i masteronlub winsttrol depot i T3 około 50mcg. Dobrze jakbys umiał sobie załatwić dostinex.

Dziękuję za porady :-) Wołowinkę bardzo lubię (to mój ulubiony gatunek mięsa), niestety z przyczyn finansowych nie mogę sobie na nią zbyt często pozwolić :-( Schab ostatnio mi nie smakuje zbytnio, gdzie bym nie kupiła zawsze trafię na żylasty. Ostatnio niedaleko mnie otworzyli nowego rzeźnika to wypróbuje jaki tam mają, może będzie smaczny. Agnete [...]

teraz po tym cyklu zrób mostek i potem tren e/cypio będzie ok

a jak bys to rozpisal lodzianin i co na mostek i jaki dlugi zrobic czy na koniec tego cyklu poleciec hcg i clomid czy tylko hcg wystarczy ?

[...] dlugo sie jedzie na tym cypio bo jesli8-10 tygodni do 4 listopada mam ten cykl wiec niewiem moze 2 tygodnie na mostku i dalej na soku niemam pojecia jak lepiej czy dluzej mostek moze bys i w tym temacie doradzil a i moglbys rozpisac jak by wygladal ten cykl cypio tren ile mg i co ile dni bylbym wdzieczny jade jutro po propa to bym sie [...]

[...] jak to ogarnac plan mam taki ale nieiem czy dobry wiec jak sie myle to prosze o poprawe a wiec mam jeszcze 4ml primo100 wiec moze juz zmostkuje tym primo jak moze byc na mostek i do tego doszamie co zostalo dokupie fiolke w srode juz bedzie wiec polece 4 tygodnie na tym primo a puzniej dill polecil one ripe 200 Mix: Propionat 70mg Masteron [...]

Stoję w dipsach? Ja bym powiedział, ze nawet gorzej bo lepsze wyniki były z +5kg (bo wtedy było +5 a teraz CC) ale to przez mostek do teraz boli, nigdy tak nie miałem. Następny trening będzie pewnie lepszy a jakby było to co teraz to na pewno to przemyślę. Ale w 100% jestem pewien że 12/12/X jestem w stanie zrobić.

dobra krótko co lepiej zrobic cykl 12tyg-mostek 12tyg-cykl 12tyg,czy lepiej zrobic dłuzszy 26tyg cykl

jakis test na mostek

[...] tam nudy nie będzie na pewno. Gdyby Boetsch go poddał/nokautował/zdominował ok rozumiem, ale w walce mało co się działo a sam Lombard napisał na tweeterze, że miał złamany mostek i dla mnie to nieporozumienie po nim jechać po takiej walce... jeszcze niecałe 2mc do gali i poczekajmy z tym osądzaniem Lombarda, bo jeśli pokona Toquinho to znaczy, [...]

Wlasnie mowilem, mu zeby zapodal odblok i pozniej np. kretka, bcaa, itp. Ale on stwweirdzil, ze woli mostek pociagnac. Co wy na to?

pewnie lekkie naderwanie wnioskując z tego co piszesz,3-4 tygodnie przerwy od treningu w takim wypadku i na pewno nie chodziłbym z towaru tylko wszedł na mostek niech uda się w pierwszej kolejności na usg i do dobrego sportowego lekarza

to ja tez podbije tu z pewna kwestia:) jedzie typ na mecie teraz i chce od razu zrobic wycinke na propie, warto zrobic w takie sytuacji mostek 4 tygodnie na dlugim estrze (leci caly czas enan) czy mozna z dnia na dzien po mecie zaczac wbijac propa i juz po paru dniach wejsc na minusowy bilans kalorii? rozvhodzi sie o to czy nie spowoduje to [...]

wlasnie dlatego zaproponowalem mu ten mostek, co innego jakby wchodzil na mocniejsze srodki np tren, a w takiej sytuacji ten prop na niewiele sie zda jak zrobi ostra redukcje tuz po ostatniej tab mety, 4 tygodnie odstepu na mostku z enana, lzejszym treningu i stopniowym zejsciu z kalorii tak do zera powinny wystarczyc przed wejsciem na dosyc ostra [...]

[...] mocno podbija estro i potem odstawiłem. Za tydzień lub 2 idę zbadać poziomy testa i estro żeby zobaczyć jak na moście z poziomami. Biję 50mg prolki (apteka) co 4,5 doby i 25mg Provi ed. Czuję się generalnie świetnie, ale poziomy warto zbadać bo tym razem chcę mieć długi mostek z poziomem testa (w wyniku badania) w widełkach przy górnej granicy.

[...] co zauważyłem to ciągły progres (brak typowego zastoju po odstawieniu mety). Teraz w ostatnim tyg mety wchodzę z propem 100 mg e3d i omką 250 mg e6d (takie wejście na mostek, żeby nie było gwałtownych spadków androgenów po zakończeniu cyklu oralem) potem wejście na most mix 250 mg e7d. Sprawdzę na sobie jak mi to wyjdzie. Zmieniony przez - [...]

Masaż, sauna, basen - jak najbardziej ;) Jeśli potrafisz ćwiczyć na ławeczce, dobry mostek stosujesz, to ćwicz. Swoją drogą, to i tak musisz się kiedyś nauczyć poprawnej techniki jeśli jeszcze jej nie ogarnąłeś ;) Pozdrawiam

Nowy jest silniejszy, popieram słowa mojego przedmówcy że na mostek czy na pover pct fajny lajtowy środek dobry też na redukcję z primką masterem czy oxą.

[...] nieprzestrzegany... w pierwszej rundzie najwięcej powtórzeń to ok 135 powtórzeń jednak gdyby trzymać się regulaminu to nie można zaliczyć nawet 100 powt., chłop robił taki mostek że aż dziw że nie został rozerwany, drugi był zawodnik z ok 114 powt z czego zaliczono mu jeśli dobrze pamiętam 110 powt., znów powtórka bo zgodnie z regulaminem nie [...]