SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

monohydrat

  • Amentoris - może byś tak uważnie zaczął czytać?! Pisze wyraźnie " jakie są dobre BO NIGDY NIE BRAŁEM" Jesli dieta jest jak wspominasz to na poczatek nic innego jak tylko Monohydrat polecam firmy Trec choc każdy w sumie dobry Co do dawkowania: DT: rano na czczo 5g przed treningiem 5g DNT: rano na czczo 5g

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2010-05-13 14:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w lekkoatletyce

    Post
    Inne dyscypliny

    moze byc ten hi-tec'a jak w dobrej cenie wyrwiesz to moze byc, wazne zeby nie sam monohydrat bo moze Ci sie kiepsko biegac co do aminokwasow to jw, jesli juz to BCAA, najlepiej w proszku, BCAA Xplode olimpu lub BCAA xtra, zadnych amino cos tam

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 16203 Data: 2010-05-13 01:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - % spadku tłuszczu i % spadku mięsni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W najlepszej formie pod koniec HST wyciskałem 110kg w ostatniej serii (nie mierzyłem wtedy maksa, ale myślę, że 120 poszło by spokojnie). Stosowałem białko, kreatynę (monohydrat i jabłczan). Teraz mogę uprawiać bieganie. O treningi siłowe będzie bardzo trudno. Wychodzę z domu o 7 wracam o 17 i nie mam siłowni za blisko. Może byś polecił [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10056 Data: 2010-05-12 22:59:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY CEL-MASA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyleczylem sie w koncu z nerwicy, niestety psychotropy kompletnie mnie zniszczyly od strony fizycznej. Zaczynam od nowa zabawe w silownie, zakupilem sobie mutant mass'a, monohydrat, oraz tribulusa(po kuracji psychotropowej szczegolnie 2letniej, wystepuja male problemy ze sprzetem ). Mam 176cm, waze teraz poazal sie Boze 60 kg i nie mam sily. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-05-12 21:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fachowcy doradza ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz monohydrat z vitalmaxa.Jest tani i dobry

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2010-05-12 13:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fachowcy doradza ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak pierwszy kontakt to zdecydowanie pojedyncza forma kreatyny najlepiej monohydrat

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2010-05-12 12:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa od treningu po kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, skonczylem wlasnie brac monohydrat (dokladnie 7,5 tygodnia) z niezlymi efektami. W zwiazku ze w tym czasie robilem dosc dlugie i meczace treningi chcialbym zrobic sobie przerwe od nich na jakies 2 tygodnie zeby sie zregenerowac. Jest to wskazane po cyklu kreatynowym czy moze za wczesnie na taka przerwe? Od diety i aminokwasow oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2010-05-12 10:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz począć ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    elos, chodze na silke juz 4 miesiace. teraz jade na monohydracie kreatyny, czy po skończeniu tego cyklu mógłbym wziać jakiś stack kreatynowy? np Dominator Olimpu 120kaps tak aby do wakacji zakończyć cykl? czy zrobić przerwę jakiś czas ? monohydrat skończę brać w pierwszych dniach czerwca Proszę o pomoc : )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2010-05-11 19:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dodac do zestawu supl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb nic ci nie da a co do stacka to kup sobie zwykly monohydrat

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2010-05-11 18:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jeżeli ma to być pierwszy cykl kreatynowy -polecam monohydrat kreatyny firmę dobierzesz sobie w sklepie sfd -kieruj się ceną

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2010-05-11 15:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hostel - split - V2.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem Krzysiek 23 lata. dane szczegółowe ( waga/ obwody ) będą zestawiane co tydzień, Brałem udział w experymęcie : " Zrób formę z sfd.pl" pomysłu Dudka 10 ochotników zostało podzielonych na 2 grupy Niebieskich i Czerwonych prowadzonych i " trenujących pod okiem doświadczonych kolegów " test trwał 8tyg. link do tematu mojej grupy [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 2010-05-11 12:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 warianty rozpoczęcia cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    dbera ja czytalem badania i to kilkuletnie i nie ma zadnych skutkow ubocznych temu sie pytam skad masz te informacje co uwazasz przez slowo mocniejsze? nie ma nic mocniejszego niz monohydrat, sa inne formy ale to nie znaczy ze sa mocniejsze

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2010-05-10 16:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dieta -ekto- , <powrót po wypadku>.GOhard

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz kupić monohydrat

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2010-05-10 14:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    Hostel zestawienie pracy z 7-8 tygodni. *32 treningi. Materiał i zdjęcia przygotowane wcześniej Zestawienie progresu siły w poszczególnych ćwiczeniach, Pierwszy &#8211; ostatni trening. Gdzie niegdzie progres jest kolosalny, ( co niektóre cw w połączeniu z innymi działały na mnie znakomicie ) Główny efekt jako taki jest esencją 4 tyg w [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 13:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clout i dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli masz 600/24 = 3 tygodnie cyklu z hakiem czyli brakuje jakos drugie tyle (6 , optymalnie 8tyg cykl) clout nie pobudza. Dokup sobie monohydrat vitalmaxa zielony np. 46zł za 500gram 1.DT rano monohydrat po treningu clout 2. rano mono w porze treningu clout w takiej opcji wychodzi Ci 50 dni cyklu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2010-05-09 21:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] mojej diecie, za mało jem? Trening jest chyba ok - Poznałem już się na własnym organizmie i wiem na co reaguje. Jeśli chodzi o suplementacje to próbowałem wszystkiego . Jedyną substancją którą odczuwam jest monohydrat kreatyny (żadne inne kreatyny i stacki, jedynie Dorian NOX Pump, ale tego już nie produkują i nie mogłem po tym za bardzo jeść:-/)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2010-05-09 18:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sucha masa, cykl na x pandzie. ZAPRASZAM

    Post
    Trening dla początkujących

    szkoda odżywek, na etapie na którym obecnie jesteś taki sam efekt dałby ci monohydrat, ale chyba się powt. bo takich wypowiedzi było tu już z 10. A przy takich ilościach odżywek węglowodanowo białkowych zwanych dalej gainerami to suchej masy raczej bym się nie spodziewał ale mimo wszystko powodzenia Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-05-09 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2010-05-09 17:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po propie

    Temat
    Doping

    [...] pojdzie w niedziele. Cykl wygladal tak (sam propionat): 1-4 75mg eod 5-8 100mg eod 9-10 50mg eod clomid jest, teraz jak go brac i od kiedy? Tribulus leci 2gi dzien () ... a monohydrat od 9tego tygodnia po 10g dziennie Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi. Aha... wyniki ladnie poszly, ale nie bede pisal bo po poprzednim temacie to i tak pewnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2010-05-08 01:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sumplementacja na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Mono czyli monohydrat kreatyny, tak?' tak "A jest duża różnica biorąc samego stacka, a stacka z mono?" ja odczuwam, a juz najlepiej dla mnie mono z jakimś stackiem przedtreningowym

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2010-05-07 23:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sumplementacja na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono czyli monohydrat kreatyny, tak? A jest duża różnica biorąc samego stacka, a stacka z mono? I coś jeszcze na uzupełnienie diety, jakiś gainer.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2010-05-07 22:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)