Amentoris - może byś tak uważnie zaczął czytać?! Pisze wyraźnie " jakie są dobre BO NIGDY NIE BRAŁEM" Jesli dieta jest jak wspominasz to na poczatek nic innego jak tylko Monohydrat polecam firmy Trec choc każdy w sumie dobry Co do dawkowania: DT: rano na czczo 5g przed treningiem 5g DNT: rano na czczo 5g
moze byc ten hi-tec'a jak w dobrej cenie wyrwiesz to moze byc, wazne zeby nie sam monohydrat bo moze Ci sie kiepsko biegac co do aminokwasow to jw, jesli juz to BCAA, najlepiej w proszku, BCAA Xplode olimpu lub BCAA xtra, zadnych amino cos tam
[...] W najlepszej formie pod koniec HST wyciskałem 110kg w ostatniej serii (nie mierzyłem wtedy maksa, ale myślę, że 120 poszło by spokojnie). Stosowałem białko, kreatynę (monohydrat i jabłczan). Teraz mogę uprawiać bieganie. O treningi siłowe będzie bardzo trudno. Wychodzę z domu o 7 wracam o 17 i nie mam siłowni za blisko. Może byś polecił [...]
[...] wyleczylem sie w koncu z nerwicy, niestety psychotropy kompletnie mnie zniszczyly od strony fizycznej. Zaczynam od nowa zabawe w silownie, zakupilem sobie mutant mass'a, monohydrat, oraz tribulusa(po kuracji psychotropowej szczegolnie 2letniej, wystepuja male problemy ze sprzetem ). Mam 176cm, waze teraz poazal sie Boze 60 kg i nie mam sily. [...]
witam, skonczylem wlasnie brac monohydrat (dokladnie 7,5 tygodnia) z niezlymi efektami. W zwiazku ze w tym czasie robilem dosc dlugie i meczace treningi chcialbym zrobic sobie przerwe od nich na jakies 2 tygodnie zeby sie zregenerowac. Jest to wskazane po cyklu kreatynowym czy moze za wczesnie na taka przerwe? Od diety i aminokwasow oczywiscie [...]
elos, chodze na silke juz 4 miesiace. teraz jade na monohydracie kreatyny, czy po skończeniu tego cyklu mógłbym wziać jakiś stack kreatynowy? np Dominator Olimpu 120kaps tak aby do wakacji zakończyć cykl? czy zrobić przerwę jakiś czas ? monohydrat skończę brać w pierwszych dniach czerwca Proszę o pomoc : )
Witam, jestem Krzysiek 23 lata. dane szczegółowe ( waga/ obwody ) będą zestawiane co tydzień, Brałem udział w experymęcie : " Zrób formę z sfd.pl" pomysłu Dudka 10 ochotników zostało podzielonych na 2 grupy Niebieskich i Czerwonych prowadzonych i " trenujących pod okiem doświadczonych kolegów " test trwał 8tyg. link do tematu mojej grupy [...]
dbera ja czytalem badania i to kilkuletnie i nie ma zadnych skutkow ubocznych temu sie pytam skad masz te informacje co uwazasz przez slowo mocniejsze? nie ma nic mocniejszego niz monohydrat, sa inne formy ale to nie znaczy ze sa mocniejsze
Hostel zestawienie pracy z 7-8 tygodni. *32 treningi. Materiał i zdjęcia przygotowane wcześniej Zestawienie progresu siły w poszczególnych ćwiczeniach, Pierwszy – ostatni trening. Gdzie niegdzie progres jest kolosalny, ( co niektóre cw w połączeniu z innymi działały na mnie znakomicie ) Główny efekt jako taki jest esencją 4 tyg w [...]
czyli masz 600/24 = 3 tygodnie cyklu z hakiem czyli brakuje jakos drugie tyle (6 , optymalnie 8tyg cykl) clout nie pobudza. Dokup sobie monohydrat vitalmaxa zielony np. 46zł za 500gram 1.DT rano monohydrat po treningu clout 2. rano mono w porze treningu clout w takiej opcji wychodzi Ci 50 dni cyklu
[...] mojej diecie, za mało jem? Trening jest chyba ok - Poznałem już się na własnym organizmie i wiem na co reaguje. Jeśli chodzi o suplementacje to próbowałem wszystkiego . Jedyną substancją którą odczuwam jest monohydrat kreatyny (żadne inne kreatyny i stacki, jedynie Dorian NOX Pump, ale tego już nie produkują i nie mogłem po tym za bardzo jeść:-/)
szkoda odżywek, na etapie na którym obecnie jesteś taki sam efekt dałby ci monohydrat, ale chyba się powt. bo takich wypowiedzi było tu już z 10. A przy takich ilościach odżywek węglowodanowo białkowych zwanych dalej gainerami to suchej masy raczej bym się nie spodziewał ale mimo wszystko powodzenia Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-05-09 [...]
[...] pojdzie w niedziele. Cykl wygladal tak (sam propionat): 1-4 75mg eod 5-8 100mg eod 9-10 50mg eod clomid jest, teraz jak go brac i od kiedy? Tribulus leci 2gi dzien () ... a monohydrat od 9tego tygodnia po 10g dziennie Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi. Aha... wyniki ladnie poszly, ale nie bede pisal bo po poprzednim temacie to i tak pewnie [...]
"Mono czyli monohydrat kreatyny, tak?' tak "A jest duża różnica biorąc samego stacka, a stacka z mono?" ja odczuwam, a juz najlepiej dla mnie mono z jakimś stackiem przedtreningowym