monohydrat

Witam mam 19 lat , waga nie wielka 73 kg 182 wzrostu cwicze pol roku na silowni , podnosze 105 kg , zazywalem raz kreatyne monohydrat potem jablczan tak to jadlem bialko 5 kg ( Sterydy nie wchodza w gre ). Chcialem Zapytac O diete , Mam problemy z tym poniewaz studiuje i jak wiadomo nie mam codziennie tych samych zajec zeby w odpowiednich [...]

Witam :) 25 stycznia zaczynam 4 tygodniowy cykl na Monohydrat kreatyny 1250 OLIMP Tauryna 1500 OLIMP BCAA 1100 OLIMP Gold - VIT C 1000 OLIMP Vita-min plus OLIMP Dieta jest, cel który chce osiągnąć to masa&siła ;) cwicze 4-5x w tygodniu. Chciałbym wysluchać opinii ekspertów ^^ czy moja "mieszanka wedlowska" jest dobra ^^ POZDRAWIAM!

[...] w EU wypuścił prawdziwego stacka kreatynowego CREAFUSION ,w tym czasie np. firmy takie jak MUSCLE TECH ,DYMATIZE dodawały do kreatyny dextrozę lub sprzedawały czysty monohydrat kreatyny;)Może nie wszyscy to pamiętają ale tak było. W tym samym czasie na rynek jako Pierwsza firma w EU legalnie Olimp wprowadził wiele składników: [...]

[...] czy prohormony , jakie dawki , odblok itp . to już postanowiłem że coś wezmę tylko proszę o rade co lepsze dla mnie ,a apropo odżywek zapomniałem napisać brałem miesiąc temu monohydrat białko węgle jadłem dobrze ale jaoś juz pod koniec motywacja mi spadła , potrzebuje kopa !!! Mam na prawde świetne warunki ale zero motywacji a łagodny jestem jak [...]

Remek - Sadzisz ze sa lepsze na rynku w tym przedziale cenowym ? Na razie wyglada to tak : Clout w dni treningowe Monohydrat Universala w dni nie treningowe Gainer do uzupelnienia brakow w diecie.

[...] również z Olimpa. Z tym, że nie jem pełnych porcji odżywek bo rozstępy mi się robią straszne więc wole wolniej lecz stopniowo nabierać masy. Kilka lat temu jak połączyłem monohydrat z geinerem - to po 3 cyklu była masa a i owszem ale rozstępy są do dziś :/ Chwila wolnego więc od dziś się zabieram za klatkę. Postaram się jutro lub po jutrze [...]

A może jednak odżywki ? Kiedyś brałem monohydrat i bardzo ładnie na mnie działał jednak chciałbym czegoś mocniejszego . Słyszałem ze Massakra z Olimpu nieźle kopie . W chwili obecnej biorę zma apteczne , witaminy z olimpu ,ostrowie dorzuce jeszcze omega 3 niedługo a co do diety to żadnego planu nie mam w tej chwili ale raczej patrze na to co jem [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 195 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: jedynie w lato Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny "Creapur" powerXsport

Szukałem dla siebie jakieś kreatyny i znalazłem jakieś połączenie kreatyny i hmb w jednej kapsułce. Jak sądzisie warto zainwestować w to troche forsy, czy nie wydziwiać i kupić normalny monohydrat bez żadnych dodatków ?? ( Nie znam się na kreatynach, zawsze brałem zwykłe mono ) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_HMB_Synergy-opis1434.html

zwykły monohydrat vitalmax, 5-10g dzinnie (na czczo/przed, po treningu) nie bede pisał o diecie itd bo i tak krete weźmiesz każdy sie uczy na błędach ja też

Witam. Na wstepie dodam, ze moj staz to jzu ponad rok, cel masa, lat 18. Po przerwie wakacyjnej zacząłem cwiczenia chyba w listopadzie, bralem monohydrat. Niestety musiałem przerwac treningi na 3 tygodnie, więc chyba tern cykl był na darmo, bo diety wogole nie mialem...:;/ Teraz ćwiczę 3x w tygodniu fbw, oczywiscie diete staram się ciągnąć, ale [...]

Jeżeli będzie to twój pierwszy kreatynowy cykl to po co kupować od razu drogi produkt jakim jest hydroizolat białka wołowego ?? Do najtańszych nie należy a ty jako początkujący nie odczujesz różnicy zapewne .... Monohydrat jak najbardziej polecam na pierwszy kontakt z kreatyną i nie tylko na pierwszy ;))

ankieta to koledzy podpowiedza ale pierwszy moim zdaniem powinien isc monohydrat :) pozdro

wiek:18 waga/wzrost: 61kg/173cm staż treningowy: ponad rok z przerwami cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy:monohydrat ilość dni wolnych od kreatyny: 4 tygodnie przewidziane finanse na cykl: niby nie ograniczone ale im mniej tym lepiej^^ uwagi i sugestie : brak

Jeżeli to monohydrat-nie ma wielkiej różnicy między firmami.

[...] w pbc na dworcu centralnym powiedział mi że nie mają carbo biogenix i nie mogą go sprowadzić, co ciekawe wszystkie produkty sprzedają po normalnych cenach. Chciałem kupić monohydrat biogenix a on mówi że może mi go sprzedać po promocyjnej cenie za 29,90 a nie za 45. daje mu pieniadze a on mówi że promocja jest spowodowana tym że już jest po [...]

Na początek monohydrat. Oczywiście przy stosownym stażu i odżywianiu, a także treningu. Jaki?? Każdy monohydrat się sprawdza równie dobrze

Od sylwestra? to ja Ci proponuje oswoić się z siłownią :) dopiero potem sięgać po suplementy. Na początek kup Kreatyne Monohydrat i tutaj polecę Creapure Trec-a od tego zaczynałem i się nie zawiodłem. Dużo ćwiczeń na mięsnie brzucha to powinno zejść, chyba że jesteś zlany to wtedy interwały :)

1cykl MEGA CREATINE scitec nutrition(mono) 2cykl Olimp mega caps1250 co polecacie na 3cykl? dalej monohydrat czy moze cos innego?

Witam, chce zakupic kreatyne mam kilka pytan: KUPIE KREATYNE W TABLETKACH 1.Jaka kupic monohydrat czy buforoany monohydrat kreatyny ? Co jest lepsze i co bardziej oplaca sie na pierwszy cykl i kontakt z tym suplementem ? 2.Czy przy suplementacji kraetyny nalezy pic duzo wody? 3.Czy jesli bede przyjmowal sama kreatyne bez dodatkowych transporterów: [...]