moje

do miłosci NIE do pykania Tak wszystkie 3 Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Ostatnio wpadłem na szalony pomysł robienia spięć brzucha codziennie.Tak w ogóle ćwiczę sobie trochę w piwnicy.Zwykle w czasie intensywnego treningu wychodzi mi 3razy po80-100 spięć.Potem dwa dni odpoczynku i znow trening.Moje pytanie brzmi-czy mogę robić spięcia(tak około 100)codziennie?Czy to mi nie zaszkodzi?PS:Chciałem dodać,że nie zależy mi [...]

Skoro chciałeś znać moje zdanie to jest ono takie samo jak u D.Szukały Jeżeli chodzi o rodzaje to wystarczy to co masz Zależy ile tego kupiłeś ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-12 14:42:34

MaM Na Imie WaLdeK Pisze tu z prośbą zbyscie mi pomogli w mojej sprawie o tóz mam 18 lat cwicze od ponad roku mam zasobą 200tab mety po ktorej nie mialem wielkich efektów ale duzy siły mi przybyło choc prawie wszytko jush spadlo bo nie cwicze jush od wakacji..!! I teraz mam sobie zamiaer kupic 5 strzałow deci durabolin i nie wiem czy to mi cos da [...]

[...] wszystkim na początek dzięki za słowa uznania i krytyki.Mój trenig barków: trzy serie po 12 ruchów unoszenia do brody na wuciągu i trzy serie wznosów bokiem na bramie lub maszynie,wykluczyłem wszystkie wyciskania ponieważ moje barki rosną wtedy jak głupie ale to już genetyka a jak kolega wyżej napisał proporcje już zostały zachwiane pozdrawiam OK

[...] ale jak piszesz i wiesz, zawsze są jakieś schody! Ja też myślałem kiedyś o takim interesie w swoim mieście. Ale po przeprowadzonych obserwacjach doszedłem do wniosku, że moje miasto jest za małe na taki akurat rodzaj handlu. Po prostu miałbym za mało klientów, abym mógł zarobić, bo o godnym zarobku już nawet nie wspomnę. Mamy dwie stajnie [...]

Michail wciąż czekamy bo to dla nas bardzo ważne... Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

będą z Ciebie ludzie !... się śmiali a serio wiecej masy, masy, masy.... czy ty uważasz że tu na forum są jakieś wróżki ? po zdjęciu mamy powiedzieć czy coś z Ciebie będzie? no jak na moje oko to dobry motorniczy... ...:::O A S:::... Opozycja Anty Spamerska

No co? Chcieli, żeby oceniać - to oceniłem A Anka faktycznie jest najfajniejsza. Wpisuje się w moje gusta Choć bardziej niż Angelinę Jolie, przypomina mi Alyson Hannigan Ludzie dzielą się na dwa rodzaje: popychających i popychanych

Witam kilka pytań zadałem w temacie therma pro ale postanowiłem zrobic nowy temat na ten emat i nazbierac jak najwięcej wypowiedzi w jednym miejscu. oto moje proste pytania : 1.Czy uzywał z was ktos kiedys Thermy Pro do nauki ?? (jakie efekty , działanie) ?? 2.Czy uzywał ktos z was tego aby poszalećna dyskotece ?? 3.Czy jesli np 2 razy w [...]

[...] JUŻ DOBRY ROK..po treningu 3x tydzień opracowanym dla siebie zacząłem regenerację :) po 3 tygodniach odpoczynku chcę wziąść sięznów ostro do pracy...i pomóc sobie kreatyną..moje pytania dotyczą jakiej najlepiej użyć i pewnie było by dobrze dożucićdo tego coś białkowego :) Proszęo rady..chcę się upewnićczy dobrze robię :) nie używałem wcześniej [...]

podczas treningu siłowego zaduzo tluszczu nie spalisz awiec nie ma co marnowac kasy na takie rzeczy to moje zdanie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy [...]

Wow przy takiej posturze 110 na martwy i ponad 70 na klatkę... Litości Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

moje rekordy nie maja nic do rzeczy, nie licza sie tez objetosci ale proporcje. tyle ile potrzeba do ustalenia diety jest wypisane w profilu. mam napisac ile kalorii ma bulka z pieczywa razowego?? Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... __________________ http://www.bmav.net << wWw

ładnie, sog poleciał! moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

witam Was wszystkich Wyliczylam sobie swoja dietke i to co mi wyszlo; wegle 204 g bialka 136 tluszcze 39 zakladam ze jest sa idealne proporcje i dopuszczam pewne odchylenia Jednak z moich bardzo pobieznych obliczen ( czy raczej szacowania) to daleko mi do tego:) wydaje mi sie ze jem za duzo wegli eh... co ja poradze ze uwielbiam surowki i [...]

Witam, Na początek info o mnie bo w profilu tego nie ma: 22 lata, ćwiczę ponad 4 latka, waga 87(ale teraz robię katozę). Moje cykle: 1. Meta 100 tabsów(tajlandzka) 2. 200 tabsów mety i 12 amp. wina 3. 5 omek +10testienatów(100mg) + 16 wina 4. 8 deci +15 prolongatum Ostatni cykl skończyłem w maju 2003. Teraz interesuje mnie jakiś cykl z wina(20 [...]

Dzieki chlopaki Pozdrawienia, DanioZ http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92826&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia ----- to sa moje starsze foty i rozpiska,teraz wracam do treningu i jak bedzie co pokazac to pokaze

moje foty gesto i czesto w sprawozdaniach ze spotkan MAFII u BULLA tam czesto moja morda sie pojawia poza ty u SONBATa tez jestem z NIM razem na fibo lub MP , itp itd ... myle ze wszyscy na forum juz mnie nie raz widzieli wiec nie ma co odkrywac ps a GRASIKOWII to tak dla przekory troche pomasle