moje

[...] gain na zejscie", masz bliskie zeru pojecie o diecie i suplementacji. poczytaj pod podanym linkiem i poczekaj z dopingiem"Krytkowac kazdy potrafi,ale poradzic a o to mi chodziło,moze za duzo jeszzce nie wiem ale napewno moje pojecie o doiecie nie jest rowne zeru! "Idz swoja droga ,a ludzie niech mowia co chca"(Dante)

ZWRACAM SIE DO WAS O POMOC,JESTESCIE DLA MNIE AUTORYTETEM W TEJ DZIEDZINIE.ZACZALEM TRENINGI NA SILOWNI MAM 183CM I WAZE 76KG.ULOZYLEM SOBIE DIETE,JEM SNIADANIE NP. 200G RYZU I 0,5L MLEKA NISKOTLUSZCZOWEGO; SNIADANIE II 100G ODZYWKI GAINER (30G BIALKA,60G WW I 7G TLUSZCZU); OBIAD(TYLKO DRUGIE DANIE Z DUZA ILOSCIA WARZYW) [...]

A znasz moze Danone odpowiedz na moje pytanie ?? z iloscia carbo na lyzeczce ddo herbaty ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

DUŻYMI MOJE 2. Poniedziałek: tyko klatka, bo mam zawsze mało czasu: - wyciskanie plaska 12/10/8/6 (kolejno ciezar:81%;88%;95%;103%) TO JUŻ SIŁA, A NIE MASA - wyciskanie sztangielek skośna w gore 10/10/10/10 (ciężar w miarę możliwości - rozpiętki płaska 10/10/10/10 (jak wyżej) - przenoszenie 10/10/10/10 (jak wyżej)ZA WIELE- 1 ĆWICZENIE [...]

a co jest w tych gołąbkach ,chyba ryż i mięso wołowe? Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

ssa no tablety wymiatają ,teraz to jedyne co uznaje raz na jakiś czas, zioła nie pale bo mnie zamula ,fuki nie tykam ,wódy też nie ruszam ,ale dropsa raz na miesiąć uznaje bo jazda jest pyszna :) Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- [...]

Czy nikt naprawde niezna odpowiedzi na moje pytanie? Prosze tylko o odpowiedz reszte znajde w archiwum!

[...] czekasz aż on do ciebie sie zblizy na odpowiednią odległość? czy sam starasz sie narzucić własne tępo i skracać dystans? walczyłeś kiedyś?... co do tematu, to moje zdanie jest takie że najskuteczniejsze na ulicy są te najprostrze najmiejskomplikowane metody ( uderzania , kopania) doprowadzone do "perfekcji" , i owszem [...]

ah Ci mod...moder toking - KA-TA-Stro-FA! : ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

te plecki to przeciez nie moje nie mam pojecia skad sie tam wziely i sa to plecki zrobione na sucho!!!!!!! koles pytal o mietka to mu napisalem jak wezmie samego mieta z odzywkami to bedzie zadowolony zrobi se pol roku przerwy i ***nie se ten wasz upragniony testosteron... choc osobiscie mu to odradzam... bykuu

Nie wiem czy coś brał dlatego sie zapytałem. Dziwnie otłuszczony jest, jakby spuchnięty. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109727 POMOCY!!!! http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=3&topic_id=91833 <<<Moje nowe fotki-do oceny!!>>>

Aversa "Kopernik też była kobietą!"

To, że zapasy w stylu wolnym to kozacka sprawa to ja wiem doskonale, chociaz są mało doceniane,a szkoda bo niesłusznie. Dlatego właśnie moje pytanie dotyczyło zapasów, mam nadzieje , że w dalszej przyszłosci namówie go właśnie na zapasy i chciałbym aby do tego załapał jeszcze boksu albo kicka. Zobaczymy co z tego wyjdzie, póki co nic na siłę bo [...]

jesli wezmiesz po duwge moje powyzsze zalecanie to nie ma znaczenia jakim sokiem popijasz Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

czyzbym wreszcie po tak dlugim czasie (po moich dyskusjach na temat diety tluszczowej w owym dziale) mial sie doczekac jakis badan wspierajacych opinie Olimpu a negujace moje zdanie byloby milo bo bym mogl sie dalej douczyc Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

idzcie se pogadac do działy doping o tym Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

Grat .kopernik nareszcie znalazłeś zwierzaki które cie nie gryzą jak tylko Cię zobaczą ,Kopernik ale ty chyba im nie zakładasz dodatkowo oprócz smyczy ,takich masek jak ty masz Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory [...]

Dobra spadam na siłke... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

quart albo tak jak Ronnie w swoim filmie rzucal żelazem ,to był kozak Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

a ja wpieprzam na kolacje 2 paczki ryżu +puszke tuny Marcinecki a co negatywnego może sie stać jak przyjmujesz jednorazowo za dużó ww? Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727