moje

[...] do A6W, to przekopałem to forum wzdłuż i wszerz i widzę, że jakieś efekty daje - jak wspomniałem wcześniej, nie mam dużego bandziocha, więc i małe efekty mnie zadowolą. A o moje plecy nie musisz się martwić - jakoś tak mam, że również i plecy są ze skały ;) Aha, tak przeglądając forum zauważyłem, że wiele osób uwzględnia ryż typu parboiled w [...]

Wyczuwam agresję. Mogę pomóc, ale to moje hobby, a nie obowiązek - roszczeniowy ton jest irytujący :) Ja bym sobie na 2 dni pewnie ułożyła coś takiego - mniej więcej przód-tył, zakresy do ustalenia: A 1. przysiad 2. wykroki 3. Wyciskanie skos 4. Rozpiętki 5. Wyciskanie na barki 6. biceps +brzuch B 1. martwy ciąg 2. HT 3. Wiosło 4. Ściąganie drążka [...]

Wyczuwam agresję. Mogę pomóc, ale to moje hobby, a nie obowiązek - roszczeniowy ton jest irytujący :) Ja bym sobie na 2 dni pewnie ułożyła coś takiego - mniej więcej przód-tył, zakresy do ustalenia: A 1. przysiad 2. wykroki 3. Wyciskanie skos 4. Rozpiętki 5. Wyciskanie na barki 6. biceps +brzuch B 1. martwy ciąg 2. HT 3. Wiosło 4. Ściąganie drążka [...]

trening barkow oraz tricepsa zakonczony pomyslnie , moje spostrzezenia na dzisiejszy dzien a jest to 7 dzien stosowania SOn i SP250 : potrzebuje wiecej cwiczen i wiekszej intensywnosci aby zmeczyc miesnie , nie wiem czy to dobrze czy to zle ale ja lubie szybko napompowac miesnie a teraz to chyba jestem bardziej wytrzymaly , sila rosnie , masa? nie [...]

A wiec po stosowaniu suplementu prawie dwa tygodnie moje odczucia sa POZYTYWNE , sila rosnie , moze nie jest to jakas bomba silowa ale cos sie rusza , wykonuje wiecej cwiczen bo ciezej mi zmeczyc miesnie , pompa jest i to calkiem ladna .Miesnie tak jak by troche nabrzmialy , nie wiem czy to tylko woda i kreatyna tak nawadnia miesien ale jakies [...]

przedramie odstaje ??? to znaczy co miesien odstaje?? a ze myslisz ze tu nie ma 45 cm to juz nie moje zmartwienie tylko twoje ja wiem swoje . Pozdrawiam Tak jestem w bledzie , nie znam sie na cmrach

Aha, jeszcze co do specjalistów: (To tylko moje osobiste zdanie na temat doswiadczen) Większośc z nich g**** wie i rozumie,nafaszeruja cie prochami lub będa ci robic g**** z mózgu a prawda jest dla mnie prosta, musisz dostać przysłowowego "liścia w twarz" i sie ogarnąć,musisz sam to wszystko zrozumiec,że dołówka nie ma sensu,nałogi też [...]

biliwiget tez tak kiedys myslalem jak ty.... ale bylem w bledzie kulturystyka to definicja to rzezba to piekno Wiadomo ze rozmairy sie licza ale nie sa najwazniejsze takie moje zdanie Edit : 2 mega cykle masowe i jeden redukcyjny kazdy z nich wyjatkowo atrakcyjny i to wszystko w przeciagu kilku dni... Jestem pod duzym wrazeniem i z [...]

[...] przeprowadzony na forum, link znajduje sie w moim podpisie) z tego co jednak zauwazylem przecietny czas od wyboru testera, do rozpoczecia relacji, to okolo 4-6 tygodni. Stad moje pytanie: czy te 4 tygodnie wystarcza i moge sie zglaszac? (wole sie od razu dowiedziec, zamiast robic syf w temacie i wylapac bana ) BTW Zyly rzadza, nie ogarniam innej [...]

na moje pyt ktoś odpowie?

tak wiem ze skladem sie zapoznalem ale w topicu zgloszeniowym ojdan napisal: "(prosimy by zgłaszały się osoby, które nie stosowały kreatyny w przeciągu ostatnich 6 tyg.!)" stad moje pytania

[...] znajdowac fotki przed i po aby porównac róznice, a jak sie to ma do np. chciałbym przeprowadzic test na siłe. W nim nie jest wazny wyglad jak przy masie czy rzeźbie i stąd tez moje pytanie czy przy testach na siłe tez obowiązkowe jest wstawienie fot przed i po? Pytam poniewaz jeszcze nie spotkałem sie zeby ktos przeprowadzał test typowo siłowy.

a te moje zloszenie bedzie brane pod uwagę jak będziecie robili nabór czy to trzeba będzie znów wysyłać?

[...] Mogę się zadeklarować jednak, że takowe filmy/zdjęcia mogę robić przykładowo po treningu podczas podciągania na drążku/linie jutowej, ćwiczenia na piłce gimanstycznej, ew moje indywidualne treningi poza klubem, itp. Jeśli zgodzi się któryś z kolegów z klubu, to po treningu możemy nagrać "luźną walkę", pokazać kilka technik [...]

siema, mogl bys zmienic moje zdjecia w ankiecie do naborow do testow? chodzi o to, ze myslalem, ze po kliknieciu beda sie otwierac wieksze, ale teraz zauwazylem, ze to sa miniatrurki nie do ruszenia. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s61.html#post8 pozdrawiam

Wysłałam swoje zgłoszenie, jako że nie było chętnych dziewczyn postanowiłam spróbować swoich sił :-) mam nadzieje na pozytywne rozpatrzenie mojego zgłoszenia, konto jest nowe ale jak pisałam już w ankiecie od dłuższego czasu korzystam z wiedzy zawartej na sfd. Mam pytanie, czy kartka ze zdjęciem wystarczy żebyście mieli pewność że zdjęcia są moje [...]

do banana, jak możesz to usun moje zgłoszenie do testu ofra sport. niemoge byc brany pod uwage, :-/ sory , że zgłosilem ale , robote dostałem zagranica i nie ma opcji nawet , że będe w stanie trenować , a co dopiero jakbym do testu zostal wybrany :-/ Zmieniony przez - ANIS17 w dniu 2012-03-23 01:24:09

banan a moje pytanie?

hehe znajac moje szczescie test sie zacznie kiedy ja skacze redukcje :D

Kurde nie mogę wrzucić zdjęć do ankiety bo wyskakuje że max 200kb może mieć plik, a moje zdjęcia mają około 1 mb. Co mam zrobić ?