moje

mnie cały czas te moje pieczywo gryzie czy te 4 kromki po 90 gram wydawałoby sie super bo zytnie pełnowartościowe pieczywo aż tak źle wpłyną. Po prostu po za obiadem nie lubie i nie wygodnie dla mnie do śniadania i kolacji jeść kasze makaron albo ryż

[...] Drugą opcje jest Low Carb tylko nie wiem czy dobrze ją rozumiem i czy nie lepiej ją zostawić na puźniej przykładowo od marca. Bo ruzumiem że w tej diecie przykładowo na moje zapotrzebowanie 2800kcal (przy przeliczeniu 178cm waga 92kg aktywność duża 4 razy siłka plus praca fizyczna)miało by być okrojone z węgli czyli 435 kcal węgli czyli [...]

[...] bo żona mi to smacznie przyrządza tylko czy makro sie zgadza. Co wy na ten low carb w moim przypadku? Chodziło mi o posta przed wklejoną dietą jaką miałem do teraz "Drugą opcje jest Low Carb tylko nie wiem czy dobrze ją rozumiem i czy nie lepiej ją zostawić na puźniej przykładowo od marca. Bo ruzumiem że w tej diecie przykładowo na moje z

Drugą opcje jest Low Carb tylko nie wiem czy dobrze ją rozumiem i czy nie lepiej ją zostawić na puźniej przykładowo od marca. Bo ruzumiem że w tej diecie przykładowo na moje zapotrzebowanie 2800kcal (przy przeliczeniu 178cm waga 92kg aktywność duża 4 razy siłka plus praca fizyczna)miało by być okrojone z węgli czyli 435 kcal węgli czyli około 110g [...]

Panowie. Od stycznia chce polecieć na takiej diecie. Wywalam pieczywo i szynki a zamieniam na jeden posiłek rozłożony na trzy czyli drugie śniadanie obiad i kolacje. Dodam że nie ma tu monotoni bo żona codziennie kure w innej postaci robi raz duszona, smażona z wolnowara w jarzynach itp. Ryż jest zamienny na kasze i makaron a warzywa są jedynie [...]

[...] sie peek a boo?I metody Damato?Nikt nie kontynuję tego stylu? Powietkin z tą imitacją Tysona,to tak średniuo wyszedł...Dlaczego?Bo Sasza,to nie Tyson... PS.Ostrzegam moje posty z lat 2012-2014 poza kilkoma są okej...Wiele z 2009,2010,2011 też jest dobrych,ale też i bzdurnych...Bo kierowałem sie stereotypoami nie analizowałem tak dokłądnei [...]

Cały czas mam wrażenie że strasznie faworyzujesz nietypowy trening typu siekiera, łopata, pływanie dla boksera a negujesz trening klasyczny Gdzie tak napisałem? Nie odpowiedziałeś na moje pytania... Jak mozesz zrozumieć ten temat jak nawet nie wiesz do czego są najprostsze ćwiczenia ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-05 15:16:44

BZDURA. Jak możesz wiedzieć,że trening z siekierą nic nie daje skoro nawet nie wiesz po co jest ? Odpowiedz na moje pytania albo kończymy dyskusje... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-05 15:24:05

[...] wag - inna fizyczność, skille) było w dużej mierze zasługą jego skilli a nie fizyczności. Tysona nie stłamsił swoja siłą mięśni a mózgu (styl robi walkę). Takie jest moje zdanie. A co do postępu Georga nie mogę się odnieść, ponieważ nie mam go przestudiowanego i nie chcę bajek pisać. Zmieniony przez - LaRive w dniu 2015-01-05 22:00:38

[...] bardziej na jabie...Na swoich warunkach fizycznych. Noi co ,to oznacza bijmy 3 godziny lewy prosty w worek i bedziemy mieli atomowy lewy prosty(NIE!)-a tak interpetujecie moje posty... Larry doszedł do wniosku,ze przemodyfikuje swój trening i w cyklach treningowych skupi się bardziej na jabie-co nie oznacza,że nie trenował prawego itd. Po [...]

Nom 8-) Dziękuję w takim razie ,że "zmarnowałeś" swój czas na moje gów.niane teorie...I nadal marnujesz... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-07 23:19:48

A tutaj nadal dyskusja%-) Dyskusja nie ma sensu gdyż moje wnioski są śmieszne itd.8-) Oglądając walkę 20 razy nie 3 sekundy... Co do techniki Foremana jest,to stereotyp powtarzany wszędzie i non stop(nawet teraz)...To kładzie ten artykuł(wybryk natury),który notabene był moim pierwszym na SFD(...Ale wystarczy obejrzeć walki... Po prostu nikt nie [...]

... w moje ślady

hmmmm to najwyzszy czas sobie taka sesje zrobic...moge byc fotografem(mam nadzieje ze lapiesz moje poczucie humoru bo jak nie to zonk)

To moje dzieciaki z ulicy Obornickiej

No tak po czesci sobie ogladnolem...zerknolem i powiem taka mawaha na koncu hmm moje marzenie.... Ale nie marzeniami czlowiek zyje dlatego...trza sie brac za porzadny treningos...Zdjecia super!!!

kolejne moje hobby ktorym sie zarazila Julka

A tu moje pierwsze zabespieczenie medyczne we wroclawskiej Hali Ludowej

prolongatum i sp80 to moje ulubione bialka - mogliby zrobic np po 4,5 kilo w folii w mega dobrej cenie - bedzie hit

CREVOLUTION STAGE 2 I CELL PUMP 2-to sa moje typy Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2009-03-04 17:05:36