moje

Siemka, jestem po cyklu z mono moje pytanie jest następujące : Chciał bym przybrac na masie mięśniowej moja budowa jest taka o 177cm i waze około 60 na ławeczce moze z 50+ wezme nie próbuje bo to strata czasu i sił. Na siłownie chodzilem pare miesięcy z przerwamy ale teraz będe chodzil caly czas mam trening 3 dniowy układany przez gościa z [...]

mam 19 lat.. moje wymiary 169 cm wzrostu, 71 kg wagi, klata 90, przysiad 135, martwy 150, bary 70 staz - 1 rok chce poprawic wyniki siłowe .. prosze o jakies porady zwiazane z rodzajem suplementów jakie powienien uzywac w cyklu 6 tygodniowym oraz ilosc treningow .. hellpp.. z gory dziekuje za wszelka pomoc

heh spoko, ale jak pisałem wczesniej założenia moje sie zmieniły nie jade na mase ale na ogólną sylwetke i rzeźbe (ogólnie utrzymanie wagi) i odpowiedniej kondycji:)

wydaję mi się że po co mieszac kreatyne z kreatyna krealkalyn to jest czystsza postac kreatyny wiec po co 2 razy to samo laczyc ale to jest moje zdanie

[...] bardzo DZIEŃ 3 testu to, w moim przypadku, dzień odpoczynku od ćwiczeń Czuję wielkie zakwasy w pośladkach i łydkach, co trochę mi utrudnia poruszanie się A tak wyglądało moje dzisiejsze śniadanie (omlet -> płatki owsiane, jajka, pestki dyni + warzywa + zielona herbata): Pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-05-08 [...]

ok-dzieki Panowie. A wiec tak...nalegal bym jednak na suste a nie enana..takie bylo moje zalozenie od poczatku. Enana bralem ostatnio i mimo wszystko mix jakos milej wspominam...moze ze wzgledu na krotsze estry. Ewentualnie moglbym sprobowac cypio ale naprawde nie widze zadnych przeciwskazan przeciw suscie. Propa nie chce bic - nie chce kuc [...]

Mam 16 lat ważę 65kg wzrost 178 biorę na klatę 60kg to bardzo mało :( ale chodzi mi głownie o plan ćwiczeń do mnie chciałbym zacząć trenować mam ławeczkę, hantle i drążek. Nie wiem za co sie zabrać patrzyłem różne plany ale nie mam pojęcia jak nie które rzeczy sie robi wiec proszę o pomoc moje gg 6060477

wg mnie przy 500mg/tydzien roznica miedzy enan a sust jest zadna, ale to oczywiscie moje zdanie.

"oto moje foty po 1,5miesiaca cwiczen ocencie"

wyszukajcie moje tematy i dawajcie tam sogi

Ponawiam moje pytanie.

Zgadzam sie z Toba Kopt w 100%. Ja jednak osobiscie uwazam, ze bojki uliczne sa tak malym procentem, ze nie warto zaczynac cwiczyc sw "pod ulice". Takie moje zdanie. W praktyce parter (chociaz podstawy) faktycznie bardzo duzo znacza.

Wiem masz racje nikt mi niewystawi diagnozy przez internet, ale jak juz wczesniej mowilem panicznie boje sie kontaktu z lekarzem, moje dolegliwosci dobrnely az do tego stopnia ze pojawil sie u mnie stan depresyjny z ktorym niemoge dac sobie rady... Ciagla mysl o pogarszajacym sie stanie zdrowia, chodze jak cien, wygladam jak cien , popadlem w [...]

Jeśli ktoś atakuje na ulicy czy na disko czy gdziekolwiek to chyba nie poto aby komuś zakładać balachę albo duszenie czy tam sprowadzać do parteru, a po to żeby komuś dać w mordę, więc dla takich sprawców tylko stójka dwa celne strzały! Takie jest moje zdanie!

PO *** MU 3 SRODKI NA 2 CYKL ?? jA BYM BIL PROLO 300-500 MG E5D I DO TEGO 20-30 MG ED MIETASA I BEDZIE OK SAM MIALEM TAKI 2 CYKL EFEKTY ZADAWALAJACE 3 CYKL BYM ULOZYL Z NANDRO... ALE TO MOJE SKROMNE ZDANIE. DOBRZE SOBIE WSPOMINAM TEN CYKL !

[...] w dziale zdrowie, wkleilem dziewczynom sporo linkow o meridzie i zeliksie, bo ktos chcial sprzedac, czy kupic. Najpierw jedna powiedziala, ze jednak nie tknie tego gowna, a zaraz potem dwie inne zglosily sie do kupna bo ich zdaniem moje linki, tylko potwierdzily skutecznosc... Rece opdaja... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-05-08 14:51:01

zdaje sobie sprawe... ale nie odpowiedzialas na moje pytanie!! wiec jesli mozesz to odp na nie... a co do kolegi to potrafie inaczej zwrocic na siebie jego uwage!!

hej :) wybieram sie dzisiaj na koncert na którym czeka mnie 4-5 godzin skakania :) zjadłem normalny przedtreningowy (kasza + klopsy z kuraka), i teraz moje pytanie ... wróce z koncertu ok 23, czy po koncercie wypic WPC i zjesc normalnie cyca z ryzem czy np WPC+ twaróg z tuną ?? pozdrawiam

jak nei wierzysz to dam Ci moje foto twarzowe tutaj też odsłonie twarz zobaczysz że to ja

kurva nie wierzycie mi że to moje auto ?