moje

[...] nie posiądzie.Z uwagą jednak słucham,analizuję i wyciągam wnioski,z porad,których udzielają,nasi wspólni koledzy.Tylko niestety nie każdy,potrafi odpowiednio przefiltrować uzyskane informacje i wiarygodność,rzeczonych wcześniej osób.Myślę,że każdy wie o kim mówię.Dla Was duży szacunek . Za chwilę moje fotki wykonane po dzisiejszym treningu.Pzdr.

[...] legendy tego sportu, naleza do zawodnikow najlepszych w historii. Teraz Phil bedzie mial swoje 5 minut i zobaczymy, czy kiedys znajdzie sie w tym elitarnym gronie. Wedlug mnie - tak. Edit. Ja juz nie bede sie wypowiadal o Wolfie, dobry zawodnik, ale nie tego formatu co Heath. Takie moje zdanie. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-06-30 23:13:29

Muszę się pochwalić!!! Ćwiczę od 4 miesięcy z tym, że pierwsze 6 tygodni miałem trening intuicyjny, ćwiczyłem co mi się podobało (głównie biceps) 4-5 razy w tygodniu. Moje osiągnięcia jakie uzyskałem: Biceps - 29cm -> 38cm Klatka - 92cm -> 105cm łydka - 38cm -> 41cm Udo - 59cm -> 63cm Talia 77-78cm -> 85cm Waga 69kg -> 86kg Gdy [...]

Nikogo nie umoralniam.Dziwi mnie,że tak często o tym mówicie.Przecież nawet jeśli moje wypowiedzi kogoś wk......ą,to wystarczy je zignorować i robić swoje.Czyżby syndrom "uderz w stół a nożyce się odezwą?".Czytałem kilka Twoich bardzo dobrych postów.Takich rzeczy nie dowiedziałbym się nigdzie indziej.Dobra robota!Jednak to co napisałeś [...]

[...] pewno się odblokowałeś?Wziąłeś po uwagę inne czynniki,zaistniałe w Twoim życiu?Na odbloku zwykle następuje spadek formy psycho-fizycznej.Myślę,że to nie tylko moje zdanie.Natomiast depresja jest już stanem chorobowym.Jeśli masz spadek energii,chęci do życia,przytłacza Cię wszystko i nic Ci się nie chce,o nic nie dbasz,masz [...]

moje opinie o produktach ALRI narazie JW (2 wersji) niedługo za ok.5tyg o: JW (3wersji) i proanabolu są/będą w moim tescie, link w podpisie narazie jesetm bardzo zadowolony

[...] że jednym z czynników które dały mi zwycięstwo w mistrzostwach Irlandii,były jego włąsnie fachowe rady,ten chłopak ma na prawde bardzo dużą wiedze i zasługuje na szacunek i moje wyrazy wdzięczności.Jaką forme zaprezentowałem możecie zobczyć klikając poniższy link [...]

Wiec tak jak na moje to skoncz ten cykl, odczekaj 5 tygodni i zacznij nowy cykl juz na nitro (chyba ze potrzebujesz duzoOo masy na wakacje w szybkim tempie) , moge sie mylic z tym wiec moze lepiej poczekaj jeszcze na opinie innych forumowiczow pozdrawiam

[...] ci więcej nie doradzę bo do eksperta to mi jeszcze bardzo dużo brakuje;p ... Pozdro!! Tak p.s co do supli to witaminki + kwas omega3 ja bym na pobudzenie wziął jakąś guaranę lub kofeinę ale to już moje zdanie . Co do spalania tłuszczu to nie wiem masz trochę mały staż może być np Green Tea . Zmieniony przez - Steryd91 w dniu 2007-07-07 13:54:32

Up: Jak czytam profil i wypowiedzi niktórych osoba to muszę powiedzieć, że bardzo niewielu ;) ale może to moje subjektywne odczucie.... Na wstępie, chcę zaznaczyć że bardzo Cię szanuje Samurai (za twoją wiedze i pracę ;D ), i nie ma powodu do nerwów. Nikt nie powiedział że uszczerbek na mózgu powinien być odrazu bardzo duży i natychmiastowy, lub [...]

[...] ale w artykule ewidcentnie jest napisane, iż udowodnione jest ze zbyt wysoki poiozm test np: 20x zabija komórki. a inhibitor nie zmniejsza poziomu test we krwi(całym organiźmie), co w sumie byłoby dla nas bez sensu, podnosic poziom test, a potem go zbijać. ;D I stad moje pytanie, jaki poziom (ilokrotne go podniesienie) jest neutralen dla mózgu ?

na moje jeden c**j

Lepiej brać codziennie ale na moje to dużej nie bedzie róznicy jak bedziesz brał tylko w dni treningu.:)

[...] dyskusji tak, by samemu mieć ostatnie słowo, jak w tamtym temacie. stara prawda jest taka, że władza deprawuje - a kto bez grzechu, ten niech pierwszy rzuci kamieniem ;) to moje subiektywne spostrzeżenia jako użytkownika, który zwiedził niejedno forum i nie popadał nigdzie w żadne konflikty. nie jestem trollem. nie mam w zwyczaju prowokować ani [...]

Chudo bo zasłoniłem nogi(dresy) jakbym był w spodenkach i zobaczyłbys moje 46cm łydki tak byś nie powiedział a powaznie to straciłem troche "animuszu " -6kg, maksymalnie ważyłem 101-102kg, normatywnie 99-100kg - ale źle się czułem w tej kategorii wagowej dosyc ocięzale, obecnie mój największy problem to brak snu i nieregularne posiłki, [...]

[...] ale ogólnie to większość mi mówi, że nie widać po mnie abym ćwiczył. Chciałbym abyś mi doradził trening, który do następnych wakacji sprawi, że będę duży I chcę poprawić moje maksy... aktualnie max na klatke to ~70kg. Dietę będę starał się trzymać - chcę teraz podejść na poważnie do tego. Jeżeli byłbyś w stanie mi pomóc to napisz jakie [...]

[...] złożonych osłabia przyswajanie aminokwasów prostych i na odwrót czyli przyjmowanie prostych osłabia przyswajanie złożonych. Nie wiem czy to prawda mniemam ze tak. Stąd moje pytanie czy nie lepiej rozłożyć sobie dnia na pory kiedy nasz organizm bardziej potrzebuje poszczególnych rodzai aminokwasów i wtedy przyjmować je. Na przykład po [...]

[...] ten artykuł i myślę że powinno się tłumaczyć dzieciakom póki nie jest za późno. Gadanie że bez koksów to nie ma po co ćwiczyć jest CHORE. Ja od roku zacząłem używać suplementów oczywiście do przemyślanej diety i dobrego treningu i nie widzę żeby moje efekty aż tak odbiegały od ludzi którzy koksują. Pozdrowienia dla Pana Marka. Tak trzymać.

nie widzę żeby moje efekty aż tak odbiegały od ludzi którzy koksują --> waga mówi sama za siebie... Ja proponuję wstawić fotkę do oceny, najlepiej w tym temacie.

Dam i ja moje plecki. Aktualna forma-6 tydz.siły