moje

Rocznikowo 19 ale do 18 dobiłem bardzo nie dawno. Staram sie jak mogę to moje życie:)

[...] 3. Podciąganie sztangi w opadzie do brzucha - 8x80kg, 6,6,6x90kg Mogę to wykonywać lepiej technicznie i tak muszę spróbować. Dało jednak nieźle w kość i czułem, jak moje plecy stają się szersze 4. Szrugsy - 8x110kg, 6,6,6x120kg Dałem sobie magnezji na ręce no i jazda. Poszło bez problemu, ciężar duży, ale dajemy radę i jedziemy dalej 5. [...]

Jednak wiem,ze troche moje zdanie sie liczy w tym dziale

Rambaa - tak btw to moje nogi chwilowo tak wyglądają, że absolutnie nie nadają się do tego, żeby je pokazywać.. a ta suknia jest z przodu zdecydowanie krótka.. i wierz mi, że ogólnie połączenie jej ze mną wypadłoby fatalnie.. nie chciałbyś na to patrzeć.. dobra ja idę spać, SAMA (jakby ktokolwiek miał jakikolwiek cień jakichkolwiek wątpliwości). [...]

Alchu przeczytaj dokladnie moje wypowiedzi w linku ponizej(tam,znajdziesz rowniez plan dla siebie-z 3 glownymi cwiczeniami/sesje; 3 sesje/tydzien) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html jesli zadbasz o poprawna forme cwiczen,bedziesz zwiekszal stopniowo obciazenia oraz pilnowal jedzenia-to [...]

obecnie uzywam matrixa (niestety konczy sie)stąd moje pytanie... róznica w cenie to: matrix 60 funtow za puszke 2,5kg i ta sama kwota za Metabolic Why 60 funtow ale juz puszka o pojemosci 4.5kg

Moje pytanie jest następujące: co zrobić by przytyć by przytyć?(bo ja już niewiem a moja wiedza teoretyczna jest naprawde bogata, bo bardzo dużo czytam na ten temat ponieważ bardzo mnie to interesuje To sa jakies jaja a moze prowokacja??

Jakoś nigdy nie byłem fanem gel'i do włosów. Jednak ostatnio postanowiłem obciąć włosy. Po ścięciu moje włosy były przypłaszczone, co trochę dziwnie wyglądało. Fryzjerka powiedziała, że z racji, że kiedyś miałem trochę dłuższe włosy, teraz muszą się one przyzwyczaić do tej długości i poleciła mi włóknisty krem rzeźbiący L'Oreal a head web. Ma on [...]

jak dla mnie to za dlugo npp max do 7 mozna pociaganc a jak 10 to lepiej deczke ze 300-400 na tydzien ale to tylko moje zdanie

norbert.90 bardzo dziękuję, miło słyszeć, że ktoś docenia moje wypowiedzi... niestety jest jeszcze cała masa ludzi, którzy wydają 7 zł na kiepski kosmetyk, są rozczarowani i kupują inne podobne cenowo, niestety trzeba czasami wydać trochę więcej bo te keometyki są naprawdę wydajne, starczają na długo, a efekty są zupełnie inne. Pozdrawiam również, [...]

ernestoo chodzi Ci jakie miałem wymiary i siłę z pierwszej fotki czy teraz?Bo moje dotychczasowe rekordy i wymiary opisałem na pierwszej stronie :)

rozumiem ze podciaganie normalnym uchwytem. dokupie posrednie krazki. ostatnie moje pytanie: czy cwiczac na mase powinienem podnosic taki ciezar mieszczac sie 12 seriach, zebym czul zmeczenie miesni po treningu? prosze o porade z dobraniem odpowiedniego ciezaru

i slusznie,bo to nie burdel ale ruchanie na takie smycze by bylo w gimnazjum... wszytkie moje,nawet sprzątaczki

43kg, 160cm, 16lat? Tak jak kolega wyżej mówił: domowe warunki i ćwiczenia to tylko wstęp na siłkę, może poczekaj jeszcze bo na moje myślenie to jeszcze dobrze nie rozwinąłeś się nie intelektualnie tylko fizjologicznie. Jeszcze podrośniesz to i siły przybędzie i wagi i mięśni. A póki co to może pobiegaj, basen (wytrzymałość-aeroby) no i rób dalej [...]

też mam pytanie co do połączenia basenu z siłownią. chodze trzy razy na siłownię + godzinę na basen tygodniowo. jak najlepiej rozplanować trening na siłowni, żeby nie przemęczyć mięśni. załóżmy, że basen mam we wtorek, a na siłownię chodzę w pon., czwartek i sobotę. pragnę ćwiczyć 1.ramiona, 2.plecy z tricepsami i 3.klatkę z bicepsami raz w tyg. [...]

nie no byl szybszy. ale ja jak na moje 130kg to wolny nie jestem

Według moje rozumowania chodzi konkretnie o to że konsystencja winka jest inna niż propa i przy przejściu z propa na wino tłoczek będzie stawiał mniejszy opór tak?Hehe troche po fizycznemu to napisałem ale chyba rozkminiłem?

Piszesz że dałes za olimpijski gryf 450zł na moje to bardzo dużo na allegro są po 200zł

-.-" ja się nie zgodzę z Antonio ;] Nie czuj się obrażony, być może masz rację masz duży staż Ale wolny kraj jest.. mam inną opinię moje zdanie jest takie: Co do biegania święta racja ;D Sam mam brzuszek :D Ale po co w między czasie siła? Polecam się ubić i wyrzeźbić ;D w senise polecam rzeźbę ;] Na co ci siła?:P ona sama przyjdzie :P [...]

Dlatego robię Cykl gdyz nie mam dobrego dostępu do saa. Z zadnych stron internetowych nie będę zamawiać i h0j. Z tym JW to racja .. mnie porobiło równo cóż.. ja już postanowiłem;] w połowie kwietnia gdzies napisze moje refleksje:) zdr