moje

Oto moje zdjecie z ostatniego treningu na hali. Konkurencja schody. Podnosze tu ostatni ciezar o wadze 250kg, wczesniej byly 185kg i 225kg. Wiecej zdjec mozna zobaczyc na www.szymiec.pl, sa tam rowniez zdjecia Jarka Dymka. Pozdrawiam metrowiec Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-02-27 09:47:24 Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-02-27 [...]

To nie "moje" tabelki, tylko medyczne Medycyna przyjmuje takie wartosci dla całej populacji, w której ludzie uprawiający intensywnie sport sa w mniejszosci. Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] w tygodniu - - 3 serie na linkach - odwodzenia, przywodzenia i odwodzenia w tyl a potem brzuch po kazdym treningu 1 h aerobow jeden dzien w tygodniu same aeroby I teraz moje watpliwosci; nie moge robic grupy miesniowej raz w tygodniu - "zamienia" mi to tluszcz na miesnie (wiem ze sie nie da, ale chodzi o to ze ze nie zmienia sie waga ani [...]

Może Lucek to lubi Taki mały masochista Chyba się Lucek nie obrazisz??? Przecież wiesz (te moje niedopowiedzenia ) Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha SOG LECI i to jest poprawna odpowiedz na moje pytanie Lepszy dobry film niż słaby sex, Lepszy dobry sex niż dobry film....

Witam, zapraszam na paczka Kain, looknalbys na te moje pytanie odnosnie thermy jesli mozesz? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] straszny zamęt w głowie. Przestudiowałem prawie wszystkie tematy na tej stronie i doszłem do wniosku że odpowiedni dla mnie będzie Top Mass Olympa. A może Super Mass Proffesional? PROSZĘ O PODPOWIEDŹ! Dla pomocy podaje moje dane: - 22 lata - 2 lata treningu - 176 cm wzrostu - 75 kg wagi - średni tłuszczyk - 150 zł w kieszeni Z góry dziękuje.

kto i po co zamiescił tutaj moje zdjecie ...nie bawia mnie takie rzeczy bardzo prosze o usuniecie mojej foty....cmokaski ShaNte pozdrawiam :)

[...] energi.-Anaerobowych. Organizm zuzywa ATP najbardziej podczas wysiłków siłowych oraz szybkościowo siłowych. Dlatego po aerobach nie ma az takich strat ATP aby wskazana była suplementacja bezpośrednio po nich kreatyną. Takie jest moje zdanie. ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

W piłkę nożną gram zawsze w sobotę. Jesli chodzi o moje osiągnięcia to byłem drugi w makroregionie na 100m(na fotokomórce - 11,72) a na mistrzowstwach Polski, odpadłem w eliminajcach(miałem najsilniejszą grupę) z czasem 11,76

[...] nie cwicze troj boju silowego tylko kulturystyke i tutaj gosc ktory podnosi od innego o 30kg wiecej na klate nie musi lepeioj od niego wygladac... a dlatego wkurzylem sie na moje "75" ponniewqaz z tego co tu widze to co drugi to jest ****a strong man... bez obrtazy ale dziwia mnie niektorych z was osiagi... ja nie przecz ze nie [...]

MARTIONo Kurde Dziewczyny z forum oszalaly Jak mogles ? one sa moje Chyba wykasuje tego posta hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tzn. moje zdanie jest takie: jeżeli masz cykl ukierunkowany głownie na wzrost masy ciała, a ćwiczenia aerobowe sa jedynie uzupełnieniem, to kreatynę powinno sie jak najbardziej zalecac. Natomiest jeżeli twoje priorytety treningowe ukierunkowane są głownie na proces redukcji masy tłuszczowej ciała, wówczas kreatyna nie jest konieczna. Pewnym [...]

No i wycisnołem 60 Kg,tylko że to po 3 miesiącach siłowni i niewiem czy to jak na moje warunki dobrze Siłownia dobra rzecz !!!!

znam wuwu i podejrzewam ze twoje fotki byly robione tym samym aparatem co moje pozdrawiam

[...] treningu i jeśli czujesz że tak Ci jest lepiej nie słuchaj co inni piszą ja zauwazyłem ze wszyscy piszą zawze o jednym i tym samym treningu np: klatka + triceps i inne moje zdanie jest to błąd, ale nie będe się doktoryzował bo przeciez tylu tu specjalistów i ekspertów w dziale którzy przeczytali jakiś jeden schemat treningu i go powielają [...]

[...] z wojska i byłem pod każdym względem do kitu i drugi gdy po imprezowym lecie bez siłki straciłem 35 kg na sile, ale jakoś odrobiłem (od września do stycznia). Tylko że moje 160 było na cyklu, a odrobiłem na sucho, teraz też jestem czysty, ale w przyszłości... POWODZENIA W ODRABIANIU. Jeden plus - zaje...ta przyjemność jak zacznie Ci znowu [...]

[...] Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!. Martwy Ciąg zapraszam ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375

oto kolejna fotka, dzięki za odpowiedzi i za SOGa , tak piekary to moje miasto

[...] Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!. Martwy Ciąg zapraszam ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69375