moje

[...] rok mlodszy kosu nigdy nie balem i mam prawie to samo to dlaczego oceniasz innych tak krytycznie mam za soba prawie 6 letni staz cwiczen i nie moge zniesc jak ktos traktuje moje osiagniecia z gory ale wsumie krytyka jest lepsza od chwalenia a wiec dzieki nawet soga ci dam wkoncu SFD to jedna rodzina a wiec trzymaj sie ziomek Plus i minus, plus [...]

[...] to byl zart - specjalnie dodalem na koncu "buske". W sumie nie powinienem sie ci tlumaczyc, ale chcialbym, zeby wszystko bylo jasne. Poza tym nie musze wygladac jak Arnold zeby moc kogokolwiek krytkowac - o ile robie to grzecznie. Jezeli chodzi o moje zdjecia to aktualne masz w profilu. Moze nie rewelacja, ale nie narzekam

Ale baze mieliście. Szkoda że nie widziałem tego postu wcześniej. Pozdrawiam. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

ANKIETA! robiac mase...mozesz biegac ale nie po 15km!!!! bo zaraz bedziesz wiorem.widziales zawodnika-dlugodystansowca? no tyo musisz sam wybrac,czy wolisz jego wyglad,czy sprintera. bieeganie wcale nie zwalnia cie od ciezkich przysiadow. zacznij od treningow calosciowych. czytaj moje posty-tam jest wszystko.

[...] przeciążeń treningowych itd. Przedstawiony przez Ciebie SPLIT jest treningiem mającym na celu?!? Z tego co się orientuję polega to na ćwiczeni każdej partii raz tygodniowo.. moje pytanie - dlaczego SPLIT nie nadaję się dla początkujących!? Ułożyłem zestaw FBW 1. Przysiad ze sztangą 3 serie 12 10 8 ewentualnie na suwienicy skośnej 2. Wyciskanie na [...]

moje czy koleżanki?

[...] odswiezam po takim czasie ale ogloszenie jest znow aktualne, dodam ze do oferty doszlo jeszcze 36 kg obciazenia na krotki prosty gryf i wyciag Python I z belka stabilizujaca (firmy Kelton). Oferta poszerzona wiec cena poszla w gore, wynosi 2000zl. Sprzedaje wszystko razem, jesli znajda sie chetni to zapraszam... w razie potrzeby moje gg 5125595

Poszukując odpowiedzi na moje pytanie natknąłem się na ciekawy filmik związany z testosteronem. Jak ktoś jest ciekawy jak wygląda kobieta po roku stosowania testosteronu to zapraszam : http://www.youtube.com/watch?v=3itvXY4bj6E&feature=related

najlepsze to podciąganie na drążku ,jeszcze z obciążeniem to miodzik,ale to moje zdanie,nikt się zgadzać nie musi.

cena ,waga ,i daj gg :) albo pisz na moje 4260233

Odświeżam. Mam jeszcze jedno pytanie ponieważ w jednej serii na drążku mogę maxymalnie zrobić 5-6 powtórzeń i tutaj moje pytanie jest takie czy dodac np więcej serii(5xMAX) czy zostać przy tych 3? A i jeszcze jedno wrzuciłem jednak ten martwy ciąg :)

Ćwiczenia biceps: uginanie ramion stojąc. triceps: pompki na poręczy. A jak powinno wyglądać moje dzienne spożycie B/W/T/kcal. Zmieniony przez - pik8el w dniu 2013-04-18 15:05:21

Dzięki ICE za adresik. Jak posiedzę trochę ze słownikiem to może i mi się przyda. Dziękuję również pozostałym odpowiadającym na moje pytanie. Na razie.

hehe ja tez preferuje dlugie cykle sam bede walil kolo grudnia 14-sto tygodniowke Powered by Marklin(bo to nie moje konto, na moim mam banana)

Chcialem tylko napisac ze jak na moje oko to za***iste wyniki

JanUrlich skontaktuj się ze mną chcę pogadac o koksie i suplementacjach wkolarstwie Tompoz moje gg 3997862

[...] Zawodnicy mma trenują średnio ok 6h ew chyba nie muszę mówić, że utrzymanie 110 kg masy przy 6h aerobów i anaerobów dziennie jest nie możliwe. Ktoś napisał "prop+tren"-tu moje pytanie czy ten ktoś to stosował w sw, bo zastanawiam się nad takim połączeniem, chodzi mi głównie o sajdy-czy nie przeszkadzały w treningach/ringu/klatce?

Oczywiste jest że 95% profesjonalnych zawodników bierze. Różnią się na pewno dawkami, rodzajami środków, etc., ale biorą. "Ktoś napisał "prop+tren"-tu moje pytanie czy ten ktoś to stosował w sw, bo zastanawiam się nad takim połączeniem, chodzi mi głównie o sajdy-czy nie przeszkadzały w treningach/ringu/klatce?" - ale to jest [...]

Moje pierwsze zdjęcia jedzonka na sfd: 1. Wczorajsze śniadanko - placki z mozzarellowo-makrelowe (nie miałem tuńczyka) z dodatkami na waflach ryżowych 2. Wczorajsza kolacja - Klasyczne naleśniki z mąki ryżowej z twarogiem słodzikiem i białkiem sfd 3. Filet kurakowy makaron durum brokuł (to takie brązowe na makaronie to krople dwie sosu sojowego) [...]

Studioman thx za ifnormacje,rozwiało to moje wątpliwości Jeśli mógłbyś się znajomego zapytać to będe Ci wdzięczny,jaki poleciłby aparat cyfrowy do 500zł. Z góry dzięki,pozdro