moje

[...] wyglądam zbyt dobrze, nie wklejam zdjęć do pochwał, trochę, oczekuje tylko oceny, czy to dużo/mało jak na rok..itp.A czy siłak musi być moim całym życiem, żebym mógł wkleić moje fotki?Niektórzy wklejają tu jakieś bzdety z wakacji i imprez..Ps. Mysze zrzucić brzuch..zbyt otłuszczony jest, ale to i tak już mam trochę brzucha za sobą, ale jeszcze [...]

moze mi ktos podac odpowiedz na moje pytania jak nie to niech tez napisze ze nie da rady i tyle

Z dibencozide kojarza mi sie moje wczesne poczatki na silowni! To byla moja pierwsza odzywka... ale ostatnia po ktorej mialem sraczke bo od tametego czasu szerokim lukiem omijam takie ciekawostki i dziwne firmy a'la megabol!

[...] ja mam bardzo silne bicepsy i na przedramiona ogolnie tez nie narzekam, reszte miesni mam rownie dobrze rozwinieta, ale podicagnac sie tak nie potrafie. W dolnej fazie moje miesnie naramienne nie wytrzymuja tego i mnie obraca :-[ za to potrafie sobie wisiec bez problemu na jedej recy kilkadziesiat sekund przy maksymalnym jej zgieciu w [...]

czesc sorry za ignorancje moze moje pytanie wyda wam sie glupie i smieszne ale strasznie mnie to frapuje. Przebywam w ameryce poludniowej, jakis czas spedzilem w brazylii i tam chlopaki szprycowali sie czyms takim co tlumaczac z portugalskiego na polski nazywalo by sie ludzki hormon wzrostu twierdzili ze jest najlepszy na swiecie srodek [...]

[...] sport olimpijski.... wiec nie wierzmy w cuda. Ja polecalbym jednak na poczatek wlasnie mniej skuteczne, mniej sportowe, ale bardzije nastawione na wychowanie, hartownaie charkteru, wyrabianie kondycji zelaznej. A za 2-3 lata spokjnie jak jej sie nie spodoba moze zmienic majac dobre podstawy ogolnorozwojowe. ALe to moje subiektywne zdanie...

[...] 45 w serii i jakos nigdy nic mnie po teningu nie bolalo, choc fakt ze czasem bolalo w pierwszej serii... No i wczoraj tak myslac zrobilem ten ruch i co sie okazalo? Ze moje ramiona nie ida z przodu tylko z boku! Cwiczenie wykonuje tak: chwytam sztange francuska na tym najwezszym zgieciu, czyli jest gdzies 15cm pomiedzy dlonmi, i ciagne [...]

Mam strasznie chude przedramie. Chcialbym kilka shotów w przedramie ale nie wiem w ktore miejsce. Moje przedramie jest dosc uzylone. Na stronie http://spotinjections.com/ nic nie pijsze na ten temat, wiec moja prozba, posiadacie jakies zdjatka gdzie jest pokazane gdzie robic shoty w przeramie, TYlKO PRZEDRAMIE nie interesuje mnie uda itd...

Ten ja bym to potraktowala peelingiem mimo wsszuytko ....takie moje zdanie na ten teamt

Moje rowniez :)

Rafal, przegapiles moje pytanie czy poprostu nie odpowiedziales?

[...] suszarni. Cwicze do tej pory 4 razy w tygodniu opusiciłem moze 4 treningi, robie przerwy co 2 tygodnie na mniej intenstywny trening i czuje sie siwietnie wreszcze moje zycie nabrało jakiegos sęsu zaczołem wreszcie normalnie jesc i uwazac na to co jem, nabralem pewnosci siebie i wreszcie mam powód aby podokuczać kolegą sucharą którzy [...]

Mam przed soba białko OSTROWI i na nim jest napisane 30g (łyżka stołowa) !!! To teraz moje pytnie jesli producent napisal ze 30g to łyżka stoołowa to po co piszecie ze szklanke 250ml to 50gram ???? Ja juz nie kumam. Na ostrowi co innego i wy co innego. Kto ma racje???

Siema Oto moje fotki: http://img139.imageshack.us/my.php?image=skanuj00035vl.jpg http://img155.imageshack.us/my.php?image=skanuj00018jq.jpg http://img139.imageshack.us/my.php?image=skanuj00025rl.jpg oto moje dane wiek-15lat staz-rok wzrost-okolo 180 moze lekko ponad bic-35 klata-105 sublemacja 2kg ostrowi , mono olimpu i tauryna tez olimpu

Mam nadzieje ze moje magazynuja

smoku moje gratulacje domis kiedys to wygladales ****a a teraz??? 4lata temu to bylo czego ci zazdroscic a teraz na takich spadkach jestes ze szkoda patrzec sie na ciebie ide niedlugo na trening chyba zrobie klate z plecami

[...] i dobrze zrobił Janas nie biorąć Frankowskiego, przeciez on od grudnia nie strzelił bramki i co mialby sie na mistrzostwach nagle odblokowac? Watpie w to. Co do Dudka to moje zdanie jest podzielone powinien jechac i nie powinien jechac. Co do Engela to nie tylko to zawazylo na porazkach ze grał jednym składem, widocznie grom slabo sie pilka [...]

[...] modelu majestic i porownujac siodelka teraz czuje sie o niebo lepiej chociaz siodlo jest znacznie twardesze za to ma zupelnie inny kształ jakby wprost wyprodukowane pod moje siedzisko musisz sam pokombinowac, moze kumple maja jakies inne siodla? przetestuj, a jak jakies bedzie ci odpowiadac moze kup takie samo albo podobne ksztaltem, a co [...]

[...] nie uzywalem. Slyszalem rozne opinie o nim, jednak wole przekonac sie na sobie. Mam nadzieje ze w polaczeniu z treningiem, dobra dietka i odpoczynkiem da mi niezle efekty i moje ramiona(z nimi mam najwiekszy problem) stana sie wieksze ;) W wakacje napewno zaplanuje sobie dluzsza przerwe, ale juz w sierpniu wroce i do zimy mam zamiar osiagnac [...]

tez sie wypowiem :D mojego brata znajomy ktory ma 34 lata wazy 115 kg lapa 53 cwiczy juz 18 lat. wyglada na prawde niezle .na moje oko okolo 40% to fat przy wz 190 cm. do rzeczy od 5 lat pije dziennie mowi ze dzien rozpoczyna od wina i trezch browarow a na tym dzien sie nie konczy zjada dziennie mowil ze ,,duzo" ale takze wypije duzo i [...]