moje

Spoko, ale i tak wydaje mi sięże po 1 ćwiczeniu to troszke mało takie moje zdanie :] ale oczywiście mogę się mylić poczekaj na opinie innych jeszcze pozdro

[...] z racji tego, że chce się bardizej skupić na górze klaty.po 3mc mogę zamienić kolejność i zaczynać od płaskiej. Plecy.Wiem jakie ćwiczenia są na prostowniki ale uważam,że moje plecy są generalnie za słabe by rzucać się na podciągania, martwe ciągi etc. dlatego wybrałem ćwiczenia, które pozwolą mi ćwiczyć plecy i przygotować je do tych [...]

moje gratulacje choć przyznam szczerze mocno sie zdziwiłem. pozdrawiam

[...] nolvy/clomidu/6-oxo ,zatrzymanie wody i tluszczu zarownno u merzczyzn i kobiet ,moze byc zwiazane wlasnie z estrogenami i taki spalacz moze byc pomocny (acz to tylko moje zdanie tutaj ) A tu dobry artykul o kobiecych dolnych partiach i walce z tluszczem na nich http://www.thinkmuscle.com/articles/haycock/women-and-lower-body-fat.htm [...]

nie kumam ludzie koksuja itd a nie nie wiedza kiedy jezdzic na biku i co jesc po aerobach !!! najpierw sie zapoznajcie z podstawowymi zasadami dobrego zarcia i tre a potem inne specyfiki...takie jest moje zdanie

moje gg mozesz sprawdzic przyciskajac na avatara

dobra wracam spowrotem.wyliczylem ze na moje 56 kg zapotrzebowanie wynosi: 2247 kcal,90 g białka,336 węgli i tłuszczy 70 g.poszperalem troche po sfd i znalazlem jakis program do ukladania diety ze wszystkimi przelicznikami.policzylem i wyszlo prawie prawie po 100% pokrycia dziennego.napisze jakie produkty bralem pod uwage i ktore jestem w stanie [...]

[...] potrzebna siła co estetyczny wygląd i wyrzeźbione mięśnie. Jeżeli chodzi o staż to cwiczylem jakies 2 lata temu przez około pól roku, poźniej mialem przerwę, i od jakis 3 tygodni znowu ćwiczę. moje wymiary to: wzrost 178 cm waga 70 kg pas 80 cm, klatka 98 cm biceps 33 cm, udo 56 cm. jeszcze coś mam zmierzyc? czy tylko te wymiary są potrzebne?

[...] 2300 g (46 porcji) moze byc - chyba ze wy cos macie lepszego i tanszego??!!!?! i walsnie zastanawiam sie nad amino- no ale nie mam pojecia jakie - myslalem o glutaminie- moje kosci chyba też :P:P prosze o rady rozsadne :D:P KURCZE ten CYKL mnie dobije :P:P:P ale finansowo :D wiec czekam bracia na podpowiedzi jak bede mial juz pelen zestaw [...]

1402507 to jest moje gg. Zapraszam do rozmowy :)

filar plz daj linka do jakies poządnej laweczki tak do 500-600 zl bo tez zamierzam sobie kupil bo ta moje sie nie nadaje . Z gory thx

[...] mam pogode do.... pupci... pada.. pada... a troszku wyzej snieg sypie... Juz mi dzisiaj lepiej wiec Sachciu nie musisz sie chowac:* Polazlam wieczorem na silke, poprzerzucalam tony i teraz sie czuje jak nowo narodzona.. ssss ajc grrr nic ruszam sie zakwasowo i lece pokulac moje przeklete TYLKO 20min na rowerku Dzis juz w formie i spamowac bede

[...] kupilam sobie 2 pary bardzo fajnych jedne do biegow w terenie, przelaje, drugie do Yogi i Pilatesa- naprawde jestem super zaskoczona, leza rewelacyjnie i sa leciutkie Ale moje ulubione to Nike- Lubie kapciorki w takim stylu http://niketown.nike.com/niketown/catalog/pdp.jsp?productId=84398&categoryId=53609&productGroup=84399# albo np [...]

Dzieki Ale to dopiero moje poczatki zmagan z ciezarami Teraz dopieo jakos wygladam , w przyszlosci mam zamiar jeszcze sie poprawic

[...] do 15d na dzien zrobilem 3 tyg. przerwe po czym powtórzyłem cykl z ta sama kreatyna znowu przez 6 tygodni dawkując 10-15 g dziennie i za kilka dni skoncze ten drugi cykl...a moje pytanie jaka kreatyne wrzucic na 3 cykl. :) czy jabłczan da pozytywne rezultaty w moim przypadku?? p.s. odpowiedzcie równierz na wczesniejszy moj post :) pozdro dla [...]

a ja juz skonczylam na szczescie edukacje z geografii dzis znow sie kurde musze uczyc a troszke mi sie spac chce bo wrocilam po treningu a od tygodnia mam egzaminy i sie ciuszke nie wysypiam:-/ ale i tak moje meki koncza sie 18 czerwca!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! HURRA HURRA

miczelx w którym tyg poczułes dzilanie tego enana? mam nadzieje ze moje Cido tez poczuje bo pewien bold tego dzialu zginie!

Kupiłem sobie dziś w aptece tussi , tak na spróbowanie i teraz moje pytanie ile należy tabsów jeść dziennie aby było git?

Wszyscy gotowi, mozna zaczynac? Zatem otwieram nasz program juz... tik tak... tik tak... tik tak... tiktak. Kazam to pan tiktak, gruby falus to jego znak. Tak tak tak to kazam tik tak, kanar bedzie jadl. Kazam to pan tiktak, gruby falus to jego znak. Tak tak tak to kazam tik tak, kanar bedzie jadl. Odjazd... semafor podniosl dlon... odjazd... [...]

Moje pierwsze puzzelki hrhrhhrhrhrhrhrhrhrhrhrhrhrhh Zdjecie kijowe bo ciemko u mnie.... Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-10 05:34:25