moc

Hmm, pamiętam Twój "blitzkrieg" z Magorem ;-) No i w końcu poszło. Gratulacje Widać moc wychynęła z oparów aury i pokazała zęby ;-)

Spóźnione gratki WL 150kg, jest Moc !!!

Krewetko kochana, życzę, byś te 7 punktów zrealizowała bez komplikacji, kontuzji i wiatru w oczy (no chyba, że będziesz sobie biegać w terenie ;-) ) Wierny kibic, będzie zaglądać w wolnej chwili i brać przykład z Mistrzyni zrzucania zbędnych kilogramów %-) Niech MOC będzie z Tobą 8-)

Krewecia nam zgrubła8-) Gratki... to teraz masz moc zyebków i innych tam takich@-|

Krewecia nam zgrubła8-) Gratki... to teraz masz moc zyebków i innych tam takich@-|

Po co zaczynałeś od clena? ;p Na początku mogłeś dać TSE np. i stopniowo zwiększać "moc" spalacza, tak swoją drogą to dopiero teraz powinieneś włączyć spalacz do diety, wcześniej był niepotrzebny

[...] 2 caps-Vit. C Strong 1000 (Trec)- po treningu 3 caps- Iron Test (IHS)- przed snem
 
 http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Ten sobotni trening PETARDA !!! Była moc. Burn Shape zrobił swoje, na filmikach widać dres do odświeżenia :) 100 kg w przysiadzie było ryzykowne, bo niezbyt miałem wysokie morale by walczyć na treningu. Jednak [...]

[...] 17,5/17,5/20 17,5/17,5/20 17,5/ 17,5/ 20 15/17,5/17,5 4. Ściąganie trójkąta/ drążka wyciągu górnego do klatki (wąsko) 25/25/27 20/25/25 - następnym razem dołożę bo jest moc 20/25/25 20/25/25 - inna siłownia 23/23/23 20/23/23 20/20/23 20/20/23 5.Rozpiętki na ławce poziomej 6/6/7.5kg 6/6/6 - wciąż brak sił na 3 pełną serię z większym [...]

[...] mnie zatoki, głowa bolała mnie od 2 dni przy najmniejszym ruchu....już jest co raz lepiej, ale odpuściłam sobie trening wczoraj i dziś. Jutro pokicam gdzieś jak poczuję moc. PS 2. Już niedługo otwierają nową duuużą siłownię. Będę miała tam 10 min spacerkiem! o tak się cieszę ! 8-)8-)8-) Zmieniony przez - beatrice w dniu 2017-01-06 [...]

[...] drążka wyciągu górnego do klatki (wąsko) 3x15 25/25/25 + 9 razy 30kg - zrobiłam szeroko, bo mi się pomyliło 25/25/30 25/25/27 20/25/25 - następnym razem dołożę bo jest moc 20/25/25 20/25/25 - inna siłownia 23/23/23 20/23/23 20/20/23 20/20/23 5.Rozpiętki na ławce poziomej 3x15 6/6/7.5 6/6/7.5 6/6/7.5kg 6/6/6 - wciąż brak [...]

[...] górnego do klatki (wąsko) 3x15 25/25/30 szeroko 25/25/25 + 9 razy 30kg - zrobiłam szeroko, bo mi się pomyliło 25/25/30 25/25/27 20/25/25 - następnym razem dołożę bo jest moc 20/25/25 20/25/25 - inna siłownia 23/23/23 20/23/23 20/20/23 20/20/23 5.Rozpiętki na ławce poziomej 3x15 6/6/8 6/6/7.5 6/6/7.5 6/6/7.5kg 6/6/6 - wciąż brak sił [...]

Lejjla wypracowałaś piękną sylwetkę niech moc będzie z Tobą

Powodzenia MOC z Tobą

Jest MOC

[...] w diecie narazie nie planuje - no chyba, że Iza zarządzi inaczej wprowadzając jakiś swoj niecny plan Samopoczucie na 100g ww bardzo dobre, epizody z niekontrolowaną agresją, głodem lub obniżonym samopoczuciem pojawiają się rzadko (patrz wczoraj ), także oby tak dalej i niech moc będzie z nami Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-05-08 12:06:44

W ogole to przepraszam,ze nie odwiedzam innych dziennikow, ale czasu mam malo ostatnio, treningi mnie zjadaja, pogoda taka ladna, nawet maz w domu korzystaj ile wlezie super mieć taką moc a jak przygotowania do biegu?

[...] z ostatnim razem lekko w tył (jakieś 6 minut), ale dołożyłam ciężaru i warunki klimatyczne były niesprzyjające Pozatym ten trening niezmiennie budzi we mnie te same emocje - radość na początku bo wygląda tak niewinnie, lekki szok po push press przy 10 CurtisP, potem złosć, a gdzieś w okolicach 4 obwodu i SDLHP płacz. Autentycznie prawie [...]

terco ciesze się, jeśli pomogłam Nastrój mam po grillu całkiem niezły ,także oby moc była Tydzień 11 Dzień 71 Posiłki: 1. 4 jajka, truskawki, masło kokosowe 2. żeberka, warzywa 3. fasola mung, kakao 4. udko, warzywa Trening: Bieg w terenie - 9,5km wg http://www.runmap.net Czas 55:24, Hrsr 144 Drugi dzień jadłam żeberka, w sumie to chyba moje [...]

Aga popłynęłaś z tymi maksami Jest MOC! wlasnie to mnie denerwuje, ze nie mozna edytowac w takich sytuacjach Blokada edycji ma na tym forum swoje znaczenie. Dzięki temu w razie zadymy mamy czarno na białym, co kto, gdzie i kiedy napisał i nikt się swoich postów nie wyprze Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-20 22:24:31

Jest MOC