moc

postanowilem wrzucic wam moje treningi na silowni: PN;(sila) Przysiady pelne 4x6powt 80%CM wykroki z hantlami 4x8powt (2 hantelki po 15 kg) uginanie nog na maszynie 4x6 wypychanie lydek na suwinicy 4x15powt PT:(MOC) przysiady dynamiczne ze sztanga 1x12 i 1x8 45%CM wyskok z polprzysiadu ze sztanga 3%8powt 30% dynamiczne wstepowania ze sztanga 4x8 [...]

A ten trening na moc to dobry??

Jak pytalem w dziale IHS to nie ma oficjalnego zakazu handlu w polsce Dendrobium, ogólnie regulacje EU zabraniają jakoś używania tego skladnika ale na tą chwilę handlowac tym jeszcze można(ale większość dużych producentów zmieniła skład by móc handlować w całym UE jednym składem bez miksowania np polska z dendro, niemcy bez dendro itp)..

Iti-cieszę się ,że się to spodobało :) Tu juz było widaću Ciebie lekkie oznaki pompy :) Jak widać -trener to bardzo przydatna osoba a taki ,jak Wycwiel to juz skarb :) Na pewno drazekm pod takim okiem trenera też zrobił by o kilkanaście pkt lepszy wynik. masti spodobało się nawet bardzo jak widać |-) dzięki , co do pompy to bezpośrednie od [...]

co ja bym dał żeby móc zrobić 3 dni przerwy, ledwo się z 4 trenami w tygodniu mieszcze :)

dziwne, ja na trenie w drugim tygodniu miałem już niezłą moc

tętno, ew.moc pozdr.

do efki popic kawka i jedna aspirynke to jest moc !

Przepraszam ,ze nie napisałem wczesniej Chodzi konkretnie o pompe podczas treningu.. moc na trening i dobre użylenie

Najlepszego!! Niech moc będzie z wami!!! Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-07 16:39:27

Jasne jest, że w pierwszej kolejności trzeba coś zbudować, żeby później móc to coś wyszlifować i wyeksponować.

[...] 4 msce zajął Wąski, zawodnik Kobra Jass Kościan, przyszłość Polskiego Trójboju. Michał przysiadł 160kg, wycisnął 100kg i pociągnął Rekord Polski Młodzików 217,5kg!!! Jak zawsze był sztywny... szkoda, że tego nie widziałem, ale słyszałem jak mówili w radiu. Gratulacje Wąski! Sztywno! the best friend K ...a moc pozostanie ze mną aż do śmierci!

Jeśli chodzi o zmianę fryzurki to musisz wytrwale czekać , aż włosy urosną na tyle by móc udać się do fryzjera na diametralną metamorfozę Chociażby tak fryzurka http://www.we-dwoje.pl/files/Image/galerie/364/galeria_we_dwoje_3.jpg mogłaby fajnie wyglądać . Lekko lub bardziej nachodzić na uszy i tzreba zawsze pamietać zeby wlosy były [...]

wiesz kupilem laweczke ide dalem jak namnie za nia troche kasy wiec wiesz ze nie odstawie jej teraz do piwnicy..a nie podnosze tyle zeby sie przeciazac tyko tyle zeby moc swobodnie seriami robic... a jakie witaminy do tego jeszcze czy sa wogule potrzebne po rodzice truja mi tym glowe ze jak cwicze to witaminy

wlasnie o to chodzi zeby moc zalozyc na ta hantle troche to potrzeba tego wiecej niz 13 cm

ta moc to na samym jedzeniu idzie mocno "podkrecic" zrob sobie przysluge i sobie odpusc narazie "paliwo" eehh juz kupione to pojdzie w ruch heheh przyloz sie do diety Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2009-02-05 23:46:35

Knife co to wszystko znaczy ta moc itp ?

Ludzie wy to serio piszecie? Damixxx po profilu widze, ze masz 23 lata, a Ty wierzysz, ze kawalek plastiku da Ci super moc? I myslisz, ze Overeem i Pudzian nosza te opaski bo cos im daja? Wiesz co to reklama? Nie moge wyjsc z podziwu jak niektorzy nie mysla

np. zakładasz sobie, że masz zrobić 8 powtórzeń - dobierasz taki ciężar aby móc zrobić 9-10 powtórzeń (a robisz 8). Jak wysiadasz po 4 powtórzeniach to za duży ciężar

Witaj, jak wspomnieli koledzy trzeba by przeanalizować zapotrzebowanie na makroskładniki i poprzednie posiłki, by móc trafnie coś podpowiedzieć ;-) Także proponuję się zarejestrować i wrzucić schemat diety do działu odżywianie i będzie łatwiej pomóc jak będziemy mogli nawiązać dialog ;-)