[...] krwionosnych, tak samo zreszta jak i 120/80. u osob przyzwyczajonych do wiekszego cisnienia 120/85 mogloby byc za niskie. sa osoby co maja zazwyczaj cisnienia 90/70 i u takich osob juz nawet skok do 120/80 powoduje dolegliwosci podmiotowe np bole glowy. za prawidlowe cisnienie uznajemy 140/90 i juz. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
Program kształtujący siłę maksymalną Kształtowanie siły maksymalnej (4 tygodnie) Treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa, piątek, sobota. Każda grupa mięśniowa ćwiczona jest raz w tygodniu. Celem takiego treningu jest zwiększenie siły maksymalnej i przejście na większe ciężary w kolejnym [...]
_=WaFeL=_ : Idz z tym natychmiast do lekarza!!! Prawdpodobnie masz cos z cisnieniem a to sa powazne sprawy. Lepiej poleczyc troche i niecwiczyc niz pozniej przez cale zycie nie moc cwiczyc ... ----------------- ---/=caVer=\--- :: Feel The Beat :: :: Pudzian Team ®::
Masz rację! Ostatnio - jak mawia moja nauczycielka od fizyki - tak rzucają żabami że aż zaczynam się o siebie bać - nawet moja siostra zapisała sie na Krav-Magę! Jej koleżanki też, i one się dziwią że nie chcę z nimi tańczyć! P.S - Nareszcie masz moda! Jakie to wrażenie móc zaglądać wszędzie? "Let your spirit stay unbroken, may you not be [...]
Harkonnen: No niektóre techniki są dobre naprzykład co? oicuki gdziedruga ręka schodzi do biodra zamiast chroniś twarz. Z resztą jak przy większości bloków. A może blok soto-uke, w którym ręke wyciągasz aż za plecy a drugą gdzieś do przodu jakbyś chciał przeciwnika za kinola złapać, nie lepsze jest krótkie zbicie? Zdaje się że karate jest szybsze [...]
No jak juz miales jakies bole zwiazane z kregoslupem to moze i to byc kregoslup niestety. Skoro to jest taki silny bol to nalezaloby sie na kilka dni wstrzymac z przyjmowaniem kreatyny i cwiczeniami. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
Hej, Wolf. Nie wiesz moze jak przeczytac ten artkul? Zerknalem na stronke SOFMag, ale aby moc przejrzec gazete trzeba chyba zaplacic. Jezeli tak to prosba - skopiuj tutaj ten material. Z gory dziekuje. Pozdrawiam!!!
Albo kolka nerkowa albo jakis bol zwiazany z obciazeniem kregoslupa. Daj sie zbadac lekazowi. Czy ciepla kapiel pomaga? "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
[...] 135/85 a 140/90 to jeszcze "prawidlowe wysokie" kosa - po czesci prawda, i nie powieksza sie prawa komora, ale lewa. dodatkowo jezeli rosnie masa miesniowa to wzrasta opor obwodowy co jest przyczyna podwyzszonego cisnienia tetniczego, ale twoje jest PRAWIDLOWE. kontroluj je raz na pol roku "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
[...] odstepy od brania maja byc naprzyklad jak 2 to rano po sniadaniu i wieczorem a cykl nasycenia kretki sklada sie z 4-5 dni bierzesz miedzy 15-30g polecam 20g przez 5 dni jak masz tyle kretki jak nie masz to 15g potem podtrzymanie przez kilka tygodni po 10 lub 15 g w zaleznosci ile brales na cykl nasycenia i koniec. niech moc bedzie z Wami:)
[...] co to znaczy Wyższej szkole oficerskiej i teraz mam problem bo musze wyrobic sobie szybkość i wytrzymałość w bieganiu bo to podctawa do tego chciałbym jeszcze dołożyć wzrost siły czy ktoś morze mi powiedzieć jaki trening mam zastosować aby to osiągnąC w jak najkrutszym czasie za wszelkie porady z góry dziękuje niech moc nigdy was nie opuści
Tajner: Moc jest z Adamem Zawodnika z taką mocą odbicia, jaką ma Adam Małysz, profesor Aleksander Tyka jeszcze w życiu nie widział. Ceniony fizjolog od tego sezonu pomaga polskim skoczkom - pisze "Gazeta Wyborcza". » Pozdro - Tomek Kariera Matei zbliża się do końca - co będzie z przyszłością polskich nart?