moc

[...] Aha, nie moge robic przysiadow tylnich i klasycznych martwych ciagow, zamiast tego moge wykonywac przysiady przednie, bulgarskie, rdl i np zurawia. Przydaloby sie tez cos na moc gory ciala w tym planie, hm... push press, podciaganie na drazku, cos jeszcze? Ogolnie to chce wykonywac lightowy program, z mala objetoscia, ale ukierunkowany raczej na [...]

[...] stagnacji!Wzieli SAA zeby przebic bariere ktora bez soku jest nieosiagalna!Po to bierzesz koks zeby wlasnie przebic sie przez ten etap,biora zeby byc jeszcze wiekszymi i silniejszymi niz byli! Jak to ktos kiedys fajnie powiedzial "biore zeby moc trenowac tak ciezko jak nie pozwala nam na to nasze ograniczone cialo"! Pozdrawiam Mlody!

Przysiady 4x8 (70 kg) Wznosy tułowia na maszynie 4x8 (10 kg) Wiosłowanie (33 kg) 4x8 Wyciskanie leżąc na ławce prostej 12, 10, 8, 6, 12 (dołożyłem 5 kg więc serie 45, 50, 55, 60, 50) Wyciskanie sztangielek siedząc 4x8 (13 kg) Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x8 Uginanie rąk z wyciągiem dolnym 3x12 Uginanie rąk na modlitewniku 2x12 [...]

armia USA to raczej dobrze zorganizowana jednostka i wcale nie sa tacy dobrzy , cala ich moc to robienie wrazenia ,oddzialywanie psychologiczne . podczas Pustynnej Burzy tzeba bylo zajac okret iracki i wyjatkowo pogoa byla prawie sztormowa, jednostki amerykancow nie byly w stanie spuscic sie ze smiglowcow na statek (mimo swietnego wyposazenia), [...]

U mnie na tapecie aktualnie Bombshell wjechał prosto po starym Jack3D - kosa, nie ma zjazdu, fajnie trzyma moc. Fajny smak Fruit Punch. Działa nieco inaczej niz Jack3D, ale w mojej ocenie wcale nie gorzej.

[...] jedynym który nie brał koksu. 'Grupa koleżeńska' zaczynała trenować razem i postępy były duże, ale oni żarli po 15 mety na dzień. Jeden z nich sądził że to DB daje mu taką moc Po dwóch latach kilku z nich wykruszyło się, ale najtwardsi zostali. Na cyklach meta+oma+deca wyciskali po 120 w ostatniej seriim po cyklu 100. Największy z nich mógł [...]

[...] uzupełniacze diety i witaminy są warte uwagi. W opisie takiego choćby HMB producent wypisuje cuda i obiecuje ogromne przyrosty, a potem laik nie mający o tym pojęcia kupuje (ja tak zrobiłem, dawno temu) i oczekuje nie wiadomo jakich efektów (chociaż za sprawą, podejrzewam placebo, czułem moc ). Zmieniony przez - Heinek w dniu 2010-03-20 20:35:44

jest moc, chciałbym zobaczyc go jeszcze z kims z górnej półki

jest moc, chciałbym zobaczyc go jeszcze z kims z górnej półki Ja też. Może jeszcze pójdzie do UFC.

[...] cwiczenia mi chyba odpowiadaja, musze jeszcze sprobowac... jesli chodzi o czwartek to: 1. co to sa wyprosty? 2. mi nawet pasowaly 1/4 siady z cofnieciem, bo czulem wieksza moc w nogach i robilem to kiedys na lekkoatletyce... jak sie zastanawiamy nad cwiczeniami w czwartek, to moze to moglbym robic? bo mi sie wydaje ze dodatkowe przysiady mnie [...]

Pozdrawiam Was po Mistrzostwach. Podsumuję sprawę picia bardzo krótko - na mistrzostwach były setki zawodników, był bankiet, kilka barów, kawiarnia i restauracja. Wiecie, że NIKT nie pił????? Wszyscy byli trzeźwi!!!!! Przez trzy dni wielcy i szczęśliwi i nieszczęśliwi przegrani jakoś obyli się bez napitków i ... jakoś nie wydaje mi się, żeby na [...]

znam wiele opinii osób które jadły trenadrol, wszyscy zachwalają moc ma sporą i swietnie nadaje się jaki kickstarter do cykli sterydowych efekty duzo lepsze niz po mecie jeśli chodzi o jakość,niektórzy twierdza że wypala także tłuszcz, wkręca się dość szybko i utrzymuje działanie tak do 3-4 tygodnia. Ja sam nie skusił bym się na ten środek bo [...]

oczywiście kilosport- największa moc największe saidy

[...] Ci pliki w tle to koniecznie deazaktywuj monitor - uruchamiając PES'a antywir skanuje go jak każdy uruchamiany program i używane przez niego biblioteki pożerając jakże cenną moc obliczeniową Część antywirów możesz zwyczajnie wyłączyć, w innych (tak jak np. MKS VIR) musiałbyś pozamykać ich procesy (tu: wszystkie z mks w nazwie) używając managera [...]

[...] wszystkich, Yarekbboy mam podobna przypadłość do twojej. Podwyższone TSH, ft3, ft4 w normie i chudnięcie. Pisałes o tym z rok temu i jestem ciekawy co ci w końcu zdiagnozowali, czy brales jakies leki i jak teraz to u ciebie wyglada. Tarczyca czysta? Napisz chociaż ze dwa zdania, bo pękam co dalej. Z góry dzięki i niech moc mięśniowa będą z tobą.

Piaty dzien po 1 tabsie , zamulenie , brak apetytu , lekka agresja , podniesione cisnienie i widoczna retencja. zobaczymy jak dalej ale czuc moc

Niestety ABSII nie mogę wypróbować, nie mam dostępu do drążka. Co do diety to staram się coś sklecić i jeść zdrowiej :) Wiadomo, pożegnałem się już ze wszelkimi słodyczami, alkohol w maałych ilościach no i pełnoziarniste produkty itp. Jest o tym dużo na forum, więc dosyć łatwo znaleźć coś dla siebie. Gorzej z dopasowaniem treningu do własnych [...]

"Chiałbym móc ćwiczyc te 5-6 razy dziennie" ? Dziennie czy tygodniowo? bo jak dziennie to duza przesada

Tak czytałam :D Ale wiesz :P Dużo tu informacji, niektóre umykają, dlatego dziękuję za przypomnienie :) Zobaczę jak mi dzisiaj wyjdzie cały rozkład B/T/W i wtedy ustalę czy zrobić to na 30/30/40 czy na 30/20/40 :P Sama skłaniałabym się bardziej na początek do tego drugiego,żeby potem móc sobie obciąć węgle i dołożyć tłuszczów/białek.

w tamtym tygodniu skonczylem cykl na samym winku (6 tyg) sila poszla w gore i miesnie bardziej sie uwidocznily. stawy troszke człulem mimo tego ze mialem odpowiednie wspomagacze na stawy. moja rada smigaj smialo na winku tylko nie przesadzaj z cziezarami jak poczujesz moc. bralem 30 mg dziennie. pozdrawiam