moc

[...] tętna: 3 strefy Program manualny: tak Program celowy: zorientowany na czas, dystans, kalorie Program predefiniowany: 12 Program sterowany tętnem: 4 Program sterowany mocą: 10-350 WAT Program użytkownika: 1 Test sprawności: 1 Inne: pomiar tkanki tłuszczowej FAT ( %), BMI Rowerek zakupiony 2010-11-08(jest na gwarancji) w sklepie Decathlon [...]

Albo masujesz, albo redukujesz. Więc zrzucać będziesz później. Między 3400kcal a 3900kcal masz 500kcal różnicy. Zbyt duży rozrzut aby móc kontrolować co się dzieje z ciałem. Trzymaj się raczej między 3300-3500kcal.

[...] ale normalnie 6 posiłków jest no przed siłownia jem ryż z cyckiem lub jakis makaron z rybą lub na odwrót a jeśli chodzi o przetrenowanie to na treningu czuje się normalnie siła jest moc tez tylko po treningu taki jakiś wypluty się czuje . Jeszcze dodam że na kreatynie jestem juz 3 tydz. Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-05-14 17:32:09

Ja też biegam dystanse pomiędzy 7 a 14 i szykuje się na jesień na maraton. Carnogenic brałem na 1 h przed biegiem. Był ogień i super moc, dosłownie nie mogłem się doczekać aż wyjdę na swoją trasę. Moja sugestia - weź 4 tabsy na 2 h przed treningiem. Te tabletki działają naprawdę długo (beta-alanina) ale po takim czasie nie powinno Cię już [...]

Konino - masz kosmiczną niedowagę. Masuj do przynajmniej 80 kg. Siła i masa, dynamika, moc idą za zwiększaniem masy - przy dobrym treningu. Za mały staż i wiek na porządny trening. Szlifuj technikę. Weź proste FBW BEZ ĆWICZEŃ DYNAMICZNYCH. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-14 14:58:11

[...] spać..a on o północy już się obudził Ale za to nie dałam mu całą noc jeść tylko wodę i rano jak wstał 3x to był tak głodny że 2butle wypił i zasnąłwięc do 10 spałamtylko z 3 przerwami Dzięki dziewczyny za rady dziś DNT, jestem na maksa wypoczęta!jutro siłowo-wytrzymałościowy czuję że będzie moc Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-14 14:05:16

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost : 180 Cel treningowy : ogolny rozwój,siła,dynamika Staż treningowy na słowni : systematycznie bez opuszczenia zadnego treningu okolo 2-3mies, w sumie z 5mies... Uprawiane inne sporty : Akrobatyka(własny zakres)...SW.. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

wczoraj nie odpisałem bo chlałem wódę- niech moc bedzie z Tobą

to nieźle. moze faktycznie moc etykiety, a moze jesteś podatny na zieloną herbatę z wyciągiem z malin Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-14 00:35:57

[...] itd. a teraz to wszystko się pieprzy. Wystarczy głupi sos czosnkowy i to już dodatkowe kalorie, do tego kielon wódki i sam nie wiem, co wpisywać w tym dzienniku dietetycznym Katar i osłabienie wciąż trzyma, ale jutro czeka mnie trening oraz impreza, więc liczę, że będę miał w sobie moc. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-13 23:02:34

Noo ! Wreszcie jest moc, teraz zasłużone ognisko

Dokładnie, tylko że ten sezon pokazuje że najpierw trzeba coś pograć w lidze żeby w ogóle móc zagrać w pucharach. Niestety wśród polskich trenerów nie ma kogoś kto by miał jakieś sukcesy i obycie w pucharach (może Kasperczak ale to było dawno). Dlatego lepiej szukać zagranicą co z kolei wiąże się z ryzykiem trafienia na jakiegoś kolejnego oszołoma.

[...] alko jak sie bierze spalacz z 1,3d - wystarczy 1/3 alko mniej niz normalnie aby z zaskoczenia czlowieka sponiewierac. Używam Geranium, jestem na redukcji i piję co weekend i nadal nie wiem o czym piszesz. Jeżeli Ci chodzi o więcej energii, to popieram, 1,3 + piwo = moc na całonocne balety. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-12 23:36:15

Matth3w Moc z nami WODYN Dzisiaj już wziąłem swoje BCAA ze sobą, tyle że trening znacznie lżejszy był MARIAN 17 E tam, ciągle daleko do przyzwoitego wyglądu ***************************************************************************** WODYNOWSKI GVT TRENING NR. 5 ( TRICEPS ) A. WYCISKANIE WĄSKO NA POZIOMEJ. 57,5 kg x 10 po 10 sekundach [...]

gothmori09 fajny to pojęcie względne A poza "fajnym" autkiem trzeba go jeszcze móc utrzymać i mowa o facetach, którzy swoje słabości kryją w takich furach chodzi o własny status społeczny, czy rodziców? Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-05-12 18:27:13

Witam Pytanie byćmoże dość proste więc opiszę swoją sytuację tylko w kilku słowach: 176cm, 85kg. Cel: Waga nie gra roli: ważniejsze jest pozbycie się brzucha i nabranie zdrowej sylwetki. Działania: - Wyrzucenie z jadłospisu śmieciowego żarcia, smażonego, słodyczy, zapiekanego sera, przetworzonych napoi i alkoholu. Stop ze słodzeniem i soleniem. [...]

II: 2x kanapki z pełnoziarnistym <- jedna z jajcem,szpinakiem,majonezem,ogórkiem solą i pieprzem; druga z masłem,pomidorem,pestkami,solą i pieprzem i do tego moc warzyw ( papryka,rzodkiewka,sałata lodowa ) Kubek jogurtu naturalnego Ziel Her :)

Jedziesz Krzychu ! Moc z tobą

[...] sobie chwalą. NieAmator Leucine fusion bardzo dobry produkt, szczególnie jako dodatek do BCAA, leucyna to najbardziej anaboliczny aminokwas. gigantmasx lipoxpack wziąłem sobie na pobudzenie, nigdy się nie redukowałem testuję po kolei, ale ten produkt jest naprawdę świetny, czuję pobudzenie i moc do treningów (może czerpaną z tłuszczu ) polecam

niech ktos poprawi opis kre-alkatyn 1500 bo JEST ZYWCEM SCIAGNIETY Z 2500... LAMERSTWO POZATYM NA STRONIE NAEWT NIEMA MAILA DO MODERATORA... OKI DZIEKUJE ZA UWAGE. PS. na stronie jest wyrazny brak maia by moc zgosic uwagi