moc

[...] jest ciężko, ale jeszcze dołożę 30, 32,5, 35 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 8, 9, 9 może spróbuję next time tę dyszkę, zobaczę jak będę się czuć - czasem jest moc w rękach, a czasem zupełnie nie ma - nie wiem czemu - w nogach jest większa stałość 8, 9, 9 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 30, 35, 35 końcowka nie dociągana 25, [...]

[...] – efekt wielu lat ciężkiej pracy i treningów. Każde zdjęcie, każde ujęcie pokazuje Twoje atuty. Kształtna pupa, ładne plecy, barki, wąska talia. Nogi, w których jest siła i moc! I ten brzuch – jak pierwszy raz oglądałam zdjęcia to naprawdę pierwsze co pomyślałam to łał. I ten mój wytrzeszcz oczu88-O Super zdjęcie dowolne! Na okładkę magazynów o [...]

Jest moc! Fajna fota, pozazdrościć jej i udziału w organizacji transmisji.

Też mi się wydaje, że jakby ten prawy doszedł to Te Hune by zeskrobywali z oktagonu. Bo miał wielką moc... Jak Rua nim nie trafił to aż go rzuciło na lewą stronę. Widać było że włożył w to uderzenie całe ciało... Podobnie uderzał Tyson. Każdy nietrafiony cios wytrącał go z równowagi. No a uderzeniu z lewej już pisałem. Fajnie to Shogun zrobił. W [...]

Uwaga, rymy częstochowskie oddające uwielbienie dla pięknych zawodniczek 8-) Pierwsze miejsce - dla mnie królowa to zdecydowanie Viki, kobieta diamentowa wąska talia, długie nogi och, co ta sylwetka ze mną robi! Drugie miejsce Anchy - wyrzeźbiona sylwetka jędrne ciało, nietrzęsące się jak galaretka Mogę na jej zdjęcie patrzeć godzinami bo sylwetka [...]

[...] 3. BCAA Powder – smak wiśniowy , jedną puche piłem mieszając z wodą . Po czasie smak był dla mnie uciążliwy ze względu na mocny aromat , pomogło stosowanie bcaa bezpośrednio miarka do ust i popicie wodą . cena/jakośc najlepsze bcaa na rynku . [...]

a jelsi pozwala to na kolejnych 6 dni ciezkiej diety to netto jestes do przodu ze tak ujme :-) Pozwala ? Czy masz tu na myśli moc do treningu i motywację ? Rozwiń proszę tą myśl. najczestsza przyczyna niepowodzen w diecie jest brak mozliwoscia jej stosowania w dluzszej perspetywie jesli cheat meal pozwala i warunkuje to to jest to [...]

Siemanko. Ja tylko potwierdzam, że żyję i ćwiczę :) od jutra zaczynam cykl dopingowy w postaci leku odczulającego Perosall D (alergeny pyłków drzew)... ciekawe czy to jakoś wpłynie na samopoczucie i moc. Poza tym chyba w tym tygodniu zamawiam trenażer do roweru i wreszcie uruchamiam aeroby :)

[...] ruch - nie dociągnę do połowy 3. Jest 5 kg :-) Następnym razem wezmę wcześniej te 5 kg, myślałam, że będzie gorzej@-) 4. Tylko po 6 powtórzeń, ale jakiś postęp jest :-) 5. Jak to brzuszki %-) Była moc, jest uciecha z progresu :-D Musze tylko wiesiołka dokupić jutro, bo się skończył. Btw. jak by ktoś nie wyłapał: od dziś - 10 g tłuszczu :-)

Co do urlopu to wiem, ze bedzie regresja i zakladam 2-3 kg (w wiekszosci fatu) na plus. Wie pan... Alkohol, kobiety, jedzienie :) Po powrocie kolejny etap redukcji...tym razem do celu ostatecznego Skąd ten pesymizm? Kobiety mogą spalić ten nadmiar kalorii z jedzenia! Alkohol zwiększy możliwości - będzie moc i chęć oraz przedłużona wytrzymałość!

Gawlak, jest moc. Jak dasz radę to bierz więcej, bez wymówek! Wyciągnąłem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bb4e0c5fbcd4d6796425ea87e998ee5.jpg

[...] zrób prawo jazdy a potem się wypowiadaj. :-D Pytam Wiktorze, bo miałem A4 i też super się nim śmigało. Tylko pompa wspomagania mi wysiadła zaraz na początku, ale za 150zł z robocizną mi się udało używkę podmienić i jakieś 2 lata jeszcze jeździłem. Jaki rocznik i jaki masz silnik w swojej? 1,6/1,8/1,8T? Czy Diesel jakiś siedzi? Jak spalanie i moc?

[...] Trening sponio, jak zawsze. Spróbowałem sobie preworkout z granade i muszę wam powiedzieć, że bardzo fajny. Bani nie ryje, a moc i ochota jest, a nawet trochę mi humor poprawił :-D. Plecki zajechane choć jak zacząłem używać pasków, jakby mniej czułem najszersze (?) Uginanie dobite już prawie 3 [...]

To zależy od tego czy Arabica, Robusta, jaka moc i tak dalej. Ale między 70-150. 50 gramów oznaczałoby, że 3 kapsy spalacza to 6 kaw, a tak ewidentnie nie jest

sugerowanie sie typem budowy ciala to chyba jedno z najwiekszym nieporozumien w tym sporcie Bo to teoria książkowa która niekoniecznie ma pokrycie w praktyce. Druga sprawa-typ budowy może się zmienić na przestrzeni miesięcy czy lat. Za dużo jest tutaj zmiennych ,by móc kogoś przyporządkować do danej grupy. Dokładnie!

Ja podejrzewam, że problemem jest tutaj ogromne spowolnienie metabolizmu spowodowane nieodpowiednimi praktykami żywieniowymi i wtedy żadne cięcia nie pomogą, a wręcz przeciwnie. W takiej sytuacji należało by dorzucić kcal i liczyć się z zwiększeniem bf, aby potem móc efektywnie redukować poniżej obecnego poziomu. Problem w tym, że za taki [...]

[...] do pozostalych bojow wyglada slabo: - przysiad 94 x 6 - martwy 110 x 6 - klatka 60 x 6 xD W prawie wszystkich leci niezly progres, w przysiadzie i martwym czuje ze jest moc i do konca masowania doloze ~10kg, natomiast w wyciskaniu na plaskiej czuje ze niedlugo sie zatrzymam jezeli juz to sie nie stalo. Do konca roku lece planem push/pull z 5 [...]

calkiem fajny sprzet trzeba go nabyc zeby moc sie tu wpisywac ? bo jakies dwa dni temu mialem ochote popisac bo wydawalo mi sie ze tu fajna atmosfera ale szybko zablokowano mi konto chociaz nic nie zrobilemWidza twoje IP. Skoro zbanowali to mieli powod. Nara

Nie nadaje sie do tego, jeszcze nie, za slaby staż. W wieku 25 lat, pierwszy raz zrobie sobie pierwszy lepszy cykl, o ile wytrwam teraz 4 lata na sucho, na samych suplach, zobaczymy. Dam z siebie wszystko, postaram sie. Zalezy mi na tym, dlatego chcialem wbic chociaz tego tescia by miec jakąś motywacje by móc powstrzymac spadki i leciec juz na [...]

Aaa. Jest moc :D