Mam pytanie co do tego planu. Czy można go łączyć z trenowaniem sportów walki (konkretnie bjj lub mma okaże sie we wrześniu)? Od września wracam na treningi 3x w tygodniu i nie wiem czy jest sens zaczynać plan amstronga. Aha i jescze oprucz SW bede ćwiczył 2 x w tygodniu w domu siłowo tzn. pompki z obciążeniem, pompki na poręczach, brzuszki , [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-43-Micha%C5%82-Andryszak-vs-Philip-De-Fries-768x432.jpg All rights reserved. Contact: [email protected] Michał Andryszak vs. Philip De Fries na KSW 43 Mistrzowski pojedynek w karcie kwietniowej gali. Podczas gali KSW oznaczonej numerem 43 dojdzie do pojedynku o zwakowane przez Marcina Różalskiego [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-43-Damian-Janikowski-vs-Yannick-Bahati-768x432.jpg All rights reserved. Contact: [email protected] Yannick Bahati przeciwnikiem Damiana Janikowskiego na gali KSW 43 Wczoraj informowaliśmy o przeciwniku Michała Andryszaka na gali KSW 43, a dzisiaj poznaliśmy rywala Damiana Janikowskiego (2-0, 2 KO), [...]
[...] już nawet do średniaków sie nie zalicza . Damian powinien dostać jeszcze dwóch słabszych zawodników, zebrałby doświadczenie i miałby więcej czasu na trening - koleś trenuje mma dopiero rok czasu :)), a ten Bahati to nie jest jakiś ogórek. Damian od dawna trenuje mma, zobacz jego amatorskie walki na youtube, no ale dopiero od niedawna na bardzo [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Racic-vs-Selwa-768x432.jpg Antun Račić vs. Kamil Selva dodane do rozpiski KSW 43 we Wrocławiu Antun Račić (20-8-1, 13 Sub) po udanym debiucie na KSW 40 po raz kolejny wejdzie do okrągłej klatki KSW. Na KSW 43 we wrocławskiej Hali Stulecia 14 kwietnia Chorwat skrzyżuje rękawice z młodym Kamilem Selwą (10-6, 2 KO, 4 [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Kazieczko-vs-Kalicinski-768x432.jpg Maciej Kazieczko vs. Maciej Kaliciński podczas KSW 43 we Wrocławiu Poznaliśmy całą kartę walk KSW 43 we Wrocławiu. Spragniony kolejnej wygranej Maciej Kazieczko (3-1, 2 KO) przywita w KSW piekielnie mocno bijącego 22-latka, Macieja Kalicińskiego (3-0, 3 KO), na KSW 43 we [...]
https://i.imgur.com/GCkjH7L.jpg Michał Michalski został zawodnikiem organizacji KSW, debiut odbędzie się podczas KSW 43 we Wrocławiu Organizacja KSW wzmocniła się o kolejnego mocnego zawodnika. Jeden z najlepszych wrocławskich zawodników MMA, Michał Michalski (6-2, 2 KO, 1 Sub) podpisał kontrakt z KSW i już 14 kwietnia zadebiutuje w okrągłej [...]
[...] 2017-12-26 15:52:34 Kiedyś dostałem straszny łomot na zawodach i narzekałem, ze jestem antytalent, to mój tata powiedział, ze ogladał młodego Lennoxa Lewisa na turnieju Stamma w Warszawie. I że to był wielki sztywniak, drewniak, bez grama luzu i refleksu nie mówiac o technice. I jakoś pracą udało sie to wszystko przewalczyć. Tyle że ta praca [...]
Boisz się że zadusi w klinczu a planujesz wejście w nogi i wynoszenie na gościu 30 kg cięższym ;);) - to jakiś żart? Miałem na myśli nie typowe wynoszenie, a raczej jakby wycięcie- dłońmi chwytam pod kolana i ciągnę do siebie, a barkiem i głową pcham naprzód. Wchodzi nawet na sporo cięższych ludziach jeśli w time, ostatnio zrobiłem na sparingu na [...]
a moze kolega sie boi ze jego box z Twoim MMA by polegl? boxerzy maja nisko opuszczona garde poniewaz nie musza obawiac highkick'ow noi kopnieci okreznych (juz masz slaby punkt boxera) klinacz wlatujesz w kolesia lapiesz go kladziesz mu glowe na barku przy szyji i lutujesz kolana (tego tez nie maja) a jak poluznisz klincz to lokiec (u boxerow [...]
QUEBLO - dlatego chce trenować jedno poniewaz: nie mam tyle kasy, po drugie 3-4 razy w tygodniu trenuje na siłowni, nie bede 5 razy w tyg trenował SW chyba, że na redukcji ( i siłownia to tez taki jakby odrębny "sport walki" wiadomo, że bić sie nei nauczy ale daje inne atuty, ja jakis czas temu jak ważyłem 88kg(teraz z 80 waze) (170cm) w [...]
czyli z tego wynika, że jeśli mielibysmy wybierac cos ze wszystkich styli, czy formuł to najlepsze jest MMA niż jakis pojedynczy styl? teoretycznie tak w praktyce nigdzie nie jest napisane ze zawodnik mma nie dostanie w tryby od boksera,karateki czy zapaśnika
Vicorleone - trenując MMA mozna walczyc z bokserem w stojce, do jest umiejętność kopania, więc nie wiem o czym mowisz, piszesz tak jakby w MMA były same chwyty i trzeba bokserów sprowadzac do parteru, mozna ich w stojce naklepac
słuchaj, nie wymądrzejąc się bo żadny ze mnie ekspert, to jak chcesz mieć super stójke bez zarzutów z kopnięciami to kickboxing albo Muay thai w maximusie, jak super parter to Bjj. Te treningi kicka i bjj są za 100 zł miesięcznie w grapling kraków. Możesz także iść do maximusa na MT do naszego kolegi MMA. w graplingu prócz zajęć na BJJ są zajęcia [...]
Sluchaj Napisze ci tak Guwno prawda, dla przykladu joshua daniel dubois...Po pierwsze, trochę grzeczniej. KrzyśK jest zawodnikiem który od wielu lat trenuje. Ty jeszcze nie zacząłeś. Po drugie, nawiązując do Joshuy i Duboisa czy oni tracili czas na siłowni zamiast zacząć trenować boks? Bo chcielizeby jak tam pojsc to juz sie czyms wyrozniac na [...]
Dokładnie, tak jak wyżej. Liczy sie człowiek a nie styl, lecz myśle, że człowiek trenujący mma wygra z boksem bo tak jak MKD powiedział, klincz to człowiek z boksu nie będzie wiedział co robić, albo jakieś łokcie, on tego nie użyje. Tak samo z walką w parterze, MMA powinien założyć mounta bez problemu bokserowi bo on nie ćwiczy walki w parterze a [...]
Kolega bokser inaczej by śpiewał leżąc na plecach i czując jak jego potylica uderza o posadzke a kości policzkowe pękają jak zapałki. Idź na mma. Boks jest dobry ale z parterem nie ma szans. Ponadto możesz siobie dołożyć do treningów mma ze 2 treningi tygodniowo boksu.
[...] 94walki amatorskie + 3 walki pokazowe na galach zawodowych i na ta chwile cały czas trenuje tylko że nie startuje na zawodach, sparuję trenuje lub prowadzę zajęcia, boks czy mma, słuchaj na ulicy się biłem pare razy i walka nie trwała dłużej niż 20s także sam sobie odpowiedz, Boks to 100% ręce połączone z praca nóg, MMA to wszystkiego po trochę, [...]
[...] dzików coraz mniej. A kolejna sprawa - to jak czegoś nie ma w TV to i popularność szybko spada i kasa ucieka. A jak nie ma kasy to i zawodników mniej. Pudzian poszedł w mma, skończył się strongman w tv, skończyła się ogólna popularność. No i ostatnia rzecz to kontuzje, ciężkość treningu. Tak na serio trenować pod strongman jest bardzo [...]
Podciąganie na drążku - trening Armstronga
