mma

Witam, Poszukuje kluby MMA na Ursynowie(Warszawa), bądź jakiegoś który usytuowany jest blisko metra, z grupą dla początkujących. Nie musza to być jakieś niewiadomo jakie znane kluby, mogą być małe kameralne. Prosiłbym o polecenie kilku fajnych klubów, z góry dzięki. Pozdrawiam. Zmieniony przez - MiNt w dniu 2014-10-15 17:36:22

Witam! Mam prośbę, mógłby mi ktoś rozpisać jakie partie mięśniowe i w jaki dzień ( do dyspozycji poniedziałek 1h 30 min, środa 1h 30 min, oraz piątek 45min) ćwiczyć? Prosiłbym o podanie również ilości serii na daną partię. Moje doświadczenie na siłowni wynosi około roku. Zależy mi żeby robić nogi w piątek ponieważ mam dostęp do lepszego sprzętu [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 92 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: 112 -Udo: -Talia: 92 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat z przerwami + K1 i mma 6.CEL SUPLEMENTACJI: czysty mięsień ( rzeźba) 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Odżywki to kreatyna, białko i bcaa. Co do dopingu to winko, prolo, prop, boldek i deka. 6 miesięcy temu prop i [...]

Witam, czy w w/w klubie istnieje MMA? Czy jest tam grupa dla początkujących? Może nawet jakieś opinie o klubie? :) Pozdrawiam!

Mam na sprzedaz nową nieuzywaną opaske silikonowa TREC mma cena 11 zł +przesyła /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28b199e66f0347299a182033fdedb3f2.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b79f1a6ae0744a8c9f9f6e310bcc4a2b.png

witam! przez 4 lata trenowałem sporty walki 6 miesięcy k1ale szybko uciekłem do mma to był blad wyniszczylo mnie to chciałem szybciej i więcej zachorowałem miałem przerosniety miesien sercowy . Przestalem trenować w 2013 roku ale chcem już wrocic tylko nie wiem od czego tu by zacząć może na początku popracować nad kondycja może basen nie wiem [...]

[...] deka + cybio i może winko ? 1.WIEK: 28 2.WAGA: 92 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: 112 -Udo: -Talia: 92 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat z przerwami + K1 i mma 6.CEL SUPLEMENTACJI: czysty mięsień ( rzeźba) 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Odżywki to kreatyna, białko i bcaa. Co do dopingu to winko, prolo, prop, boldek [...]

Witam, dziś na treningu stójki podczas ćwiczenia w parach ( ja wykonuje kopnięcie na żebra partner przejmuje je pod pachą i robi krok w przód, tył, na boki abym balansował na jednej nodze) partner szarpnął zrobił ruch w bok ciało poszło ale kolano zostało i coś strzeliło) ból i do końca treningu nie ćwiczyłem... Trener dał mi orteze i ją trzymam [...]

Witam trenuje codziennie od poniedzialku do soboty sztuki walki : MMA BJJ I MUAY THAI , W jaki sposob moglbym zwiekszyc swoja mase miesniowa treningi mam o 20-21:30. Bylem na silowni w dzien treningu sportow walki i na trening o 20 nie dalem rady bylem caly spompowany . Nie chce sobie odpuszczac bo chcialbym miec dobrze zbudowane cialo i fajna [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Brock-Lesnar6.jpg Dana White: „Jeśli Brock Lesnar będzie chciał wrócić do UFC, zna mój numer” W programie „The Download” szef UFC, Dana White komentuje najnowsze informacje dotyczące jego organizacji. W najnowszym odcinku Dana White skomentował potencjalny powrót Brocka Lesnara. Wkrótce wygasa kontrakt byłego [...]

[...] -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12lat 6. DIETA: na 80% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo, głównie testo, oxa,bold , 8. TRENING: mma 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie mostek na hcg 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Witam mam do sprzedania ciuchy firmy Clinch Gear, Everlast, Lonsdale itp Odbior osobisty - LUBLIN Kontakt 515815098 Mozliwa wysylka za pobraniem, a takze allegro. Pozdrawiam Clinch Gear jest amerykańską firmą założoną w 2003 roku. Jej misją było stworzenie najlepszych spodenek do MMA na świecie, które wytrzymają duże obciążenia w jednym z [...]

[...] tu wlasnie o besensowe szpycowanie sie tescciem itp tylko celowe pomagnie organizmowi.. temat cieszki i tylko dla sportowca zrozumialy.. duzo zawodniköw kulturystycznych,mma itp jest przeciesz pod stala obserwacja lekarska ,co pomaga w dobraniu suplematöw,evtl hormonöw itp.. wiem ze to dziL kulturystyczny ale pomyslalem ze moze ktos z was [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c028c959db174474883facc560584068.jpg W dniach 10-15.11.2014 w czeskiej Pradze odbędą się Mistrzostwa Świata Federacji WKF – World Kickboxing Federation. Walki odbędą się w następujących konkurencjach: - K1 - Muay Thai - MMA Podział kategorii wiekowo-wagowych wygląda następująco: [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ufc-nov-17-announcement.jpg Dziennikarze serwisów o tematyce MMA otrzymali dziś od UFC e-maila z zapowiedzią ogłoszenia specjalnego komunikatu, który ma zostać przedstawiony 17 listopada. Owa wiadomość zawierała tytuł “The Time is Now,” a odpowiedź poznamy 17 listopada. Wydarzenie ma mieć miejsce w Las Vegas. [...]

Witam, mam na sprzedaż NOWE, nieużywane rękawice do MMA - Bad Boy Legacy 4oz S/M niebieskie BLUE Cena 110zł - wysyłka gratis (przelew) lub 115zł - płatność przy odbiorze. Pozdrawiam http://images.tinypic.pl/i/00591/edwnezd76cet.jpg

Witam,od jakiegoś czasu trenuje mma,bjj itd. ale chciałbym trochę pomóc sobie i przyspieszyć spalanie tłuszczu i budowanie mięśni. Wiem że najważniejsza jest dieta,ale chciałbym się dowiedzieć jakie suplmenety mógłbym zacząć brać,myślałem o jakimś białku,ale jestem w tym troche zielony i chciałbym żebyście mi troche podpowiedzieli :)

[...] jack 3d, bcaa, białko i carbo, witaminki. tribulus CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czesc. dieta jest na mase. chciałbym zdobyc kilka kg ta o to trenując: trenuje mma 3x w tyg. poniedziałek, środa i piątek. srednio po 1h15min (moge to traktowac jako aeroby?) oraz siłownie 3x w tyg obecnie treningiem fbw. wtorek, czwartek i sobota [...]

[...] twists z talerzem 8.Ćwiczenie wyglądające jako krążenie wokół głowy stojąc z talerzem w dłoniach. 9.Uderzerzanie w opone 10.Walka z cieniem z hantlami. Zakres powt to 5-10 same dynamiczne każda stacja po kolei bez przerw, pomiedzy obwodami na oddech. 4-5 obwodów. Nie wiem czy dobry dzial ale chyba tak gdyż ćwicząc mma zaliczajac sie do dzialu

Witam! To moj pierwszy post na tym forum. Nakresle po krotce moj problem. Obecnie przebywam w Anglii. Zamierzam ruszyc z treningami na silowni a w przyszlosci dodac do nich jakies Mma Bjj (jakis sport walki). Mam pytanie przez jaki okres powinienem robic trening ogolnorozwojowy na silowni. Kolejne pytanie w jakie odzywki warto zainwestowac po tym [...]