dobra tak poważnie, to ty pierwszy zacząłeś mnie zaczepiac, nie pamietasz?:->,jak zacząłem podważac twoje jedyne i słuszne wyssane z palca teorie to zacząeś się bulwersowac, jak cie grzecznie poprosiłem o poparcie swoich teorii argumentami, to zacząłeś się gubic i unikałes odpowiedzi(nie pamietasz), a i nie przypominam sobie zebym kiedykolwiek ci [...]
No to jak tak stawiasz sytuacje :D to powiedz na jakie sw chciałbys sie wybrac po wakacjach po wiesz innaczej trenuje zawodniku boksu innaczej muay thaia innaczej mma a innaczej grappler.
Jeśli nie to sorry ale to ty jesteś laikiem. Dokładnie. Czyli chodzi ci o zajecia MMA: Jak dla ciebie najlepszy będzie kompleks sztangowy 2 razy w tygodniu i mozesz dorzucic do tego jakis dzien np skakanke, walke z cieniem, walke z cieniem z hantelkami, Po za tym jak ty chcesz konkretów to my tez musimy mieć konkrety od Ciebie bo ja za ciebie [...]
Zapasy, najlepiej styl wolny. Super sport dla chłopaków w twoim wieku, a w przyszłości doskonała baza pod MMA. Jak byś był trochę starszy proponował bym boks, ale na razie szkoda głowy. A tak najpierw zapasy, a jak będziesz chciał za parę lat boks, czy MT. Plusem zapasów jest to, że poziom jest zazwyczaj konkretny, a treningi stosunkowo tanie i [...]
Co do dźwigni to z MMA tylko pamiętam doskonale kimure i balache of course. Te 3 miesiące i tak widzę ogromne postępy, nie walę takich cepów. Mam szczelniejszą gardę i odruchy obronne, uniki itp. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-07-11 23:05:48
[...] myślałem, nie możemy siebie "pozabijać", bo jesteśmy szczylami, którym brak 'siły'. Bardziej na pięści się nastawiam, bo boks jakoś mi tak 'utkwił', że tak to ujmę, teraz po mma i mt nie potrafię już jakoś nogami operować, bo na boksie mnie 'przestawili', ale dam radę! Masz rację co do napier****, bo przynajmniej posmakuje "aha, to bolało, to się [...]
[...] interwały jako ćwiczenie samo w sobie,czy uważasz że rozgrzewka jest za słaba, czy za mocna... Nie napisałeś też do czego się rozgrzewasz (domyślnie jako że taki dział to do mma lub uderzanego)oraz że przez swoją rozgrzewkę nie osiągasz jakiegoś celu... Rozgrzewka powinna najlepiej przygotować organizm do późniejszej pracy, ogólnie podnosi [...]
A więc z Weidmana coś będzie, jak już nie jest. Po raz kolejny udowodniono w MMA (bo na ringach muay thai już dawno wieeeele razy), że łokcie są do nokautowania. Ten był wyprowadzony po małym łuku, bez dużego skrętu tułowia i włożenia masy ciała, a i tak wystarczył. Spodziewałem się czegoś więcej po Munozie.
[...] ostatnio różne kontuzje go nękają, więc równie dobrze może znowu przesiedzieć większość roku. A te zapasy Munoza to przykład, że nie zawsze dobry wrestling się przenosi do mma tak samo. Nie wiem, może to kwestia stylu jaki miał w zapasach - słyszałem, że walczył tak pasywnie, raczej polegając na dobrych scramblach niż sprowadzeniach itd. [...]
11.07.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - j/w z wejściem w nogi i wyniesieniem partnera - czasówka: jeden robi kolana proste i okrężne na worek, drugi wyrzuty nóg ze stójki - parter: ciosy na garde z dołu i z góry - klincz zapaśniczy z wejściem w nogi, na zmiane - kopanie naprzemienne - wyniesienia partnera na bark - [...]
Chłopaki pomóżcie mi. Był kiedyś zawodnik MMA, który zawsze walczył w różowych spodenkach %-) Pamięta, któryś nazwisko bo ja ni chu chu nie moge sobie przypomnieć a mi potrzebne:D
jesteś najgorszym trollem w historii internetu, wiesz o tym? :-D byłem pierwszą osobą, która podałą, że Fedor przymierza się do emerytury byłem pierwszą osobą, która podała szczegóły wpadki antydopingowej Overeema znam historię MMA, wstałem 2-3 razy na gale UFC czy Strikeforce (ok, Wy wstajecie co 2 tygodnie, niektórzy, ale preciętny trol z Onetu [...]
12.07.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - klincz zapaśniczy z wejściem w nogi, na zmiane - wejście w nogi, partner broni się przejściem do bocznej - kopanie naprzemienne - kilka ciosów bokserskich, wejście w nogi i wyniesienia partnera na bark - ucieczka z pozycji bocznej do półgardy - j/w z tym że partner oporuje, do tego obie strony mogą [...]
no to to pewne, w klatce raczej żaden bokser z nimi nie miałby szans, o ten boks mi chodziło, bo JDS stójke ma dobrą, ale własnie dostałby tez mysle. i tak mma>boks, ciekawsze
UFC 148 Silva/Sonnen - wyniki i dyskusja po gali
