[...] bjj i Sotiropoulosa przede wszystkim : http://www.youtube.com/watch?v=FAKZi-bWnxc Trochę George opowiedział o swych przygotowaniach itp.: Tydzień jj potem zapasy, boks, mma i .....znów jj . Ma taką , a nie inną mentalność, która pcha go do przodu i pozwala mu sie przygotować na kolejne cele. Lubi mieć zajęcie, cele i po wykoaniu zadania - [...]
Owszem padał z głodu, i zaraz poszedł jeść ile wlezie, bo robił wage, przygotowywał sie cięzko do walki, co w tym sensacyjnego!? Zabawne to takie? Wielcy "fani" mma. Kaczka czyli sraczka vel "idiota" vel "no-life" - spójrz chłopie na siebie Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-02-26 11:48:34
na priw podam ci numer konta, wpłać 200zł i mozesz oglądac do woli sciągnij TVU player http://www.programosy.pl/program,tvuplayer.html i wbijasz na kanał 79482 czyli MMA-TV, na którym zawsze są gale UFC/SF/K-1
zainstalowałem ten program sopcast ale niestety nie widze żadnego kanału mma-tv. Na stronie wogóle nie ma tam takiej opcji jak zrejestruj się.. Zmieniony przez - tey w dniu 2011-02-26 19:01:39
generalnie czasami czytuje takie pismo "Fighters only" o mma itd. był artykuł na temat Rampage i jego walki z Wandem. Oczywiście nie pominięto jego ostanich przygód z prawem - to jest najlepsze: w skutek interwencji Dana Whita, Rampage zwolniono do domu po niecałych 24 godz hehe
Było to w klubie kickboxingu raz w tygodniu. Bardzo chcę iść na mma, gdzie nie będę już miał czegoś takiego. Wskazówki żywieniowe jak najbardziej przeczytam i będę się stosował. Jednak wciąż pozostaje mi wybór planu treningowego, lub doprowadzenie własnego do odpowiedniego stanu, do czego potrzebuję pomocy kogoś kto zna się na rzeczy. Może mógłbyś [...]
Chcesz nabić 20 kg masy na hantelkach 10 kg i kanapeczkach?? Powiedz że żartujesz. Jak Ty chcesz iść na MMA nie ćwicząc nóg, jak wyobrażasz sobie że zrobisz kilkaset wyniesień partnera na treningu bez wzmocnienia nóg i pleców? Hantla 10 kg to solidny bukłak z wodą, taki 6 l - dorosły chłop chce się rozbudować takim dziecinnym ciężarkiem? Czemu w [...]
W takim razie hantle 10kg i ławka odpadają? Lepiej robić już z własną masą ciała fbw albo zapisać się na siłownię (jak to pogodzić z mma, w sensie regeneracja itd., raczej odpada bo z czasem się nie wyrobię)? Dipy można zastąpić pompkami francuskimi? I jeszcze odnosząc się do twojej wypowiedzi - plecy jak zauważyłeś robię z bicepsem razem. A o [...]
[...] za odpowiedzi. Po prostu nie wszystko do końca zależy ode mnie, więc łatwiej byłoby mi ćwiczyć w domu, bo co prawda na siłownię mam stosunkowo blisko (10 min) o tyle na mma muszę dojeżdżać ok. 40 min. W dwie strony + trening to już sporo wychodzi, a nie chciałem jeszcze poświęcać czasu na siłownie, ale jak teraz na to patrzę to w sumie nawet [...]
Pisalem juz, ze jest zmodyfikowany, reszte zasad staram sie zachowac. Nie jestem w stanie trenowac na silowni 3x w tyg, majac dodatkowo treningi bjj, boks, zapasy, mma oraz biegajac, do tego robiac to jedynie na okresowej kreatynie. Wole robic 2x modyfikowane hst w dni nietreningowe, niz sie przetrenowac, robiac w polaczeniu z 1-2 innymi [...]
Zgadzam się z Tobą, Cormier to jeden z najlepszych zawodników w historii MMA. On nie musi już niczego udowadniać bo walczył z każdym kogo mu dali w tym 2x z Jonesem. Gdyby nie chciał z nim walczyć wtedy można byłoby mu zarzucić, że nie jest prawdziwym mistrzem bla bla bla. Podejrzewam, że gdyby teraz zestawiono mu trzecią walkę z Jonesem, to [...]
[...] Bonjaski -Sapp ,to ten pierwszy byl lepszy przez całą walke.Co do Crocopa to on zawsze umiał walczyć taktycznie i jestem pewien ,ze wygrał kazdą kolejną walke(na zasadach mma tez) z "zasapanym" Bobem. Kovacs,hmm..heheh.Wlaściwie to ja sie zastanawiam ,dlaczego on nie startuje w strong man? Gość wazy ,poza sezonem ,170-180 kg i ma [...]
https://i.imgur.com/1kmudpb.jpg Albert Odzimkowski vs Tommy Quinn na KSW 68 Ulubieniec fanów z Radomia, Albert Odzimkowski (11-6, 3 KO, 7 Sub), poznał rywala, z którym zmierzy się 19 marca w swoim mieście. Przeciwnikiem Polaka będzie Irlandczyk, Tommy Quinn (8-5, 3 KO, 1 Sub). Starcie w kategorii średniej odbędzie się podczas KSW 68 w hali [...]
https://i.imgur.com/0YTlBk8.jpg Pojedynek Piotr Kacprzak vs Jose Santiago Jr zamyka kartę walk gali KSW 68 Do Daniela Rutkowskiego, Patryka Kaczmarczyka i Alberta Odzimkowskiego na KSW 68 dołączył czwarty reprezentant Radomia. 19 marca fani będą mieli okazję zobaczyć starcie Piotra Kacprzaka (6-3, 1 KO, 3 Sub), który podejmie na własnej ziemi Jose [...]
[...] Ud z ciezarkami + rower do tego po takim treningu przez jakis czas nie spozywaj posiłku. Wiadomo że schudniesz najprawdopodobniej na "Całym ciele" ale taka strategia treningu powinna te spadki głównie ukierunkowac na uda. Ofkors to jest mój pogląd niektorzy z tamtej dyskusji mieli inne. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
UFC127: Penn-Fitch, debiut Irokeza!
