Otóż od listopada dokładnie od 04.11.2010 roku zacząłem trenować MMA. Trenowałem wcześniej zapasy i K-1. Ale teraz mam problem. Nie wiem za co się zabrac na siłowni. Co ćwiczyć i jak ćwiczyć. Chciałbym mieć siłe i wytrzymałość. Z tym mam problem bo nie wiem jak to połączyć. Do treningu FBW nie mam pojęcia jak się zabrać... Trenując zapasy [...]
Nie wiem czy ktoś to widział Tak w ramach ciekawostki... i czy ktoś zaprzeczy, że sport to zdrowie?! Dzieciaki won od komputerów Zmieniony przez - kg. w dniu 2010-11-05 20:22:21
To ze nie jestes wysoki nie znaczy ze nie pokonasz goscia co ma 190cm. Wszystko zalezy od ciebie. Niejednemu "byczkowi" możesz dokopać. Ja co prawda chodze też na MMA ale ty też możesz sie zapisać na jakieś SW i nabierzesz może pewności siebie. W historii już było wiele osób, sportowców co byli niscy a potrafili sie bić. Wszystko zależy [...]
Nie ma raczej takich turniejów. Mamy karate WKF, gdzie bodajże jest shotokan i goju ryu. Może jeszcze jakieś... Ale raczej wątpię, że są turnieje gdzie jest kilka sztuk walki na raz. Ewentualnie K1 albo MMA
no nic ja mma 10 paczek tej omy wbilem dzis 3 strzała noi będę bil dalej zobaczę jak to będzie kiedyś bilem ome wiem jak to działa ale dziś jak złamałem amp to zapach ten nie powtarzalny jest wiec zobaczymy
MMA przyjdź na jakiś trening to przekonasz się o skuteczności Israeli Krav-Maga! Pamiętaj, że nie jest to sport ani sztuka walki tylko kompletny system, w którym najważniejszą zasadą jest BRAK ZASAD! Gdybym nie trenował i nie znał instruktorów i samego szefa wyszkolenia Krzyśka Sawickiego to bym tego nie pisał. Najprawdopodobniej nie przekonam Cię [...]
MMA przyjdź na jakiś trening to przekonasz się o skuteczności Israeli Krav-Maga!... - Sorry, ale tak to każdy może napisać. A w każdej sekcji znajdzie się ktoś kto będzie w stanie mnie pokonać. ...Gdybym nie trenował i nie znał instruktorów i samego szefa wyszkolenia Krzyśka Sawickiego to bym tego nie pisał... - j.w. Trenowałeś wszystkich [...]
A ile razy w tygodniu trenujesz MMA? Poczytaj sobie w dziale trening dla początkujących o FBW. To wg mnie najlepszy program pod treningi MMA. Ewentualnie możesz robić ACT czyli trening obwodowy. Tylko robić obwody nie na ilość powtórzeń a na czas. Np. jedno ćwiczenie 60s. jak najwięcej powtórzeń z ciężarem 30% ciężaru maksymalnego, potem 30s [...]
MMA mam tylko dwa razy w tyg, ale zobacze czy nie będe chodził jeszcze dodatkowo 2x na zapasy / k-1 Czy dobrym treningiem wydolnościowym byłby np. Wykonywanie martwego ciągu (sztanga 100 kg) na ilośc przez 1h. Powiedzmy to takie dla zabawy raz na dwa tygodnie Zmieniony przez - AdamV w dniu 2010-11-06 13:40:45
Mam problem bo chce zapisac sie na treningi mma.Rodzice chca sie zgodzic ale dopiero jak pojde do I liceum bo teraz jestem w IIIgim. i mowia ze musze sie uczyc do szkoly,na bierzmowanie,potem mam test gim. itp. a przeciez czym wczesniej zaczne cwiczyc tym lepiej.Treningi mma w tym klubie sa tylko 2 razy tygodniowo, a i tak nie chca sie narazie [...]
Witam Nie mam sam zadego doswiadczenia z mma, zastanawiam sie czy w ogole oplacalo by mi sie otworzyc taki cos do tego hmm nie wiem silownia i jeszcze jakis fitnes tylko pytanie moje czy by mi sie to oplacalo zeby brac trenerow instruktorow itp olpacac wszystko te zusy itp czy jest mozliwosc szebym wyszedl na swoje
Witam . Mam 12 lat . Jestem ze Wrocławia . Chciałbym abyście ułożyli mi dietę oraz plan ćwiczeń na cały tydzień oprócz soboty i niedzieli ;> Płeć : Mężczyzna . Wzrost : 180 cm . waga : 63 kg . Wiek : 12 lat . 34 cm (mięśni) w bicepsie . Lekkie zarysy kaloryfera . Jest ale pod tłuszczem :> Posiadam : Worek bokserski 40 kg . Ławeczkę [...]
Wyjsciem nie jest chyba przekonywanie ich jak bardzo Ci zalezy na MMA. Podstawa jest przekonanie, ze nauka nie ucierpi. Zacznij od tego, ze to tylko 3-4 h w tygodniu(?), ze nauka jest na pierwszym miejscu, nie ucierpi na pewno, bo odstawisz komputer, szachy, bierki czy co tam lubisz robic w wolnym czasie, a na nauke bedziesz przeznaczal tyle czasu [...]
[...] wlasnie ale chce zatrudnic kogos do ternowania ja chce ze tak pomwiem nic nie robic tylko po prostu to otworzyc i zeby pieniazki pchaly same sie do kieszeni tylko nie wiem wlasnie czy nie powinna otwierac taiego czegos takak osoba ktora sama by byla trenerem. A napsialem o silowni i fitnesie jezeli zarobki z samego mma nie byly by wystarczajace
Na samym MMA ,tym bardziej jak zamierzasz zatrudniać kogoś do jego prowadzenia, raczej dużo nie zarobisz, lepiej wychodzi chyba siłownia, fitnes, ale oczywiście może Ci się uda, i życzę szczęścia Tylko ulotek sam nie pisz bo robisz sporo błędów i piszesz strasznie chaotycznie
Jestem żołnierzem zawodowym od 3 lat własnie powrócilem z misij w Afganistanie i chciałbym dostac się do BORU prosze o instrukcje od czego mam zaczac? Mam 188 cm wzrostu jestem wysportowany i uczenszczam na MMA
Witam. Są jakieś kluby w Zabrzu np. MT,MMA,Crav Maga itd.? Jaka panuje atmosfera na treningach, ile razy i w jakie dni w tygodniu się odbywają, za ile miesięcznie? (nie interesuje mnie tylko box i kick boxing) Z góry dziękuję .
Co potrafisz? Karate.
